Как сохранить отношения на расстоянии: советы психологов

В жизни любящих людей всегда будут испытания и проверки на прочность. Один из самых сложных экзаменов – это отношения на расстоянии. Иногда мужчине и женщине, находящимся в паре, приходится жить в разных городах, на огромном отдалении, видеться по разу-два в месяц, а то и реже.

Отношения на расстоянии — советы:

  1. Очень важно на протяжении всего расставания постоянно поддерживать общение и быть в курсе всего происходящего в жизни второй половинки.
  2. При возникновении недомолвок или обид в паре, обязательно следует все подробно и искренне обсудить, чтобы не усложнять и не усугублять ситуацию. Также не менее важным является постоянное осознание и понимание значимости себя в жизни любимого человека. Не следует забывать и о важности комплиментов и теплых слов поддержки, которые помогут не впадать в отчаяние и легче пережить разлуку.
  3. Однако даже в такой ситуации можно найти положительные стороны. Прежде всего разлука позволит каждому из влюбленных ощутить свободу и некую независимость, что очень важно для человека. в это время можно активно заняться саморазвитием или любимым занятием. Интересная деятельность кроме своего прямого предназначения позволит сократить и разнообразить долгое время разлуки.
  4. Отношения на расстоянии могут стать настоящим испытанием чувств, поэтому рекомендуется иногда делать друг другу спонтанные сюрпризы и подарки, которые будут подогревать и оживлять любовь и взаимопонимание.
  5. Кроме всего прочего очень важно доверять и верить своей второй половинке, поскольку именно на этом строятся искренние и крепкие отношения. Расстояние может стать настоящей проверкой искренности чувств и силы любви, поскольку если влюбленные прошли через такое испытание, им не страшны любые преграды и трудности. Если любовь будет настоящей и чистой, никакое расстояние не сможет ее разрушить и уничтожить.

Ждем Вашей оценки

Понравилась запись? Поделитесь с друзьями

Причины возникновения отношений на расстоянии

Некоторые романы начинаются прямо в интернете, между людьми, которые никогда не видели друг друга. Некоторые пары должны разлучиться по вине обстоятельств. Наиболее частые причины отношений на расстоянии:

  • уход парня в армию;
  • переезд одного из влюблённых в другой город или страну на постоянное место жительства;
  • поступление в учебное заведение, которое находится далеко от дома;
  • последствие курортного романа.

Это самые популярные причины, но помимо них есть много других. Главное, понять, как преодолеть все препятствия и остаться с любимым человеком вместе, даже находясь далеко от него. А как найти в себе силы решиться на такие отношения? Вспомнить про следующие плюсы:

  • можно радоваться мелочам — неожиданному звонку;
  • не нужно долго собираться на свидания и прихорашиваться;
  • можно всегда оставаться привлекательными для партнёра, посылая красивые фотографии;
  • не нужно тратиться на свидания;
  • нет необходимости в совместном построении быта;
  • практически нет рутины в отношениях.

Стоит ли начинать отношения на расстоянии

Прежде всего, напомню, что, как правило, все романтические отношения изначально — это отношения на расстоянии (если у вас есть опасения по поводу такого формата, то, возможно, эта мысль немного вас подбодрит). В наши дни никто не начинает знакомство со свадьбы и совместного проживания (крайние случаи я в расчет не беру), а первая встреча и первичное общение все чаще происходят в интернете, а не в реальном мире. Период узнавания друг друга, сопряженный с поисками общих точек соприкосновения, выработкой правил взаимодействия, формулировкой запретов и приходится на тот самый «разъездной» формат, когда партнеры по большей части встречаются либо где-то в публичных местах, либо на территории, принадлежащей каждому из них, либо — онлайн.

