Ревность в отношениях: психология, как избавиться от этого

Готовы перестать думать о своей проблеме и наконец перейти к реальным действиям, которые помогут избавиться от проблем раз и навсегда? Тогда, возможно, вам будет интересна эта статья .

Ревность не даст спокойно жить никому

Муж-Отелло в ваши планы совсем не входил, и среди мужчин ревность считается проявлением слабости. Хотя ревность, в разумных пределах, это обычное врожденное собственническое чувство. Так и говорят часто в детстве воинственные мальчишки, что это «моя мама», «моя игрушка», «моя кроватка» или «это мой пистолет» и т.д.

Потом мальчики вырастают, и кто-то умело скрывает это чувство, а кто-то не может, и в отношении своего, а женщина и является тем «своим» и самым дорогим идет ревность. И мужчина начнет проявлять свою агрессию и ограничивать «свободу» практически на все, боясь лишиться того, что ему дорого.

Нет ничего хуже этой ситуации, чем постоянно оправдываться в том, что ты не совершал, не делал, не улыбался и т.д. Ситуация бесконечного «страха» без повода заставляет женщин искать ответы на вопрос: «А почему мужчина ревнует, что здесь не так?»

Хотя есть и вторая категория женщин, которые хотели бы чтобы их муж ревновал, но, увы, именно их мужчины просто лишены этого чувства. А женщины, в свою очередь, думают, что они безразличны своему мужчине.

Давайте нарисуем портрет ревнивца, какие психологические моменты должны заставить вас обратить внимание на то, что ваш муж – ревнивец.

Что такое ревность и ее психология

 Почти всем знакомо это чувство, и все же его суть трудно описать словами. Это коктейль из страха, боли, недоверия, чувства неполноценности, пренебрежения, зависти, подозрения, чувства вины и гнева вплоть до ненависти.

Буря эмоций охватывает, когда, с одной стороны, появляется ощущение недостаточности любви, с другой стороны, человек, от которого ожидают этой любви, явно или скрытно предпочитает кого-то другого.

У ревности есть научное объяснение – и не одно. С эволюционной точки зрения, для наших предков-мужчин наихудшей формой неверности была сексуальная неверность, которая способна подорвать веру мужчины в то, что он биологический отец своего потомства. Прежде всего, мужчина должен быть убежден, что он заботится о своем семени. Что касается женщин, им нужен муж и отец для детей, который должен приносить еду, охотиться и защищать – и по возможности не только девять месяцев.

Психоаналитическое объяснение ревности заключается в классификации Зигмунда Фрейда. Согласно его определению, ревность – это нормальное чувство, подобное грусти, которое каждый несет с собой с раннего возраста. Человек ревнует, когда кто-то отнимает или хочет отнять у него то, что он любит.

На самом деле, психологи различают разные типы ревности, выделяя 3 формы. Вероятно, самая распространенная форма — реактивная, как ответ на реальное событие, например, флирт партнера с другой женщиной.

Подозрительная и боязливая ревность заставляет предполагать измену, независимо от того, есть ли для этого причины или нет. Собственническая ревность заставляет человека предъявлять права на полное обладание.

Заставляем мужчину ревновать: шагов к успеху

Шаг 1. Убедитесь, что у него есть чувства к вам. Игра с ревностью работает, только если мужчина (муж) полностью не остыл чувствами. Если он совершенно не интересуется вами то, придется очень постараться вызвать его ревность. Хорошей новостью является то, что любой мужчина, с которым вы каким-либо образом общаетесь, почти наверняка заинтересован в вас. Если вы не уверены: попытка не пытка. Если не заметите ревность – значит он не испытывает  к вам никаких чувств. Конечно, сложно признаться в этом, если этот человек ваш муж, но правда бывает иногда горькой.

