Как избавиться от безответной любви к мужчине?

«Чем меньше женщину мы любим, тем легче нравимся мы ей» — так Александр Пушкин описал болезненный психологический паттерн русской национальной культуры — «безответную» любовь. Мы влюбляемся в тех, кто нами пренебрегает, и отвергаем влюбленных в нас. Мы боимся попасть в эту ловушку, а когда попадаем — страдаем. Но каким бы сложным ни был этот опыт, он может многому научить нас и подготовить к новым, взаимным отношениям.

Что делать с «безответной» любовью?

Я поставила это слово в кавычки, потому что, по-моему, никакой безответной любви нет: существует энергетический поток между людьми, есть полярности — плюс и минус. Когда один любит, второй, несомненно, нуждается в этой любви, он ее вызывает, транслирует потребность в этой любви, хоть часто и невербально, конкретно этому человеку: глазами, мимикой, жестами.

Просто у того, кто любит, сердце открыто, а у того, кто «не любит», отвергает любовь, существуют защиты в виде страхов или интроецированных, иррациональных убеждений. Он свою любовь и потребность в близости не чувствует, но при этом подает двойные сигналы: заманивает, очаровывает, соблазняет.

Тело вашего любимого, его взгляд, голос, руки, движения, запах говорят вам: «да», «я хочу тебя», «ты нужна мне», «мне с тобой хорошо», «я счастлив». Все это дает вам полную уверенность, что он «ваш» мужчина. Но вслух он произносит: «Нет, я не люблю тебя».

Избавляемся от безответной любви

Самый простой способ, это проводить много времени среди людей – друзей и близких. Можно поделиться мучающим вопросом с подругами. Но только не зацикливаться на нем каждый день. От понимания подруг становится легче. Часто психологи советуют написать все плохие мысли на бумаге, а затем сжечь этот листок. И весь негатив от расставания исчезает.

Полное погружение в работу или ежедневное занятие любимым делом почти не оставит места тоскливым мыслям. Можно записаться на какие-нибудь курсы. Это тоже убивает время и есть вероятность, что они принесут пользу в будущем. Полезно для снятия стресса заниматься спортом.

Вероятность возобновления отношений с любимым человеком почти нулевая. Поэтому не нужно заниматься перебиранием в памяти того, что было. Гораздо полезнее фокусироваться на будущем. Всегда найдутся люди противоположного пола относящиеся с симпатией к покинутому. Можно пригласить кого-то из них на свидание или завести новое знакомство. Может новая любовь уже близко.

Часто, когда с человеком происходит такая беда, он думает, что ему хуже всех. А нужно попробовать думать наоборот. Ведь есть люди, у которых происходят действительно непоправимые несчастья. Если это осознать, то станет легче.

Если никакие советы не помогают и душевная боль не проходит, то лучше попросить помощи у психолога. Иначе такие мучения могут перерасти в болезнь.

Конечно, непросто последовать таким советам. Но не нужно забиваться в темный угол со своими проблемами. Из-за этого расшатанная психика плохо повлияет на характер и внешность. А впереди еще большая и интересная жизнь. Так зачем ее портить?

FacebookTwitterВконтактеGoogle+

Безответная любовь – что делать?

Как часто можно услышать, что человек страдает от любви к тому, кто кажется ему идеальным? Вроде бы друзья и родные люди смотрят на него и не видят ничего особенного в образе человека, о котором идет речь, но видят, как сильно и горько страдает их знакомый от безответной любви. Каков механизм действует в этой любви? Как свободно расстаться с тем, кто кажется идеальным?

Одной из причин несчастной любви, когда один человек не отвечает взаимностью другому, является то, что реальный партнер становится идеальным. Как это происходит? У каждого человека имеется образ своего идеального партнера, который он лелеет по вечерам, будучи одиноким. Но как только в его жизни появляется человек, похожий на его идеал, тот накладывает целый образ на своего нового знакомого. Человек перестает видеть партнера, так как видит в нем свой идеал, который сам на него же и наложил.

Такое может случиться с любым человеком. Реже всего это происходит в реальной жизни, когда люди контактируют непосредственно друг с другом и просто своими поступками и словами ярко демонстрируют как хорошие, так и плохие стороны натуры. Чаще всего это происходит тогда, когда люди знакомятся и общаются на расстоянии, не будучи способными видеться часто. То есть подобное наложение идеала на настоящего человека происходит при виртуальном знакомстве в сети Интернет. Человек не видит, не слышит и не чувствует своего собеседника, однако если тот кажется ему интересным, то человек накладывает на него все недостающее – свой собственно придуманный идеал. Теперь собеседник является не просто интересным, а прямо-таки идеальным.