В этом смысле отношения на удаленке (по крайней мере, в начальной фазе), в сущности, не так сильно отличаются от очного формата. Пожалуй, стоит отметить, что при общении на расстоянии может сильнее проявляться эффект розовых очков — когда мы смотрим на партнера не реалистично, а предпочитаем полагаться на собственные фантазии о нем: на первых порах этот эффект поддерживается не только гормонами, но и тем, есть ли у нас возможность перейти в поле реального взаимодействия или нет.

Кадр из фильма «Перед рассветом» ©

Стоит ли начинать отношения на расстоянии

В остальном дистанционные отношения точно так же способны подарить нам коктейль самых разных, порой противоречивых ощущений и эмоций, ради которых (не в последнюю очередь) мы и ищем романтического партнера: эйфория, восторг, удивление, сомнение, страх, ярость, счастье.

Но через некоторое время перед партнерами в каком бы формате они ни встречались, неизменно встает вопрос: а что дальше?

Отношения на расстоянии: советы психолога

1. Займитесь теми трудностями в установлении близких отношений, которые есть у вас самой.

Очень важно понимать, что отношения на расстоянии обычно заводят люди, у которых есть сложности в установлении или поддержании близости. Такие сложности часто сопровождает страх столкнуться с ними, вот почему иногда препятствия к совместному проживания множатся на глазах. Если вы думаете, что сложности в близких отношениях есть только у того, кто откладывает сближение, то вы ошибаетесь, они есть и у того, кто с нетерпением ждет начала совместной жизни.

Читайте также:  Как избавиться от мыслей о сексе: советы, техники, отзывы

Когда мы любим кого-то, то руководствуемся логикой, что если мы полюбили вот такого сложного человека, то нам и приходится смиряться с соответствующими трудностями. Но есть и другой взгляд на ситуацию: из многих возможных людей вас привлек именно этот. И не потому что он был единственным, кто попытался с вами познакомиться, а потому что он был привлекателен для вас, в том числе, возможно, и той легкой отстраненностью и ранимостью, которые вы в нем заметили. Может быть, в глубине души вы сразу знали, что вы похожи в чем-то очень важном, например, в страстном желании близости и в то же время в страхе сближаться.

Вам будет намного проще урегулировать отношения, если вы поработаете (проще всего — с психологом) над трудностями в установлении и поддержании близких отношений, которые есть у вас. Партнер часто реагирует на изменения и тоже меняется, хотя это происходит не всегда.

2. Не ждите решения бытовых проблем от другого.

Если вы чувствуете, что зависимы в решении вопроса о совместном проживании из-за жилищных или материальных проблем, это увеличивает ощущение безнадежности. Попробуйте продумать решение этих проблем, опираясь только на свои возможности: найти работу, снять квартиру, договориться с кем-то из родственников о проживании у них и т.д.

Это кажется очень сложным делом, но если вы найдете способ обеспечить вам возможность жить вместе, вы во-первых, почувствуете себя увереннее, во-вторых, сможете определить, действительно ли ваш партнер хочет жить с вами вместе или только ищет предлоги, чтобы не съезжаться.

Если для вас этот пункт — неподъемная задача, то, вероятнее всего, у вас есть проблемы с самостоятельностью, отделением от родителей, вас пугает окружающий мир. Знайте, что такого рода проблемы не связаны с объективной сложностью жизни, а являются следствием отсутствия части социальных и бытовых навыков, а также трудностей сепарации от родителей. Кажется, что только любимый человек может спасти вас от этих трудностей, но это не так: зависимость не идет на пользу никаким отношениям.

3. Находите себе другие дела, общайтесь с людьми.

Не чувствуете ли вы, что днем и ночью вы поглощены вашими отношениями, ждете разговоров, думаете о них, беспокоитесь, ревнуете и т.д.? Такие переживания — это способ поддерживать привязанность, которая в условиях отношений на расстоянии является довольно хрупкой. Эта привязанность, эта связь между вами может казаться самым важным, что есть в жизни, однако на самом деле вы пропускаете множество вещей, которые сейчас и есть ваша жизнь.