Шаг 2. Будьте активны. Активно увлекайтесь вещами, которые вас действительно интересуют. Если вы заняты и веселы так, что даже у вас не всегда есть время подумать о своем мужчине, он начнет потихоньку ревновать. На бывших мужей и парней этот метод действует практически безотказно. Ваша активность покажет ему, что вы проводите время без него гораздо лучше, чем с ним. Даже если эта техника не вызовет ревности, вам будет намного лучше, от приятно проведенного времени.

Шаг 3. Флирт с другими парнями. Пожалуй, ничего не раздражает мужчин, так как флирт его женщины с другими. Практически все мужчины являются невероятными собственниками и не терпят конкуренции с собой. И если даже другие мужчины не обращают на ваш флирт никакого внимания – это должно возыметь свое действие. Убедитесь, что ваш молодой человек замечает ваше кокетство, делая это прямо перед ним или в ситуациях, когда вы знаете, что эта информация точно дойдет до него. Стремитесь к качеству, а не к количеству. Если ваш муж заметит, что вы флиртуете со всеми подряд лицами противоположного пола в слишком короткий период времени, он может почувствовать подвох. Особенно если ранее за вами такого замечено не было.

На заметку: Ссора с мужем: как себя вести во время и после нее

Шаг 4. Встречайтесь с другими мужчинами. На самом деле знакомство и встречи с другими мужчинами поднимает вашу войну ревностью на совершенно новый уровень. Не стоит, конечно же, это делать, пытаясь вызвать ревность мужа, так как он уже полностью отождествляет вас со своей собственностью. Но если вы только начали встречаться или он вас недавно оставил – этот шаг отлично подходит к вашей ситуации. Такие действия помогут сохранить свою независимость и наказать мужчину, который бросил вас, заставляя сожалеть о содеянном.

Шаг 5. Заведите мужчин-друзей. Даже если вы на самом деле не ходите на свидания с другими мужчинами – хороший вариант иметь их в друзьях, с которыми вы будете регулярно общаться. Даже если вы находитесь в постоянных отношениях, в этом нет ничего плохого. Но когда вы будете общаться с ними, ваш муж, вероятно, будет, по крайней мере, немного ревновать и нервничать. Игнорируйте его чувства, и вы получите идеальный план борьбы с помощью ревности.

Шаг 6. Попробуйте слегка игнорировать его. Если мужчина, который вам нравится, встречается вам на улице (автобусе, метро) одновременно с вашим знакомым, скажите привет сначала знакомому. Если он немедленно отреагирует на это – значит, он любит вас. Если нет, то вы, вероятно, его не волнуете.

Шаг 7. Заставьте его понервничать. Если вы всегда доступны для него, вы теряете для него принцип таинственности, а тайна всегда способна вызывать ревность. Например, не всегда отвечайте на его звонки. Через несколько часов перезвоните ему и скажите, что вы были у друга или очень заняты. Просто не отвечая по телефону, вы можете действительно подогреть его интерес к вам. В том же духе, если он спрашивает вас, не хотите ли вы прогуляться с ним в такое-то время, просто скажите, что у вас есть другие планы, даже если это не правда.

Шаг 8. Поговорите с ним о других мужчинах. Начните говорить о приятных вам мужчинах – знаменитостях, и о том, что именно с ним вы бы пошли на край света. Да, это звучит не очень прилично, но мужчина не должен принять все слишком близко к сердцу. Главное не переусердствуйте и не преувеличивайте, потому что он иногда может понять, что вы пытаетесь его попросту разогреть.

Объяснение ревности в психологии

В психологии ревность считается одной из самых сильных эмоций, которая тщательно анализировалась многими поколениями психологов. Многие люди, считающие, что в браке самыми важными выступают семейные и моральные ценности, полагают, что именно ревнивое отношение одного партнера к другому считается несокрушимым доказательством любви. Есть также супруги, утверждающие, что даже самый крепкий семейный союз способен разрушиться на фоне непрекращающейся ревности.

Психологи утверждают, что ревность — фактор, не несущий отрицательного или положительного вектора. Правильный подход (не обращение внимания на супружескую измену или отказ от изведения супруга ревнивыми сценами, если отсутствует почва для неверности) поможет справиться с недопониманием в семье и упрочнить отношения.

