Как просто укрепить ногти в домашних условиях

На сегодняшний день, у всех современных девушек наблюдается дефицит времени, поэтому перейдем сразу к сути сегодняшней темы восстановления ногтей.

Почему ногти расслаиваются и ломаются?

Истощенные и хрупкие ногтевые пластины — проблема не только эстетическая и косметическая, но и медицинская, то есть она напрямую касается здоровья человека. Дело в том, что ногти являются своеобразным индикатором общего состояния организма, и, если в их структуре происходят какие-либо изменения, это может свидетельствовать о наличии неполадок в работе внутренних органов и систем. Зачастую ломкость ногтей бывает связана с нарушениями в работе щитовидной железы, желудочно-кишечного тракта, печени, почек и желчевыводящих путей, при которых ухудшается усвояемость организмом питательных веществ. Однако, помимо этого, существуют и другие факторы, негативно влияющие на внешний вид и здоровье ногтей, например:

  • сезонные авитаминозы;
  • железодефицитная анемия;
  • дерматологические болезни, при которых поражаются ногтевые пластины или прилегающие к ним ткани (экзема, псориаз, лишай, микозы);
  • прием некоторых медикаментозных препаратов;
  • дисбаланс гормонов в организме;
  • беременность, период лактации;
  • интоксикация организма (например, отравление тяжелыми металлами);
  • постоянный контакт с хлорированной водой и бытовой химией;
  • различные механические воздействия;
  • неправильная техника маникюра, использование некачественных инструментов;
  • злоупотребление лаками, содержащими формальдегиды, и средствами с ацетоном;
  • частое наращивание гелем и нарушение технологии снятия искусственных ногтей;
  • систематическое продолжительное пребывание в условиях низкой влажности воздуха или на холоде;
  • вредные привычки (не только курение и злоупотребление алкоголем, но и привычка обкусывать ногти).

Для того чтобы иметь уверенность в правильности определения причины патологического состояния ногтевых пластин, желательно обратиться к специалисту — микологу или дерматологу. В некоторых случаях может понадобиться консультация иммунолога, гастроэнтеролога и других узкопрофильных врачей. Хотя, если ломкость ногтей имеет временный характер, например, она возникает только в периоды межсезонья, тогда можно предположить, что причина кроется в сезонном авитаминозе. А если ногтевые пластины начинают слоиться после самостоятельно выполненного маникюра, вероятно, вы просто используете некачественную или слишком грубую пилку либо неправильно держите ее в процессе работы.

Какое питание необходимо ногтям

Недостаток витаминов, минералов – одна из причин плохого состояния ногтевых пластин. Поэтому, если мы хотим иметь здоровые ногти, следует их обеспечить нужным питанием. В первую очередь следует скорректировать рацион питания. Хорошо помогают витаминные комплексы, которые можно приобрести в аптеке.

Продукты, полезные для ногтей:

  • сыр,
  • мед,
  • грибы,
  • орехи,
  • рыба.

Здоровье ногтей зависит от трех элементов: железа, цинка, кальция. Эти элементы организм получает с обычной пищей. Цинк присутствует в бананах, козьем молоке. Кальцием богаты молочные и кисломолочные продукты. Без железа ногти начинают слоиться и ломаться, поэтому нужно добавить в рацион питания гречневую кашу и яблоки.

Для нормального роста ногтям нужны витамины А, В, С, Е. Чтобы обеспечить себя витамином А, нужно кушать сливочное масло, печень, морковь. Витамина С много в лимонах, апельсинах, мандаринах, смородине, крыжовнике. Для пополнения запасов витамина В нужно включать в меню яйца, зелень, молоко. Витамина Е много в зелени, растительном масле, печени, мясе, яйцах.

Каучуковая база под гель лак

Укрепить ногти в домашних условиях: возможно ли?