Очень больно осознавать это, но отношения, которые находятся большей частью у вас в голове, на ту же часть являются иллюзией. Иногда в жизни столько неподъемных трудностей и так мало удовольствия и близости, что хочется мечтать о чем-то, и разновидностью такой мечты, уводящей от действительности, часто бывают отношения на расстоянии. Только когда вы будете жить вместе, они станут реальностью, и тогда они будут действительно занимать большую часть вашей жизни.

Сейчас же вашей реальной жизнью являются совсем другие вещи, часть из которых вам совсем не нравится. Может, в вашей нынешней жизни не хватает чего-то очень важного, мало людей, с которыми можно поговорить о чем-то интересном, мало занятий, которые имели бы значение. Если это так, то эту ситуацию нужно срочно исправлять, поскольку так проходит ваша единственная жизнь.

Если вам близки мысли, высказанные в этой статье, вы можете обратиться ко мне, очно или по скайпу, чтобы мы вместе поискали выход из сложившихся в вашей жизни трудностей.

Помощь психолога в отношениях на расстоянии

Нотка позитива

“Удаленное” общение, жизнь вдали друг от друга придутся по вкусу любителям свободы, ведь теперь не придется отчитываться за свое отсутствие, позднее возвращение. Не придется “плавать” в рутине повседневных семейных хлопот, давать советы, решать нескончаемые бытовые вопросы. Теперь ваша индивидуальность не ограничена ничем, даже не нужно постоянно убираться в квартире.

Отношения на расстоянии таким людям дают возможность чувствовать себя гармоничной личностью, поддерживать полноценную жизнь.

Конечно, это касается только людей с определенным психологическим складом, любящих “свободный полет”. Для них жизнь вдали от партнера – превосходное средство от скуки и депрессии. Но что делать остальным? Послушайте советы психолога.

Ждать или не ждать?

Ответ на этот вопрос даст лишь сам «заложник» ситуации. Для этого стоит подумать о значимости отношений, о будущих перспективах, решить для себя, какие чувства есть к этому парню, а не слушать советы подружек.

Если это страсть, привязанность, уважение, то, скорее всего, максимум через полгода все благополучно закончится, так как страсть угаснет, привязанность помучает и уйдет, а только на уважении крепкая благополучная семья не строится. Дружба – возможно, но не что-то большее.

Особенно забавляют девушки, познакомившиеся в интернете и мечтающие о белом принце на белом коне, который как в идеалистическом романе пойдет за ними хоть на край света. При этом все ни разу не видели своего «суженного», живущего на другом конце страны.

Ждать или не ждать?

Здесь желательно вернуться в реальный мир, прислушаться к разуму и отложить все эмоции в сторону, задать один важный вопрос самой себе: «И что выйдет из этих отношений?».

Если же вы долгое время вместе, знаете хорошо друг друга, то стоит попробовать подождать. Практически невозможно отказаться от родной души, в котором видишь свою судьбу, мужа и отца будущих детей. Время и расстояние станет хорошей проверкой на стойкость, верность и преданность друг другу.

Читайте также:  Женщины, которые ценят себя, делают эти 9 вещей в отношениях

Выстройте рамки отношений  

  1. Обсудите формат и рамки отношений
  2. Проговорите страхи
  3. Возлагай рациональные ожидания

1. Обсудите формат и рамки отношений

Как встречаться на расстоянии, если у вас нет понимания формата? Это невозможно.

Основополагающие факторы отношений — доверие и верность. Но на расстоянии тяжело верить друг другу на слово. Поэтому в самом начале стоит обсудить детали. Например, как вы относитесь к общению с противоположным полом, как часто планируете созвоны и встречи, когда вы сможете съехаться и кто к кому переедет.

Таким образом, вы сможете избежать многих трудностей и недопонимания. Если ты не готов распрощаться с тусовками, будь честным перед своей девушкой. Но будь готов, что она тоже сможет себе позволить гулять с друзьями.