Читайте также:  Как сохранить брак и остановить ваш развод

Идеализация партнера – подобные отношения будут обречены на неудачу, потому что в данном случае человек любит свое отражение, причем извращенно. Требования идеального образа невыполнимы, поскольку преувеличены и иллюзорны. А требования человека продиктованы именно этим идеальным образом. Результатом будут разочарование, страдания и несчастья. Идеализируя партнера, человек проецирует на него свой идеальный образ. Вот почему следует избегать идеализации.

Не все люди, которые нравятся вам, будут испытывать такие же ответные чувства. К сожалению, как в виртуальной, так и в реальной жизни происходят случаи распада отношений лишь потому, что один человек не любит второго. Как же избавиться от безответной любви к человеку, который кажется идеальным и самым подходящим для вас?

Любящему человеку следует понять, что он любит не человека, а тот идеал, который он на него наложил. Когда партнер кажется идеальным, безупречным, без недостатков, это, скорее всего, говорит о том, что человек не видит и не знает его, как реальную личность, но видит и любит, как идеал, который на него наложил. И чтобы справиться с безответной любовью, человек должен «отодрать» свой идеал от партнера и осознать, что любит именно образ, а не реального человека, на которого он был наложен.

Скажите сами себе: «Я люблю, но не его (ее), а тот идеал, который в нем (ней) рассмотрел(-а) я!». Вам следует понять, что вы не знаете и не видите того человека, который вам кажется идеальным и достойным вашей любви. Просто ваш бывший партнер смог подойти некоторыми чертами характера или манерой поведения под ваш идеал, но это еще не делает его идеальным. Он такой же человек, как и все, который имеет как достоинства, так и определенные недостатки. Возможно, что по причине своего «затуманенного взгляда» или недостаточного количества времени вы не успели выявить недостатки того человека, которого считаете идеальным. Но будьте уверены, что они у него есть – и не всегда эти недостатки могут вас порадовать. Поэтому оставьте свой идеальный образ партнера при себе, а реального человека отпустите вместе с его нелюбовью и недостатками.

К истинной любви можно прийти, лишь уничтожив идеальный образ. Не идеализировать партнера – означает избегать наивного романтизма, излишних ожиданий от партнера и нарциссического стремления власти над ним. Надо видеть человека таким, каким он в действительности является, а не таким, каким человек его хочет видеть ради своих эгоистических потребностей.

Чтобы избавиться от безответной любви, нужно точно знать, что она действительно безответная. Ведь нередко люди не признаются в своих чувствах, а просто ходят вокруг да около, ожидая, когда партнеры первыми признаются в своих чувствах.

Если вы тоже живете ожиданиями, даже не зная, как партнер к вам относится, тогда нужно сделать шаг первыми. Признайтесь в своих чувствах, чтобы точно убедиться в том, насколько они взаимны. Если окажется, что партнер вами не интересуется, то не следует уходить в одиночество, закрывшись в четырех стенах от горя. Погорюйте один денек, а потом открывайтесь новым знакомствам. Ведь нередко вокруг человека уже находятся люди, которые его любят так же безответно, как и он.

перейти наверх

Как пережить безответную любовь?

Как бы ни было трудно на душе, важно понять: эта проблема такая же старая, как и мир. От неё страдают миллионы людей. Большинству из нас в какой-то период жизни приходится переживать от безответных чувств, но на этом жизнь не заканчивается. Если не удалось построить отношения с одним парнем, то рано или поздно ему обязательно найдётся замена, и, возможно, более достойная.

Чтобы девушке было легче пережить любовь без ответа, нужно сделать четыре шага:

1 Примите ситуацию

От болезненной любви нельзя избавиться до тех пор, пока не наступит осознание того, что взаимность невозможна. Дело не в самой девушке, её внешности или поведении. Просто чувств нет и не будет. Примите и осознайте это. Поделитесь мыслями с дневником, надёжной подругой или психологом. Выговоритесь, а затем представьте, как будет хорошо, когда вы, наконец, попрощаетесь с навязчивой идеей.

Читайте также:  Как почувствовать себя привлекательной. Советы психолога 0+

2 Осознайте причины

Также важно выяснить, почему отношений не вышло. Если всему виной непонимание со стороны мужчины, то стоит порадоваться, что у вас с ним ничего не получилось. Ведь даже если бы отношения продолжались, то вряд ли бы они были счастливыми и гармоничными. Лучше вовремя распрощаться с человеком, который вас не ценит и не понимает.

Если же взаимности не возникло из-за недостатков девушки, следует всерьёз поработать над их устранением. Возможно, женщина плохим поведением сама оттолкнула предмет своей любви.

