Сероводородные ванны – полезные эффекты и правила применения

9.12.2016 Натуропатия Сероводородные ванны Бальнеология

Подготовка лечебной ванны в домашних условиях

Большинство людей принимают домашние и не только гигиенические, но следует помнить о том, что даже под их воздействием организм испытывает достаточно сильные нагрузки. В первую очередь это касается нервной и сердечно-сосудистой систем.

В связи с чем даже здоровому человеку, принимающему лечебные ванны в домашних условиях, необходимо соблюдать определенные правила. Если же имеется какое-либо заболевание, нужно обязательно проконсультироваться с врачом и проводить процедуры только с его разрешения.

Перед тем как наполнить ванну водой, тщательно вымойте ее. Температуру воды лучше всего проверять не рукой, а специальным водным термометром. Опустите его в воду и держите не менее этого проверьте показания, не вынимая термометра из воды. Если ее температура оптимальна, можно приступать к приему ванны.

Контрастные ванны

Контрастные ванны. Переменное использование горячей и холодной воды является обычной практикой в гидротерапии. Процесс обычно включает жару и холод. И, стоит заметить, что эти аспекты прослеживаются во многих различных формах альтернативной и комплементарной медицины, в том числе традиционной китайской медицины и стоун-массажа. Теплота тела способствует циркуляции, расширяя кровеносные сосуды. Улучшению кровообращения, в свою очередь, благотворно влияет на микроциркуляцию и насыщению клеток кислородом. Холод же провоцирует сжатие кровеносных сосудов. Это факт позволяет сосудам с большей легкостью двигать кровь от поверхностных сосудов и в направлении органов в теле. Низкая температура, так же как и высокая, позволяет телу обновлять собственные запасы энергии. Контрастная гидротерапия заключается в альтернативных подходах в  холодную и горячую воду, чтобы максимизировать воздействие экстремальных температур. Эффект сравним с массажем кровеносных сосудов, так как они также расширяются и сжимаются. Кроме того, процесс помогает уменьшить воспаление.

Виды контрастных ванн

  • Сидячая ванна является отличным примером лечения гидротерапией, который использует горячую и холодную воду. При осуществлении процедуры есть две ванны, один из которых с горячей водой, а другая – с холодной. Человек находится в одной, а ноги свои помещает в другую. Ванны чередуются, таким образом, через каждые 5-7 минут.
  • Так называемые паровые ванны используют пар вместо воды.
  • Сауны ориентированы прежде всего на тепло, а не воду, но атмосфера способствует очищению организма через пот. Горячие и холодные компрессы просты в использовании, и популярны намного больше, чем остальные разновидности контрастной гидротерапии. Применяется с помощью горячих или холодных полотенец, которые прикладываются к конкретным областям.
  • Холодное обертывание связано с использованием мокрых простыней, сделанных из фланели, чтобы обернуть пациента. Сухие полотенца и одеяла ложатся поверх простыней, таким образом тело постепенно прогревается.
  • Теплые ванны часто переплетаются с элементами ароматерапии, так как при ней используется имбирь или соли Мертвого моря. Некоторые из них используют в ваннах минеральную грязь или торф.
  • Прогревание. Обычно используется, когда человек нуждается в помощи от простуды или кашля. Подход использует горячие компрессы на область грудной клетки и холодные компрессы на лоб, чтобы облегчить симптомы простуды или кашля.

Водолечение является естественным выбором для пациента, который может дать отличные результаты практически без побочных эффектов. Тем не менее, необходима консультация врача, если вы рассматриваете водолечение. Более того, требуется присутствие неподалеку медработника, который мог бы среагировать в случае экстренной ситуации в процессе водолечения.

Назначение и особенности

Начнем с того, что жемчужно- или углекисло-минеральное лечение – это улучшение кровообращения. А именно оно является одной из главных функциональных особенностей организма. Плохое кровообращение часто является причиной серьезных заболеваний не только сердечно-сосудистой системы, а и внутренних органов. Все потому, что наша кровь – это проводник питательных веществ ко всем органам и частям тела. Именно кровь переносит кислород ко всем системам, получая его из воздуха. Потому стимуляция хорошего кровообращения – та самая основа, на которой базируется лечение минеральными ваннами.