Также вам стоит обсудить ожидания друг от друга. Возможно, ты настроен на общение с привилегиями, а девушка хочет только серьезных отношений. В таком случае зачем тратить время друг друга?

2. Проговорите страхи

Ты должен понять, что вам стоит говорить не только о приятных вещах. Но и о том, что вызывает у вас трудности, неуверенность или страх.

Понятное дело, что тебе совсем не хочется, чтобы она знала о твоих слабых сторонах. И для тебя важно предстать перед ней в лучшем свете.

Но если ты настроен на серьезные отношения, то как только вы начнете вместе жить, все неприятные моменты сами вылезут наружу. Будет лучше предупредить обо всем заранее.

3. Возлагай рациональные ожидания

Любые отношения — труд для обоих. Вас будет ждать много трудностей и к этому нужно быть готовым. Но если вы научитесь справляться с ними на расстоянии, ваши отношения станут надежными и крепкими.

Старайся радовать свою любимую. Если ты не понимаешь, как удивить девушку на расстоянии, я дам тебе пару советов:

  • спонтанно приедь к ней,
  • пришли ей букет цветов или подарок,
  • закажи ее любимое блюдо с доставкой.

Такие мелочи будут создавать ощущение твоего присутствия. Ты должен понять, что иногда всему виной обстоятельства, которые вы пока изменить не в силах. А это значит, что сейчас вы должны выжимать из ситуации максимум и не сдаваться.

Я рассказал тебе, как правильно поддерживать отношения на расстоянии. Но это не все. Не трать время на грустинки, лучше прокачивай себя, чтобы твоя девушка гордилась тем, с каким крутым мужиком встречается!

Хочешь быть главным в отношениях? Хочешь быть любимым? Хочешь быть желанным?

Получи 3 видеоурока из закрытого курса «Как быть главным в отношениях»

Урок 1: Как выбрать девушку для отношений;Урок 2: Как влюбить в себя девушку;Урок 3: Как прочно влюбить ее в себя и стать для нее единственным.

из которых ты узнаешь:

1. Как грамотно выбирать партнершу;2. Как перестать вестись на ее истерики и вынос мозга;3. Как выстраивать отношения, где ты — главный.

Получи 3 бесплатных видеоурока —

Прочитал статью? Но как же все это внедрить на практике? Как стать лидером в отношениях?

Об этом ты узнаешь на платном тренинге «Как стать главным в отношениях».

Получи БЕСПЛАТНО 3 видеоурока из этого курса:

Урок 1: Как выбрать девушку для отношений;Урок 2: Как влюбить в себя девушку;Урок 3: Как прочно влюбить ее в себя и стать для нее единственным.

Зарегистрируйся и получи 3 видеоурока >>

Твои изменения после просмотра видеуроков:

1. Научишься грамотно выбирать партнершу;2. Получишь инструкцию «антикаблук» и всегда будешь сверху;3. Станешь лидером в отношениях.

Зарегистрируйся и получи 3 видеоурока >>

ПОЛУЧИ 3 БЕСПЛАТНЫХ ВИДЕОУРОКА

получить

#дистанционные отношения , #любовь на расстоянии , #интернет

Старайтесь держать связь

Крайне важно поддерживать эмоциональную связь. Вам необходимо говорить с любимым хотя-бы раз в несколько дней, необязательно это должны быть глубокие, долгие беседы. Просто напоминайте о себе, проявляйте заинтересованность в партнере и его жизни.

Пробуйте разные варианты коммуникаций:

  • Смс;
  • Электронные письма;
  • Обычные звонки;
  • Видео-общение.

Узнайте, какой вариант предпочтительней вашему партнеру. Но не бойтесь иногда вносить разнообразие. Если вы привыкли разговаривать по телефону, то видео-звонок из интересного места порадует любимого человека.

советов мужчинам и женщинам

Как сохранить отношения мужчиной и женщиной, психология вопроса довольно разнообразна, есть специфика потребностей мужчины и женщины в браке. Рассмотрим подробнее особенности психологии сильного и слабого пола. Как сохранить хорошие отношения с мужем?