Если не брать во внимание диагностированные или скрытие болезни, то негативное влияние на состояние ногтей оказывают следующие факторы:

постоянное ношение нарощенных ноготков;

использование средств бытовой химии без защиты рук (защитные крема, перчатки);

дефицит витаминов (прежде всего витамина Е, А, D, С) и минералов (железо, магний, кальций, кремний);

постоянное механическое травмирование ногтевой пластины, неправильный уход, использование некачественного маникюрного лака;

вредные привычки;

постоянное воздействие непогоды, условий среды на работе или дома (высокая или низкая температура, влажность или сухость воздуха).

Очевидно, что проблема ломкости и расслаивания имеет внутренние, физиологические, и внешние причины. Например, весной, в период авитаминозов и после зимних холодов, ногти портятся у многих людей. Если ногти начали слоиться после самостоятельного маникюра, вполне возможно, вы просто неправильно держите пилочку или используете слишком грубую пилку.

Что предпочитают “кушать” наши ноготки?

Ногтям, как и нам самим, необходимо правильно питаться, чтобы сохранить привлекательный вид. В качестве “скорой помощи” при первых тревожных сигналах очень кстати окажутся приведённые ниже продукты!

  • Желе, заливное, студень

Желатин, содержащийся в этих блюдах, очень важен для роста и крепости ногтевых пластин.

  • Проросшие семена пшеницы, отруби, семена тыквы и подсолнечника, грецкие орехи, горох, фасоль

Эти культуры содержат достаточное количество магния, который также имеет весомое значение.

  • Морковь, зелёный салат, тыква, яблоки, сухофрукты, молочные продукты

Здесь можно найти много кальция, который играет важную роль для здоровья всего организма в целом.

  • Свежая зелень, сало, икра рыбы, творог, кукурузные хлопья, свежие овощи

Эти ингредиенты богаты натрием. Он способствует активному росту ногтевых пластин.

  • Белковая пища: яйца, молочные продукты, мясо и рыба

При недостаточном количестве белка в организме ноготки начинают ломаться.

Ванночки для укрепления ногтей в домашних условиях.

Ванночки, содержащие нужные ногтям вещества — самое простое народное средство для домашнего укрепления ногтей.

  • Масляные ванночки — немного подогрейте нерафинированное подсолнечное масло, затем налейте его в подходящую емкость (чтобы все ноготки смогли поместиться и были полностью погружены в масло), смешайте с 4-6 каплями спиртового раствора йода, погрузите ногти в емкость и подержите 15 минут. Этот метод поможет укрепить ногти, сделать их крепкими и блестящими. Для профилактики – 1 раз в неделю, для лечения каждый день.
  • Ванночки с морской солью тоже имеют очень хорошие отзывы — морская соль содержит в себе минеральные вещества, которые помогут укрепить и ускорить рост ногтей. Вскипятите стакан воды, положите в нее столовую ложку соли, немного остудите (вода должна оставаться горячей, но не обжигающей). Окуните руки в горячий раствор на 20 минут, сполосните их под проточной водой, промокните полотенцем и для укрепления ногтей нанесите на кожу питательный крем для рук. Для восстановления ногтей делайте такие ванночки через день, для профилактики 1 раза в неделю.
  • Если ваши ногти не только ломаются, но и слоятся, не растут, то вам поможет ванночка с морской солью, оливковым маслом и соком лимона. Возьмите 3 ст. л. оливкового масла (можно заменить на простое растительное), сок половины лимона и морскую соль (примерно 1,5 — 2 ст. л.). В итоге у вас получится полужидкая масса. Погрузите в нее ногти и подержите 25 минут. Делайте такую ванночку каждый день.
  • Ванночки для укрепления и отбеливания ногтей с лимоном хороша, когда ногти не только слоятся, но еще и пожелтели. В этом случае сделайте смесь из подогретого растительного масла и сока лимона (из расчета на 2 ст. л. масла сок половины лимона) и такого же количества ретинола (жидкий витамин А, продается в аптеке). Такие ванночки нужно практиковать каждую неделю.
  • Если хотите получить еще больше рецептов, смотрите материал домашние ванночки для ногтей, там все рецепты и технология проведения домашней процедуры расписаны более подробно.