Не следует считать, что ревность — явление, возникающее беспочвенно. Чаще всего это чувство появляется стихийно, причем даже при явном нежелании человека контролировать своего супруга. Эмоциональные переживания стремительно развиваются и способны перерасти в ярость, которую сложно держать в узде. Последствия подобного проявления предсказать сложно, поэтому психиатры рекомендуют не отказываться от помощи врача, который определит причины ревнивого поведения одного из партнеров и поможет научиться брать чувства под контроль.

Ревность в психологии не считается серьезной патологией, требующей особой психологической терапии, ведь ревнивым приступам подвержены даже дети или домашние питомцы. Главную роль здесь играет масштаб переживаний, и при нарушении жизненного уклада домашних, появлении проблем в семье рекомендуется предпринять необходимые меры для устранения провоцирующего фактора.

В психологии ревность — это эмоции, которые обычно возникают на фоне отсутствия внимания или заботы в детстве. Чаще всего ревностное поведение присуще людям, родители которых небрежно относились к своим обязанностям, не уделяли детям достаточное количество времени, пренебрегали воспитанием и душевными разговорами с ребенком.

Если уделить время изучению статистики, легко определить, что ревности чаще всего подвержены супруги, находящиеся в официальном браке. Причина — свадьба становится поводом для проявления собственничества. Поставленная подпись в брачном свидетельстве для некоторых супругов выступает своеобразным «разрешением» на контролирование поведения или действий второй половинки.

Мужчина вызывает у женщины ревность: зачем и как реагировать на провокацию

Мужчина вызывает у женщины ревность: зачем и как реагировать на провокацию

Вас съедает ревность к своему мужчине? Сто раз объяснили ему, что Вам это неприятно, но он все равно флиртует с другими женщинами? На это есть несколько причин, о которых мы поговорим в сегодняшней статье. Вы узнаете, зачем парень треплет нервы своей половинке, почему бывший муж пытается вызывать у Вас эмоции, как нужно правильно реагировать на такие манипуляции. Наши советы помогут докопаться до истины девушкам всех возрастов.

Основные причины, по которым парень вызывает ревность

В большинстве случаев, если парень начинает заигрывать с другими – он просто хочет, чтобы его подруга обратила на него внимание. Вероятнее всего она либо слишком холодна с ним, либо ее интересует все на свете, кроме любимого.

Часто встречается такое, когда жена поглощена или маленьким ребенком, или своими больными (престарелыми) близкими родственниками. В таких случаях появляется ревность к объекту, которому супруга уделяет больше внимания. Вот еще несколько причин, зачем мужчина может провоцировать девушку на ревность, он:

  • не любит тишь да гладь;
  • испытывает угрызение совести (изменил, обманул);
  • пытается показать, кто в доме хозяин;
  • просто бабник по природе;
  • ценитель женской красоты и обожает флиртовать.

Если ревность у женщины вызывается не специально, то не обращайте на нее внимание.

Читайте также:  Где знакомиться с девушкой? Полезные советы

Распространен и вариант, когда Ваш возлюбленный общается с другой для того, чтобы развеяться. Он танцует, смеется, разговаривает и даже не подозревает, что его слишком чувствительная половина с мрачным видом следит за всем этим. Но такой компанейский тип всегда относится одинаково ко всем, будь то старый друг или молодая эффектная блондинка. Поэтому не стоит накручивать себя – он не пытается вызвать ревность, Ваш любимый просто очень коммуникабельный человек.

Не всегда все просто. Думая, что парень или муж заставляет ревновать специально, можно не заметить тот момент, когда он действительно заинтересовался другой дамой. Поэтому не стоит пускать ситуацию на самотек, лучше деликатно вмешаться и поинтересоваться у любимого, почему он так себя ведет. И не надо стесняться – Вы имеете полное право!