1. Принять истину

Мужчины не имеют способности читать мысли, как женщины — они более проницательные, понимающие. Старайтесь доходчиво и чётко говорить об ожиданиях и необходимостях (писать список покупок, оговаривать план действий на день, неделю), заранее планировать выходные, чтобы избежать накладок. Кстати, полезно напоминать о важных датах и праздниках, чтобы не пропустил День Валентина или знакомства, у них бывают «провалы в памяти».

Как сохранить отношения с любимым человеком? Научиться прямо говорить просьбы, озвучивать мысли, быть открытыми в выражении мнений, желаний, сохранять спокойствие, общаться без претензий.

2. Общение — в меру

У мужчин больше потребность в уединении, отдыхе. Женщине часто нужно выговориться, поделиться новостями, следите за настроением супруга, не болтайте без умолку, давайте ему время на восстановление сил. Иногда лучше обсудить часть вопросов с подругой, чем постоянно озадачивать мужа потоком эмоций и впечатлений.

Психология, как сохранить отношения — стремится обеспечить партнёру комфортное совместное пребывание. Важный момент — мужчины склонны дольше обдумывать ситуацию и могут медлить, не торопите, дайте время на размышления. У каждого свои особенности.

3. Будьте снисходительны — прощайте ошибки

Мы все люди, склонны ошибаться, если человек любит и признаёт ошибки, значит, достоин прощения. Обиды подтачивают здоровье и отношения, лучше научиться отпускать неприятные эмоции — злость, зависть, ревность, раздражение. Всё это путь в некуда, старайтесь понять личные переживания, причины, учиться избавляться от негатива — аутотренинг, медитация, музыка.

Как сохранить отношения надолго? — любить, ценить, прощать, замечать позитивное в партнёре.

4. Не принимайте поспешные решения

В каждой ситуации есть различные варианты развития событий, зависящие от реакции женщины. Старайтесь понять супруга, узнать обстоятельства, не спешить с упрёками по различным причинам. Открытый диалог — путь к пониманию партнёра.

5. Позвольте мужчине чувствовать себя главой семейства

Отвечать за обеспечение семьи, обустройство дома. Женщина должна быть женственной, периодами слабой для увеличения мужской силы. А слова благодарности укрепят стремления мужчины работать на благо семьи. Как сохранить семейные отношения? Поддерживать любимого мужчину, хвалить за помощь и участие в семейных делах, хранить уют в доме — минимизировать претензии, ссоры, быть всегда привлекательной и соблазнительной, особенно дома.

С годами супруги замечают — чувства ослабевают, меньше романтики, как сохранить теплые отношения?

  • Говорить комплименты, добрые и ласковые слова;
  • Удивлять, делать сюрпризы (подарки, романтические вечера, любовные письма, смс);
  • Чаще проводить вместе время — семейные походы в гости, встречи с друзьями, выезды на природу.

Если есть желание сохранять первые отношения, сильные и страстные чувства — нужно постоянно поддерживать уровень страсти и эмоциональной близости — ходить на свидания, завоёвывать заново, влюбляться, удивлять, открывать новые грани любви.

Как сохранить любовь на расстоянии? — Психология жизни

Тем, кому выпало на долю быть далеко от любимого человека, могут испугаться перспективы разрыва отношений. Многие не знают, возможны ли вообще отношения на расстоянии, и как их поддерживать.

Но, только потому, что это определенный риск и сложности, еще не значит, что отношения на расстоянии невозможны. Простая коррекция вашего образа жизни, восприятия ситуации и поведения помогут сохранить любовь на расстоянии.

  Про отношения на расстоянии

Способы сохранить любовь на расстоянии

Старайтесь всегда и при каждом удобном случае приезжать друг к другу.

Как сохранить любовь на расстоянии? — Психология жизни

Создайте своеобразные традиции времяпрепровождения. Например, сегодня — ваш день, а завтра — день супруга. В свой день каждый определяет как и где вы проведете этот день.

