Как пережить эмоционально сложный день: 10 полезных советов

Так уж повелось, что секс для мужчины значит намного меньше, чем для женщин. Они полагают, что раз уж случилась интимная близость, значит девушка уже его. Но, к сожалению, многие дамы начинают вести себя после секса совсем неподобающим образом, из-за чего у мужчины напрочь отпадает желание продолжать отношения.

Хочу разнообразия в сексе: От теории к практике

Как бы банально ни звучал этот совет на первый взгляд, но если вы чувствуете, что у вас не все ладится с любимым человеком в интимной сфере, не стоит высокомерно отвергать бесценный опыт, который на протяжении тысячелетий накоплен цивилизациями, специализировавшимися на услаждении плоти. Поэтому если вы искренне любите своего партнера, верны ему, но при этом чувствуете, что ваши постельные праздники превращаются в постельные будни, не поленитесь: сходите в книжный магазин. Такие книги как «Кама-Сутра», «Ветви Персика» или пособия по изучению Тантры и Дао могут стать великолепным подспорьем.

Не обязательно углубляться в дебри тантрической и даосской философии, чтобы внести разнообразие в секс, хотя и они невероятно интересны. Почерпните из этих книг главный рецепт: и древнеиндийская Тантра, и ее древнекитайская модификация Дао совершенно конкретными и довольно просто изложенными советами по управлению своим телом помогут перевести чисто физиологический оргазм в ощущение совершенно другого уровня — то есть в экстатическое состояние тела, ума и души, слившихся воедино. Это и есть истинная гармония – а к чему, как не к гармонии, мы стремимся в отношениях с любимым человеком и в постели, и вне ее? Если вы сможете воспользоваться этой величайшей теорией на практике, то от такого фантастического секса заскучать немыслимо. Более того, к нему привыкают, как к сильно действующему наркотику, и у вас с партнером уже не возникает вопроса об утрате новизны, излишней предсказуемости, неизбежных изменах и прочих интимных проблемах. Не верите? Проверьте!

Читайте также:  Настоящая женщина глазами мужчины — какой он ее видит

Симптомы

Симптоматика СТОСН проявляется различными расстройствами эрекции при попытках полового контакта: полное ее отсутствие, неустойчивость, постоянное фоновое (торпидное) напряжение члена.

Пройдите тест на определение выраженности преждевременного семяизвержения.

У мужчин со СТОСН нередко снижается либидо, развивается гипооргазмия, пропадают спонтанные эрекции. Последний симптом говорит о серьезной форме синдрома. У некоторых мужчин частично либо полностью блокируются ощущения от телесного контакта с женщиной.

Иногда незапланированные половые акты протекают без проблем, поскольку сознание не успевает сработать и настроиться на переживания. В ряде случаев характерно преждевременное семяизвержение.

Симптомы

СТОСН при сексуальной близости может сопровождаться симптомами психовегетативных нарушений:

  • Частое сердцебиение;
  • Озноб, повышенное потоотделение;
  • Урчание в животе, усиленное газообразование;
  • Дискомфорт в загрудинной области;
  • Затрудненный вдох, нехватка воздуха.

Вне интимной обстановки может наблюдаться астенический синдром, перепады настроения, депрессия, необоснованные припадки ревности. Некоторые мужчины находят для себя различные способы обесценивания женщин, чтобы избегать общения с ними. Одни для исправления ситуации стараются заниматься спортом, бросают вредные привычки, а другие склоняются к алкоголизму.

Зачем нужны ласки в постели

Как мотивировать мужчину правильно

Существует заблуждение, что в сексуальной игре только мужчина доставляет ласки своей партнёрше. Чтобы свести мужа с ума в постели, нужно проявлять инициативу. Ласки в кровати – это прелюдия к сексу, позволяющая достичь такого возбуждения обоих партнёров, когда их физическое слияние принесёт обоюдное наслаждение. Лаская друг друга, возлюбленные не только обеспечивают достижение оргазма, но и просто получают удовольствие.

Зачем нужны ласки в постели

Прелюдия – начало удовольствия

Упражнения Кегеля

Для многих женщин всего мира упражнения уже стоят на ряду с привычной гимнастикой. Технику в 20 веке придумал гинеколог Арнольд Кегель, который рассказал почему и как выполнять упражнения.