Если же попытки заставить ревновать делаются после развода, то, однозначно, мужчина уверен, что «бывшая» до сих пор неравнодушна к нему. Если развод был тяжелым и экс-супруги не общаются, то часто такое поведение является местью. Вариантов за что – множество, и искать их надо в прошлой совместной жизни.

Но случается, что и после официального расставания сохраняются родственные отношения и какие-то чувства. И здесь бывший супруг, заставляя ревновать экс-жену, просто хочет, чтобы она посмотрела на него по-новому. Тут нет ни обиды, ни мести, а только скрытое желание: «Заметь меня, и возможно мы снова будем вместе!».

В этом видео мужчина отвечает на вопрос своих подписчиков о том, что делать, если парень специально вызывает ревность, как реагировать женщине:

Отличный выход из ситуации — заставить мужа ревновать. Загляните сюда и прочитайте, как себя нужно вести, как преобразиться внешне, что необходимо говорить и т. д.

Если Вы все сделаете, а очевидных результатов не будет, в помощь статья о том, как понять, что мужчина ревнует. Вы узнаете, как ведет себя ревнивец.

А что, если Вы переборщите? Тогда следует узнать, как бороться с ревностью мужа. Здесь Вы найдете советы по поведению женщины и лечению маниакальных приступов. Ну а, если ничего не получится, попробуйте избавиться от парня. Мы рассказали, как это сделать без обид с его стороны.

Мужчина вызывает у женщины ревность: зачем и как реагировать на провокацию

Реагировать нужно однозначно спокойно. Если Вы оказались в такой ситуации и есть уверенность, что ревность Ваш партнер вызывает намеренно, то лучше всего не поддаваться на провокацию. Спокойно занимайтесь своими делами, а если имеете чувство юмора, то время от времени можете не по-злому подшучивать над его стараниями.

Бывает, что юморить не позволяет собственный характер, а видеть, как любимый человек ухаживает за другой, очень неприятно. Не молчите, подойдите и спокойно скажите ему об этом. Давно известно, что мужская половина понимает только слова, никакие намеки или хмурые взгляды на них не действуют.

Еще один вариант – начать самой флиртовать с другими мужчинами, чтобы уже вызвать ответную ревность. Этот вариант не самый лучший, ведь обиженный мужчина оскорбится еще больше, а уж от ревнивого собственника можно ожидать всего, что угодно.

Если же никак не получается избавиться от сжигающего чувства ревности, воспользуйтесь нашими советами. Они помогут не сойти с ума и принять верное решение.

Как сохранить отношения

Надо придерживаться нескольких рекомендаций, чтобы сохранить с партнершей хорошие отношения:

Как сохранить отношения
  • Стараться не допускать ссор, а если избежать их не удалось, научиться находить выход из конфликтных ситуаций;
  • Мужчине необходимо брать ответственность не только за себя, но и свою любимую;
  • Надо верить в себя, а не надеяться, что партнерша поможет в ваших начинаниях;
  • Заботьтесь о ней, поддерживайте, интересуйтесь ее жизнью;
  • Будьте нежным и ласковым. Женщина должна ощущать себя любимой и желанной;
  • Принимайте ее такой, какая она есть, не пытайтесь её переделать;
  • Не контролируйте каждый ее шаг, боясь, что она совершит ошибки. На ошибках учатся, и они станут ее бесценным опытом;
  • В период переживаний находитесь с любимой рядом;
  • Оберегайте ваши отношения, не пытайтесь найти кого-то на стороне;
  • Проявляйте чувство юмора, будьте всегда в хорошем настроении;
  • Не лгите, будьте честным.