Вообще, если ваша цель сохранить не только отношения, но и любовь на расстоянии всегда цените время совместных встреч или разговоров, не тратя это время на выяснение отношений.

Чтобы сохранить любовь на расстоянии, обсуждайте свои совместные планы. Важно, чтобы ваши интересы совпадали, и вы могли построить эти планы на будущее. Например, планы сделать ремонт в вашем доме и обсуждение этих планов сплотят вас на некоторое время общностью интересов.

Можно ли сохранить любовь на расстоянии?

В отношениях на расстоянии важно постоянно общаться. Дефицит общения приводит к недопониманию и ссорам. Обсуждайте все, что вас интересует: как прошёл день и какую книгу читаете сейчас. Фокусируйтесь на незначительных вещах, которые являются частью повседневной жизни. Так как вас разделяет определенное расстояние, то ваша задача – сохранить эмоциональную связь между собой.

Оставайтесь в курсе событий друг друга, не забывайте регулярно списываться и созваниваться. Не допускайте перерывов в 2—3 дня между разговорами, даже если находитесь в ссоре

Мудрое поведение в конфликте

Когда мужчина и женщина находятся на расстоянии, недопонимания случаются на 40% чаще. За эти дни общение потеряет значимость. Это логично, поскольку партнёры учатся находиться друг без друга.

Все — равно, даже на если вы далеко друг от друга, делитесь своими трудностями и переживаниями и оказывайте всестороннюю поддержку своему любимому человеку. В противном случае партнёр научится справляться со сложностями самостоятельно, вы ему станете неинтересны.

Как сохранить любовь на расстоянии? — Психология жизни

Вопросы, которые сближают

Поддерживая друг друга на расстоянии, вы сможете сохранить душевную близость.

Как сохранить любовь на расстоянии? Как помириться?

В случае возникновения разногласий, тут же разбирайтесь в них. Отношения на расстоянии очень сложны, тут могут быть и подозрения, и недопонимание, и ревность, и неоправданная обида.

От ссор никто не застрахован, но подумайте, стоят ли они тех чувств, которые вы всеми силами пытаетесь сохранить. Поэтому всегда разбирайтесь в причинах возникновения подобных разногласий, но делайте это аккуратно, без истерик и выходов в оффлайн.

Помните о том, что ваши упреки заставляют страдать любимого человека, находящегося от вас за тридевять земель, где ему и так нелегко без вас.

Стройте доверительные отношения особенно когда вы на расстоянии друг от друга, и не давайте поводов для упрёков. Без верности отношения на расстоянии поддерживают только лицемерные люди без моральных устоев. Про доверие в отношениях

Для того, чтобы сохранить верность и любовь в отношениях на расстоянии избегайте искушений, старайтесь не общаться с новыми знакомыми противоположного пола.

В отношениях на расстоянии создавайте привязанность, основанную не на внешних факторах, а на личных ценностях. Как уладить конфликт?

Как сохранить любовь на расстоянии? — Психология жизни

Первые заключаются во мнении окружающих: «Меня не поймут, если я изменю партнёру». К последним относятся нерушимые принципы: «Измена для меня неприемлема». Различайте понятия, ставьте приоритеты и действуйте.

Расстояние не должно влиять на обыденные вещи, совместными делами вы построите незримый мост, соединяющий вас. И еще создав эффект присутствия партнера в вашей жизни, вы не будете чувствовать себя одиноко. Психогеометрический тест

Отличным вариантом станет планирование совместного обеда по скайпу или договоритесь вечером посмотреть один и тот же фильм. Что мешает быть счастливым?

Ещё один прекрасный вариант сохранить отношения на расстоянии: соедините предыдущие советы в один, приготовьте еду, включите кино, выходите в скайп и наслаждайтесь вечером!

Регулярные совместные занятия обыденными вещами сближают и помогаю сохранить отношения на расстоянии.