Назначение и особенности

Жемчужно- или углекисло-минеральная ванна являет собой резервуар с наполненной жидкостью – минеральной водой и дополнительными элементами, которые через эту воду проводят нужные вещества для человека через его кожу.

Читайте также:  Нужны ли легкие тренировки в бодибилдинге, периодизация нагрузок

Показания для минеральных ванн следующие:

Назначение и особенности
  • эндокринные заболевания (даже легкая форма диабета, но важна консультация специалиста);
  • некоторые сердечно-сосудистые болезни;
  • гинекологические отклонения;
  • дерматиты;
  • болезни опорно-двигательной системы;
  • артрозы;
  • варикозы;
  • заболевания ЦНС;
  • недуги пищеварительной системы.

Внимание! Ни в коем случае нельзя начинать прием минерально-лечебных ванн без рекомендаций врача! Как и любые оздоровительные процедуры, они должны проходить под наблюдением специалистов и назначаться только при наличии показаний, несмотря на всех их полезные свойства!

Назначение и особенности

Противопоказания для минеральных ванн также имеются. Причем, несмотря на большой список показаний, есть немало причин отказаться от их использования (это подтверждается и отзывами пациентов), а именно:

  • аллергические реакции на составляющие ванн;
  • неврозы, особенно средней и высокой тяжести;
  • артериальная гипертензия;
  • наличие язвенных заболеваний;
  • перенесенные травмы, особенно головы;
  • беременность;
  • некоторые стадии и виды онкологических заболеваний;
  • почечная недостаточность;
  • кандидозы;
  • острые вирусные инфекции (на пике болезни);
  • экземы и открытые кожные раны.
Назначение и особенности

В остальном прием углекислых или жемчужных ванн способствуют укреплению организма. Их курс может быть назначен даже здоровому человеку как средство избавления от стресса и вспомогательный способ улучшить общее самочувствие – настолько хороши их полезные свойства.

Назначение и особенности

Свойства минеральных ванн

Действие таких водолечебных процедур очень эффективно, так как проявляется в первые же минуты. Полезные свойства минеральных ванн у пациентов проявляются следующим образом — краснеет кожа и появляется излишнее тепло, нормализуется обмен веществ, снимаются спазмы кровеносных сосудов и желчных путей, а также усиливается противовоспалительное и обезболивающее действие, происходит улучшение самочувствия.

Каждая такая водная лечебная процедура определяется температурой воды, ее продолжительностью и обязательно индивидуальной переносимостью. Поэтому существуют разновидности целебных ванн:

  • непродолжительные холодные ванны до +20 С0
  • прохладные ванны до +30 С0
  • индифферентные ванны +35 С0
  • теплые ванны до +38 С0
  • горячие ванны свыше +39 С0

В зависимости от температурного режима в ванне и добавленных в воду веществ-препаратов целебные минеральные ванны могут либо добрить, либо успокаивать, либо расслаблять, либо тонизировать, а также оздаравливать и даже лечить.

Польза и вред минеральных ванн

Лечение горячими ваннами предполагает, что под действием температуры раскрывают и очищают наши поры, кожа начинает дышать. Полезные вещества, растворенные в воде, проникают в слой эпидермиса, а далее в лимфу крови и в весь наш организм, оказывая лечебный эффект. Однако такие водные процедуры предполагают как пользу так и вред.

Польза горячей ванны уже хороша тем, что различными видами углекислых минеральных ванн( грязевые, нарзанные, сероводородные, жемчужные, бишофитовые) в условиях санаториев и курортов вылечивают многие болезни – это заболевания сердца и сосудов; гинекологические и урологические болезни; заболевания органов дыхания; расстройства нервной системы; заболевания органов пищеварения и желудочно-кишечного тракта.

Свойства минеральных ванн

Однако существуют и противопоказания, и даже вред горячей ванны. Заключается он в том, чтобы достигнуть хорошего терапевтического эффекта необходимо строго придерживаться прописанного врачом лечебного курса. Выдерживать время нахождения в ванне, температурный водный режим, количество процедур, состояние вашего здоровья.