Советы психологов

Психологи сходятся во мнении, что мнительность губительна для отношений, борьба с ней тяжела. Если женщина строит отношения с ревнивцем, психологи советуют:

  1. Помнить о том, что настоящая любовь, которая приводит к счастливому браку, строится на доверии, взаимном уважении и заботе. При этом оба партнера имеют право на личную свободу в общении с друзьями обоих полов, раздельному проведению досуга и отдыха. В союзе с ревнивцем это невозможно. Стоит задуматься, что важнее? На какие жертвы готова пойти женщина ради любви? Стоит ли избранник таких жертв?
  2. Насилие в любом проявлении недопустимо в отношениях. Женщина должна думать, прежде всего, о своей безопасности и безопасности своих детей. Упреки в неверности, граничащие с насилием, сигнализирует женщине о том, что от такого мужчины нужно бежать.
  3. Каждый человек в отношениях имеет право на неприкосновенность своих личных вещей: телефона, записной книжки. Если партнеры не уважает это право, отношения обречены и рано или поздно закончатся разрывом.
Советы психологов

Любовь без ревности

известных ревнивцев

Ревность присуща всем представителям мужского пола, в том числе и известным русским писателям. К ним относятся:

  1. А. С. Пушкин. Вызвал на дуэль Дантеса из-за ревности к жене Наталье, где был смертельно ранен.
  2. В. В. Маяковский. Писатель влюбился в замужнюю Лилю Брик и сильно ревновал к мужу, посвящая ей стихи.
  3. И. С. Тургенев. Полюбил замужнюю Полину Виардо, из-за чего страдал всю жизнь.

Мужской ревностью страдали и литературные герои. Особенно выделяются:

  1. Отелло. Знаменитый ревнивец из пьесы Вильяма Шекспира. Из-за своей пылкости и доверчивости задушил свою возлюбленную Дездемону, поверив коварным слухам об ее измене.
  2. Карандышев. А. Н. Островский в пьесе «Бесприданница» представил тип ревнивого простака. За показной скромностью скрывался жестокий собственник, который погубил свою любимую.
  3. Арбенин. Герой М. Ю. Лермонтова из драмы «Маскарад» сильно ревновал жену и из-за этого умертвил ее, хотя и не представлял жизни без своей любимой.
  4. Степан. В романе «Тихий Дон» М. А. Шолохова отмечается яркий образ ревнивца, в роли которого выступил Астахов. Он ревновал Аксинью к ее печальному прошлому и к возможному будущему. Из-за этого регулярно бил.
Читайте также:  Женская сексуальность: от чего она зависит и как её развить?

Известных ревнивцев мужского пола большое количество. Они встречаются не только в литературной среде, но и в жизни.

Как бороться с ревностью?

Займись любовью, а не ее убийством

Делай все для укрепления ваших отношений, а не разрушения.

Вместо того, чтобы играть в пинкертона, стань ему интересной. А в первую очередь стань интересной себе.

Запомни, постоянный шпионаж за своим мужчиной, ты провоцируешь на ложь. Он “на всякий случай” будет скрывать все от тебя. Недоверие лишь отдаляет.

Улучшай себя и укрепляй ваши отношения

Прекрати быть эмоциональной “попрошайкой” и сама вноси вклад в ваши отношения.

Показывай партнеру свою заботу и доверие, делай комплименты, благодари.

Смотри, верность супругов – это не производная слежки, подозрительности и недоверия. Это результат крепких, надежных отношений, которые удовлетворяют обоих.

Повышай свою самооценку

Ну, скажи, зачем тобой дорожить, если ты сама для себя не ценность?

Работай над своими недостатками, поверь в достоинства.

И тогда ты осознаешь, что “такая корова нужна самому”, и ты важна для своего мужчины. А если нет, то зачем он тебе?

Работай со своими страхами

Спроси себя честно. Чего ты боишься, когда отравляешь себя ревностью? Потерять именно Его? Остаться одной?

Может, правда, он неверный партнер и его пора отпустить? Зачем держаться за него, мол, “лишь бы не самой”, и занимать потенциальное место достойного партнера?

Перестань сравнивать

Это к вопросу о твоей самооценке. И к тому, зачем показывать самой мужчине, что кто-то лучше, чем ты?

Сравнивать есть смысл только с самой собой – стала ли ты лучше себя прежней.