3 Удалите из жизни

Чтобы одержать полную победу над несчастной любовью, следует полностью избавиться от вещей, которые напоминают о любимом. Продайте или выбросьте все его подарки, удалите общие фотографии. Если бывший парень ваш коллега, подумайте о смене места работы.

Всячески избегайте контактов с объектом несчастной любви. Не соглашайтесь на дружбу или ни к чему не обязывающий интим. С глаз долой — из сердца вон! Если же полностью прекратить общение невозможно, просто возьмите себя в руки. Не нужно демонстративно игнорировать коллегу или соседа, который разбил вам сердце. Ведите себя естественно и достойно, а с мужчиной общайтесь только по делу.

4 Ожидайте

Время лечит, это правда. Одной женщине достаточно и месяца, чтобы излечиться и встретить нового избранника. Другой потребуется намного больше времени. Болезненные воспоминания могут то и дело возвращаться, но отчаиваться не надо. Постепенно жизнь наладится, а вы встретите новую любовь.

Как перестать переживать с помощью специалиста

Детоксикация мозга – курс от Виктора Ширяева, эксперта в области интегральной философии и психологии развития.

Обучение поможет:

  1. Останавливать внутренний диалог.
  2. Вовремя снимать возникающее напряжение.
  3. Избавиться от токсичных мыслей.
  4. Улучшить сон и отдых.
  5. Снизить уровень стресса и тревоги.
  6. Научиться замечать новое вокруг.
  7. Управлять своим вниманием.
  8. Очистить ум и перезагрузить сознание.

Материалы курса:

  1. 10 уроков.
  2. Практические задания.
  3. Упражнения.
  4. Аудио- и видеоматериалы.
  5. Рекомендации по самостоятельной практике.

Советы

  1. Необходимо побороть внутренний конфликт. Понять, что у Вас нет никакого будущего с человеком, которого Вы любите.
  2. Погрузитесь с головой в учебу или работу. Важно, чтоб все Ваше свободное время было занято. Также можно найти себе увлечение, которое не позволит вспоминать о любимом.
  3. Измените круг своего общения, если у вас есть общие друзья.
  4. Замените имидж, потратьте деньги на себя, чтобы лучше выглядеть или просто стать «новым человеком».
  5. Оглянитесь вокруг. Наверняка, среди Ваших знакомых или близких людей есть те, кто нуждается в поддержке и заботе, те, кому, куда хуже, чем Вам с Вашей безответной любовью. Помогите им. Также можно заняться волонтерством.
  6. Не накапливайте в себе негатив.
  7. Займитесь спортом. Это позволит укрепить здоровье, да и даст возможность получить гормоны счастья, забыть о проблемах.
  8. Разберитесь со своим внутренним миром. Сейчас кажется, что сердце разбито. Для того, чтоб его исцелить, необходимо почитать подходящую литературу о самосовершенствовании, самопознании. Если самостоятельно справиться не получается, обратитесь за помощью к психологу.
  9. Мысленно поставьте жирную точку на фантазиях об отношениях с объектом любви. Представьте, что у Вас началась новая жизнь, в которой нет места этому человеку.
  10. Займитесь повышением самооценки. Поймите, что мужчина, которого Вы сейчас любите, не достоин Вашего внимания. Вспомните, сколько положительных качеств Вы имеете, поработайте над собой. Если есть вредные привычки, избавьтесь от них. Займитесь саморазвитием, совершенствуйтесь.
  11. Не вздумайте сидеть дома и горевать. Обязательно отправляйтесь в театр, в кино, посетите выставки, знакомьтесь с новыми людьми.
Советы

Теперь Вы знаете, как освободиться от безответной любви, что нужно делать для того, чтобы легче пережить такое расставание. Осознайте, что Ваша любовь является серьезной психологической зависимостью, Вы должны от нее избавиться. Конечно, этот процесс будет длительным, тяжелым, однако, он позволит открыться для новых отношений с человеком, который действительно достоин быть рядом, который послан судьбой.

Советы

Нужно понять, что эти чувства не имеют право на жизнь и пора избавляться от такой любви

Советы

Давайте рассмотрим, что делать, если Вам не посчастливилось, любовь оказалась безответной.