Даже теплая вода с солью или горячая ножная ванна, а также ванны с английской солью имеют огромный оздаравливающий эффект. В момент обострения хронического заболевания категорически запрещено принимать такие ванны. Также натуральные эфирные масла и сухие лечебные травы, добавленные в горячую ванну, могут вызвать у вас аллергическую реакцию, удушье и головокружение, а в результате потерю сознания.

Нельзя также принимать лечебную ванну, где есть сквозняки и сразу после еды. Пусть пройдет 2-3 часа. Ведь эти водные процедуры сказываются достаточно сильно на всем организме человека, также как таблетки-лекарства, эффект которых вы сразу можете и не замечать.

Вот вам моя рекомендация — следите за своим самочувствием и запомните мое золотое правило. Во всем должно быть чувство меры, и конечно же, здравый смысл и тогда целебные минеральные ванны принесут вам только пользу. Удачи вам и с легким паром!

С уважением Наталья Александровна

Все статьи

Понравилась ли Вам статья, стала ли полезной или Вы узнали что-то новое? Пожалуйста, выскажите ваше мнение в комментариях ниже. Кроме того, моя благодарность Вам не будет знать границ, если Вы расскажите о прочитанном своим друзьям и знакомым, и просто хорошим людям, нажав на кнопки

Солевая ванна — обыкновенное чудо

С древних времён люди, сознательно или неосознанно, лечились морем. Но учёные всерьёз занялись исследованием целебных свойств морской соли относительно недавно — только в XVIII столетии. Тогда же было выяснено, что лечебными качествами обладает не только морская, но и обычная пищевая соль.

Море — самая большая и древняя солевая «ванна»

Солевая ванна — обыкновенное чудо

Легендарный Гиппократ первым из лекарей заметил, что ванны на основе соли способны исцелять человека. Он наблюдал, что у рыбаков, которые поневоле часто принимают морские «ванны», удивительно быстро заживают различные раны, порезы и ссадины. Так впервые были открыты и описаны бактерицидные свойства соли. Именно Гиппократ ввёл в обращение новую врачебную методику — талассотерапию (лечение морем) и успешно применял её для исцеления кожных заболеваний.

Читайте также:  Идеальные пропорции мужского тела: таблица соотношения параметров

Сегодня солевые ванны стали популярным и эффективным направлением как народной, так и официальной медицины. Состав и свойства соли уже хорошо исследованы и применяются достаточно широко, успешно излечивая различные недуги. И в арсенале косметологов также с отличным эффектом используются ванны с морской и поваренной солью.

Простая соль обладает массой целебных свойств

Солевая ванна — обыкновенное чудо

Состав и польза драгоценных кристаллов

Каждый кристаллик соли — копилка ценнейших для человеческого организма элементов. Сама природа щедро отдала нам это уникальное соединение — для сохранения здоровья и молодости. Всем знакома со школьных времён простая формула поваренной соли NaCl — хлористый натрий, натриевая соль соляной кислоты. Но в реальности природная соль имеет большое количество примесей, и состав её намного сложнее.

Химический состав морской соли — кладезь полезных минералов

Солевая ванна — обыкновенное чудо

Что уж говорить о морской соли — её состав уникален в каждом конкретном случае и напрямую зависит от месторождения, где эта соль была добыта. Благотворное влияние этих элементов на человеческий организм бесценно. Активно воздействуя на организм через кожу, соль

  • восстанавливает минеральный и водный баланс;
  • раскрывая поры, выводит через них шлаки и токсины;
  • укрепляет сосуды, очищает кровь и улучшает кровообращение;
  • устраняет симптомы аллергии;
  • снимает боль и воспаление в мышцах и суставах.
  • оказывает сильное противомикробное и противогрибковое действие;
  • лечит кожные и гинекологические заболевания;
  • расслабляет, успокаивает разлады нервной системы, избавляет от бессонницы;
  • укрепляет иммунитет, осуществляет профилактику простудных и инфекционных заболеваний;
  • отшелушивает кожу, обновляя и омолаживая её.