Техника Кегеля помогает женщинам укрепить мышцы тазового дна, привести их в тонус, научиться чувствовать. Их назначают беременным, женщинам после родов, когда ткани потеряли эластичность, также для профилактики и лечения органов малого таза и главное – для поддержания сексуального здоровья и улучшения интимной жизни. Выполнять их можно в любом месте и позе.

Читайте также:  Зачем человеку отношения: ответы психологов

Чтобы прочувствовать мышцы, надо попробовать задержать мочеиспускание. Когда ты поняла, где они находятся, попробуй постепенно сокращать, задерживая их на 5-10 секунд. Есть разные вариации выполнения упражнений, их следует прокачивать ежедневно.

Упражнения Кегеля

Натренированные интимные мышцы не только будут усиливать твои ощущения при занятии сексом, а и помогут контролировать собственный оргазм.

Fotolia

Театр семейной жизни

Из социальной психологии пришло понятие «социальной роли». Суть его заключается в том, что мы постоянно играем в зависимости от условий ту или иную роль: то мы пешеходы или пассажиры, то покупатели или клиенты какого-либо учреждения и так далее. Мы постоянно носим маски, соответствующие выбранным ролям.

Семья не является исключением. Это настоящий театр где разыгрываются различные спектакли от комедий до тяжелейших трагедий. Муж и жена – главные актеры семейного театра. В общении важно все: взгляды, каждая фраза, интонация, с которой произносятся слова, какими жестами все это сопровождается.

В социальной психологии существуют понятия авансцены и кулис, как в театре. На авансцене мы разыгрываем добрые семейные отношения перед посторонними людьми, особенно когда хотим произвести благоприятное впечатление. Выяснение отношений часто происходит за кулисами семейного театра. Из этого вытекает очень важный момент – ожидание одного из супругов того или иного исполнения роли другим. Эти роли мы начинаем усваивать еще с детства в своих родительских семьях. Затем как наследство переносим их в новые семьи. Муж ожидает, что его жена будет похожа на его маму, а жена упрекает мужа, что он не такой умелый, как ее отец. Мы учимся быть женами и мужьями у своих родителей, усваиваем их образцы поведения. Поэтому отношения супругов часто похожи на отношения их родителей.

Бремя супружеских ролей тяжелое. Ожидания часто не соответствуют действительности. Разочарования ранят. Часто в этом кроется причина многих конфликтов в семье. Следует уважать желание жены (мужа) быть собой. Однако опираясь на опыт отношений своих родителей стоит сделать свой личный вывод и идти по жизни новым путем, не повторяя их ошибки. Строить отношения качественно другие, переходить на более высокий уровень.

Читайте также:  Где знакомиться с девушкой? Полезные советы

Поговорить по душам

О чем говорить с мужчиной после секса? На самом деле любой диалог после секса индивидуален. Если ваш партнер – циник, ему не надо рассказывать о том, как долго вы ждали встречи с ним и что вы быстрее хотите за него замуж. Не надо расставлять в комнате свечи, так как этот романтизм не для него.

В постели таким людям надо говорить четко, что вы хотите. Девушке после секса лучше поговорить с ним без эмоций, только по делу, избегая лишнего романтизма.

Если мужчина-романтик, он будет рад услышать, какой он чувственный, заботливый и внимательный. Можно положить голову ему на плечо и сказать, что вы предназначены ему судьбой.

Поговорить по душам

Для романтических мужчин не будет проблем с разговорами. Они обычно сами подкидывают темы. Только никогда не говорите о своих прошлых партнерах (их количестве, качестве), а также о бытовых проблемах (денег нет, цены растут и так далее).

Если ваш партнер заядлый холостяк, избегайте таких слов и словосочетаний, как «ребенок», «беременность», «семья», «любовь до гроба», «мой мужчина». Все это будет явным посягательством на его свободу.

Не стыдно ошибиться – стыдно даже не попытаться

Людям вообще свойственно ошибаться. Но если ничего не делать из страха этой самой ошибки, то жизнь и не поменяется к лучшему. И только путём борьбы, активного сопротивления, осмысления собственных ошибок и работы над ними, можно наконец-то сделать жизнь такой, какой вам хочется. Но команда предупреждает, что на это потребуется время.

Не стыдно ошибиться – стыдно даже не попытаться

Мы также полагаем, что вам было бы полезно узнать о том, какие 10 фраз могут лишить человека мотивации. Увы, это намного проще, чем сохранить уверенность в собственных силах.