  1. Если женщина понимает, что ей нужно избавиться от чувств, полонивших сердце, то она должна заняться самовнушением, попытаться убедить себя в том, что любовь является наваждением.
  2. Справиться с чувствами помогает переключение внимания. Лучше всего сменить обстановку, поехать в путешествие, найти новое увлечение, полностью посвятить ему все свое свободное время. Можно попробовать уйти с головой в работу. Но не стоит слишком зацикливаться на ней, становиться трудоголиком.
  3. Обязательно избавьтесь от всего, что напоминает об объекте любви. Если у Вас есть его номер телефона – удалите, и не заходите к нему на страничку в социальной сети, не смотрите его фотографии.
  4. Сведите контакты до минимума или вовсе прекратите общаться с ним и с общими друзьями. Расширяйте свой круг общения, знакомьтесь с новыми людьми, посещаете новые места.
  5. Не нужно бежать за советом к гадалкам, к бабкам за снадобьем, и уж тем более не стоит пытаться приворожить объект любви. Либо с Вас просто выкачают деньги, либо сможете навредить себе или любимому человеку.
  6. Как бы больно, тяжело не было, не переставайте общаться с близкими людьми, не прекращайте заниматься привычными делами, не бросайте свое хобби.
  7. Не нужно топить боль в алкоголе или пытаться заесть проблемы. Легче не станет, а вот организм и фигура серьезно пострадают.
  8. Недопустимо думать о самоубийстве. Вспомните о своих родных, о тех, кто Вас действительно любит. Поймите, что человек, в которого Вы влюблены, не достоин такой жертвы. Этот болезненный момент переживали многие девушки, находили в себе силы жить дальше, со временем встречали свою судьбу. Не нужно забывать и о том, что попытка самоубийства может закончиться инвалидностью или характерным диагнозом для поселения в психиатрическую больницу.
  9. Должно прийти принятие того, что человек, который не отвечает взаимностью, не достоин Ваших чувств. Осознайте то, что не он Вам послан судьбой. Пройдет время, и Вы поймете, что данные чувства не являются истинными, эту любовь будете вспоминать с улыбкой на лице. В жизни появится человек, который сможет подарить свою заботу, ласку, нежность, сможет по-настоящему полюбить, и Вы ответите ему тем же.
  10. Некоторые девушки не способны самостоятельно избавиться от неразделенных чувств. В таком случае не стоит стесняться, лучше сразу обратиться за помощью к психологу.
Советы

Девушка, которая сможет пережить безответную любовь, закалит свой характер, сможет самосовершенствоваться, найдет в себе силы жить дальше.

Читайте также:  10 причин почему мужчина не звонит после первого свидания

Теперь Вы знаете, как пережить безответную любовь к мужчине. Главное понять, что многие через это проходят. У Вас сейчас два пути, или постараться добиться внимания любимого, или понять, что это не Ваш человек, что нужно жить дальше, со временем жизнь наладится, появится мужчина, который будет достоин Вашего внимания и сможет сделать Вас счастливой.

Советы

Как победить безответную любовь к парню и влюбить его в себя

Женское обаяние и красота

Безответная любовь не может быть не замечена и пройти быстро, как ОРЗ или простуда. Пережить безответную любовь непросто как мужчинам, так и женщинам. Только вот сильный пол отходит в сторону и предпочитает страдать, молча и в одиночку, практически никому не говоря об этом и делая вид, что ничего не происходит. Тогда как представительницы слабого пола, предпочитают действовать и в качестве оружия использовать все свое обаяние и красоту. Но прежде чем решиться на определенные действия, которые впоследствии приведут к желаемому результату, вам необходимо понять, а действительно ли вам нужен этот человек? Дальнейшие действия зависят от вашего ответа.

Если вы все-таки дали положительный ответ на вопрос то тогда, вам нужно показывать вашему избраннику всю вашу незащищенность и потребность в нем. Мужчина просто не сможет не отреагировать на это, ели он почувствует, что вы действительно нуждаетесь в его сильном плече, он без промедления прибежит на помощь к вам.

Часто случается и так, что вы лично не знакомы с понравившимся мужчиной. Что же делать в таких случаях? В таких ситуациях вам нужно подумать и вспомнить имеются ли у вас общие знакомые, если да, то задача почти решена. И при встрече в общей компании вам нужно просто найти какие-то общие точки соприкосновения, например общие интересы. Если же у вас нет общих знакомых, то тогда действовать придется совсем по-другому. На помощь могут прийти социальные сети. Это, конечно, не лучший вариант, но все же. А там действует такой же признак, нужно найти общие темы для разговора и т.д.

Продуктивное сотрудничество

Еще одним, хорошим способом пережить безответную любовь является наличие какой-либо совместной работы. Вы можете попросить человека, который вам нравится, помочь вам, например, в проведении какого-нибудь мероприятия. Совместный труд всегда сближает даже самых разных людей.

Вы задавались вопросом: « Как влюбить молодого мужчину?». И сейчас вы получили ответ на заданный вами вопрос. Теперь все зависит исключительно от вас и от вашей мудрости. Главное помнить – нет ничего сильней, чем слабая женщина.