Для солевых ванн используется поваренная и морская соль с различными добавками, усиливающими и дополняющими её свойства

Солевая ванна — обыкновенное чудо

Тёплое море на дому

Существует несколько простых, но обязательных правил приёма солевых ванн. Соблюдение этих правил гарантирует, что процедура будет не только приятной и эффективной, но и безопасной.

Соблюдайте простые правила — и вы получите от ванны массу позитива!

Солевая ванна — обыкновенное чудо
  1. Перед тем как принимать солевую ванну, нужно предварительно принять горячий душ, распарить и «проскрабить» кожу.
  2. Заранее подготовьте водяной термометр; он обязательно понадобится, важно точно знать температуру солевой ванны.
  3. В тщательно вымытую ванну высыпать необходимое количество сили, затем заполнить ёмкость на две трети горячей водой, в которой тщательно растворить соль.
  4. Добавить холодную воду, чтобы солевой раствор в ванне достиг оптимальной температуры — в диапазоне от 36 до 38 градусов.
  5. Время принятия процедуры — двадцать минут; погрузитесь в ванну поглубже и постарайтесь максимально расслабиться.
  6. Не пользуйтесь мылом, пеной для ванн или гелями для душа.
  7. После ванны не нужно смывать солевой раствор с тела — только слегка промокнуть влагу полотенцем.
  8. Лечебный курс — десять-пятнадцать процедур, проводить их следует не ежедневно, а с перерывом в один-два дня.
  9. Солевую ванну нужно принимать перед сном, через полтора-два часа после ужина.
  10. Не садитесь в ванну с солью, если вы перед этим выпили даже символическую дозу спиртного.

Применение пихты

Ванны с пихтовым маслом часто применяются для улучшения состояния кожи. Также они помогают устранить целлюлит на любом участке тела. Пихта тонизирует кожу, делает её более упругой, убирает морщины, восстанавливает кожу после любого повреждения.

Пихтовые ванны запрещено принимать при аллергии на хвою.

Для улучшения состояния кожи можно в воду добавить 10 капель пихтового масла. Температура воды — 38 градусов. Следует принять ванну, вытереть кожу и отправиться в постель отдыхать.

Запомните! Если капнуть в воду больше пихтового масла, чем положено, можно получить ожоги на коже, а также спровоцировать появление одышки и проблем с дыханием.

Противопоказания

Бишофитовые ванны имеют свои показания и противопоказания. При использовании процедуры минерал активно воздействует на организм. Поэтому иногда ванны с бишофитом использовать нельзя. На это нужно обращать особое внимание, так как при неправильном применении вероятность осложнений повышается.

Противопоказания

К противопоказаниям можно отнести:

  • повышенную температуру тела;
  • повышенную вероятность возникновения аллергии;
  • высыпания на кожном покрове, имеющие неизвестную причину;
  • механическую травматизацию кожи;
  • злокачественную опухоль;
  • обострённый воспалительный процесс;
  • беременность;
  • кормление грудью;
  • повышенную вероятность появления кровотечения;
  • недостаточность сердца 2 и 3 степени;
  • тяжёлые патологии почек;
  • туберкулёз;
  • инсульт;
  • менструальные выделения;
  • тяжёлую гипертонию;
  • обострённую фазу хронических патологий.
Читайте также:  Упражнения для пресса в домашних условиях программа тренировок

Схема лечения

Важно понимать, что «абы-как» использовать эту процедуру не стоит. Есть конкретные правила, регламентирующие прием сероводородных ванн:

  1. Для проведения лечения необходимо специализированное помещение, обязательно наличие хорошей вентиляции;
  2. Вода подогревается до 36-37°С;
  3. Временные рамки – 8-12 минут;
  4. Всего за один курс следует принять 10-15 ванн. Причем «расписание» − либо день через день, либо две процедуры подряд, а на третий день – отдых. План лечения должен быть разработан врачом санаторно-курортного учреждения.

Как принимать ванну?