Рассоединись с партнером

Живи своей жизнью, найди себя, хобби.

Часто поводом для ревности становится зацикленность одного из партнеров на жизни другого.

Бывает, что это происходит из-за отсутствия своих интересов и личной жизнь. И такому партнеру ничего не остается, кроме как жить жизнью другого.

Это относится не только к ревности, но и к чрезмерному контролю со стороны родителей (как правило, мам) в отношении детей.

Пойми, что твой контроль, твоя тревога, твои бесконечные вмешательства в чью-то жизнь не сделают счастливее ни тебя, ни объект вмешательства.

Будь откровенна и доверяй своему мужчине

Брось все эти шпионские игры и скрытые сомнения. Если тебя что-то тревожит, спроси у своего партнера прямо.

Только не нужно делать это в форме скандала. Спокойно.

Доверие является непременным условием здоровых и крепких взаимоотношений. Подумай объективно, есть ли у тебя повод не доверять своему партнеру?

Я не говорю, что такого повода нет ни у кого)

Но зачастую происходит так, что мы начинаем подозревать своего партнера не потому, что он не оправдал наше доверие. А только из-за того, что сами испытываем страх и неуверенность в себе.

Ревность в таком случае не опирается ни на что в реальности, а проистекает только из наших личных чувств. И оскорбляет партнера.

Научись прощать по-настоящему

Прости искренне, если тебе изменили в прошлом, но вы решили идти дальше.

Иногда так происходит, потому что человек поддался соблазну, но продолжает любить тебя. В других случаях это является следствием минутной слабости, ошибки, за которую его можно простить.

Измена не убила в вас любовь, вы оба осознали “вклад” каждого в неё и видите ценность ваших отношений? Тогда найди в себе силы и любовь простить его и себя, что “не досмотрела”. И идите дальше.

Как реагировать на провокации

Однозначно такие уловки любимого не должны злить, расстраивать и повергать женщину в уныние. Разобравшись с причинами, сначала нужно определить, зачем мужчина вызывает ревность.

Как реагировать на провокации

После этого определиться с тактикой безопасного поведения.

Как реагировать на провокации
  1. Не стоит нервничать и паниковать. Необходимо стараться сохранять спокойствие и не поддаваться на провокационные действия. Любимое занятие и заботы по дому помогут отвлечься от навязчивых мыслей.
  2. Язвить — тоже не лучшая идея. Чувство юмора — спасательное средство и палочка-выручалочка. Также не нужно играть в молчанку и вздыхать. Вместо этого лучше попробовать обсудить ситуацию. Намеки, надутые губы на мужчин совершенно не действуют.
  3. Не искать в записной книжке подозрительные номера, не читать смс и сообщений в мессенджере, не копаться в телефоне. Возможно, кое-что из содержимого покажется подозрительным и станет основанием для скандала и потери самообладания.
  4. Не принюхиваться в надежде услышать аромат чужих духов. Не нужно следить за каждым шагом мужа и устраивать тотальный контроль: это вызовет раздражение и мощный протест, а там и до ссоры недалеко.
  5. Не разрешать пагубному чувству овладеть собой. Иначе самокритичная и неуверенная в себе женщина начинает сравнивать себя с мнимой соперницей и думать, что с ней что-то не так. Частично ревность — это отношение к себе. Самодостаточные личности не поддаются провокациям.
  6. Нарастающий приступ ревности могут нейтрализовать медитации, наполняющие женщину любовью к себе. Если парень заставляет свою девушку ревновать, ей не следует придумывать образ соперницы и накручивать себя. Раскачивая эмоции, можно дойти до нервного срыва или оказаться в состоянии психического расстройства под названием бред ревности.
Как реагировать на провокации

Чтобы этого не произошло, нужно доверять и верить друг другу. В гармоничном союзе, где царят доверительные отношения, муж не захочет провоцировать ревность.

Как реагировать на провокации

Как реагировать на провокации