Во-первых, есть разные способы «погружения». Это полуванны, общие процедуры, нанесение минеральной воды на голову, десны, лицо, гинекологические спринцевания, восходящий душ и др.

Во-вторых, нужно знать: за два часа до процедуры необходимо снизить интенсивность физических нагрузок, а лучше отказаться от них вовсе.

Прием пищи должен состояться не ранее чем за 1,5 часа и не позднее чем за 0,5 часа до «погружения».

Противопоказания и важные советы

Обратите внимание: реакция организма на сероводородную воду специфична. Развивается отечность кожного покрова, его покраснение, ощущение жжения. Это нормально, не стоит пугаться этих проявлений.

Есть ситуации, в которых сероводородные ванны могут нанести вред. Для того, чтобы предотвратить развитие нежелательных эффектов, сформулированы противопоказания для применения процедуры:

  • туберкулез любой формы (особенно при поражении легких) или подозрение на него;
  • острый период любых заболеваний;
  • атеросклероз сосудов сердца и мозга;
  • аневризма аорты;
  • наличие онкологических заболеваний;
  • тяжелые формы пороков сердца;
  • низкая свертывающая способность крови;
  • неконтролируемая бронхиальная астма;
  • общее тяжелое состояние.

Что повышает тонус организма

Тонизирующая ванна с женьшенем

Для приготовления ванны потребуется полтора стакана сушёного женьшеня. Если есть возможность, можно использовать и свежее сырьё. На ванну требуется от 1,5 до 2 стаканов женьшеня. В литр кипящей воды добавить женьшень, кипятить 5 минут, снять с огня. Дать настояться в течение 10 минут, процедить. Раствор для тонизирующей ванны готов.

Тонизирующая ванна с заманихой

Залить 70 грамм сухого сырья заманихи (корень) 2,5 литрами холодной воды. Поставить на огонь, довести до кипения. Как только вода закипит, снять с огня, накрыть крышкой. Дать настояться в течение часа, процедить. Раствор готов для добавления в ванну. Хорошо тонизирует организм курсовое принятие ванны с заманихой. Принимать такую ванну можно до 3 раз в неделю, курс – 12 процедур.

Ванна с лимонником китайским

Залить 50 грамм сухих, измельчённых плодов лимонника двумя литрами крутого кипятка. Ёмкость накрыть крышкой, настаивать два часа. Процедить, настой готов для добавления в воду. А также рекомендовано курсовое лечение, но ванны с лимонником надо чередовать через 2 дня. Курсовое лечение – 10 ванн.

Ванны с лимонником противопоказаны при бессоннице, повышенном артериальном давлении и повышенной возбудимости.

Ванна с морской солью

Для тонизирующей ванны можно применять обычную морскую соль. Наполнить ванну водой, при этом добавляя в неё один стакан морской соли. После приёма ванны тело нужно ополоснуть водой. Смыть остатки соли с кожи необходимо, чтобы не вызвать раздражение кожи.

Холодные и прохладные ванны полезны больным и здоровым людям. Их можно принимать как зимой, так и летом. Временных ограничений не существует.

Тонизирующие ванны способствуют общему укреплению организма, они очищают кожный покров, освежают и оживляют весь организм. Прохладные ванны, обогащённые лекарственными добавками, способны творить настоящие чудеса. Попробуйте, это работает!

Процедура проведения хвойной ванны

  • Налейте в ванну теплую воду (температура 37 градусов), не долив до краев 15 см.
  • Добавьте готовый экстракт, таблетки или готовый отвар.
  • Когда вы будите принимать ванну, область сердца не должна быть в воде.
  • В расслабленном положении (голова на полотенце и валике, расположенном на бортике ванны) находиться двадцать минут.
  • Далее выйти из воды, не вытираясь, наденьте халат, расположитесь удобнее на диване и отдыхайте тридцать минут.

Процедуру проводить через день, всего 12 процедур. Через полгода при необходимости курс можно повторить.

Любые хвойные ванны важно проводить за час до еды, либо спустя полтора часа после приема пищи.

Для усиления эффекта одновременно можно проводить жемчужные ванны, это положительно скажется на кожном покрове.