Народные средства против ломкости ногтей

С давних пор вопрос красоты рук волновал и женщин, и мужчин. На сегодняшний день есть множество проверенных и эффективных народных средств для укрепления ногтей, помогающих в уходе за ними в домашних условиях. Вот некоторые из них, снискавшие наибольшую популярность:

  1. Оливковое масло. Маски с ним в сочетании с лимонным соком или другими маслами, в том числе эфирными хорошо справляются с ломкостью и служат хорошим средством для её профилактики. Смесь должна быть обязательно комфортной температуры. Для этого её рекомендуется предварительно подогреть на водяной бане.
  2. Маска с перцем. Красный жгучий перец великолепно действует на ногти и волосы. При этом его небольшое количество рекомендуется смешать с любым растительным маслом и нанести на ногтевую пластинку. Делать это нужно аккуратно, избегая попадания смеси на слизистые оболочки.
  3. Ванночка из морской соли и йода. Готовить раствор нужно непосредственно перед процедурой. Для этого вам потребуется тёплая вода (примерно 1 стакан), 1 большая ложка соли без горки, 4-6 капель йода.
  4. Нанесение йода перед сном. Для укрепления рекомендуется несколько раз в неделю перед сном на чистые от лака и косметических средств ногти наносить йод. К утру от него не останется и следа, а маникюр будет красивым и ухоженным даже без лакового покрытия.
  5. Маски на основе воска. Это сильный укрепитель для ногтей. Купите натуральный воск и расплавьте его на водяной бане. Наносите его на ногти, а затем оставьте на ночь, защитив от отпадания перчатками. Утром снимите остатки воска и вымойте руки водой. Есть ещё один способ применения этого продукта пчеловодства для укрепления ногтей. Кусочком натурального воска натирается ногтевая пластина, после чего некоторое время нельзя пользоваться лаками и другими косметическими средствами. Делать такую процедуру можно каждый день, желательно перед сном.
  6. Ванночка с оливковым и эфирным маслом цитрусовых, йодом. В 1 ложку масла оливок добавьте одну-две капли масла мандарина, грейпфрута, лимона или апельсина, а затем несколько капель йода. Полученной смесью смазывайте ногти дважды или трижды в неделю и оставляйте её на ногтях на 10-20 минут, после чего требуется смыть остатки водой.
  7. Маски из натурального мёда и яйца, растительного масла. Растительное масло (1-2 ложки) смешайте с половиной взбитого яйца и добавьте туда 1 маленькую ложку натурального жидкого мёда. Опустите в смесь только кончики пальцев и держите их так ненадолго, а затем смойте мыльной водой.
Читайте также:  Литьё на ногтях: какие техники существуют и как выполнять?

Совет. Все народные средства, предназначенные для укрепления ногтей содержат в своём составе только натуральные компоненты, практически не имеющие противопоказаний. Но они могут вызвать аллергическую реакцию, поэтому перед применением проведите тест на чувствительность.

Помните, что все эти средства перед использованием нужно разогреть до комфортной температуры. Их натуральные ингредиенты восстановят здоровье и красоту ваших ногтей, послужат хорошей профилактикой для предотвращения расслаивания и ломкости.

Быстро и дешево: простых способа, как укрепить ногти дома

Часто для здоровья ногтей нужно совсем чуть-чуть: желание иметь ухоженные руки и полчаса свободного времени в день. Ведь получить отличный результат, прилагая минимум усилий, можно и дома.

Правильные инструменты

Прежде чем приступать к процедурам по укреплению ногтей, сначала нужно осмотреть свои инструменты для маникюра. Дело в том, что любые уходовые средства будут неэффективны, если ногти обрабатываются плохими инструментами. Лезвия ножниц, книпсеров и кусачек должны быть хорошо заточены.

В противном случае кутикула или ноготь срезаются неровно и могут быть травмированы. В итоге ногти начинают слоиться и ломаться еще больше.

Совет. Также стоит отказаться от металлических пилок — чаще всего у них слишком грубый абразив. Использование такого инструмента может привести к расслоению ногтевой пластины, особенно слабой и тонкой.

Стоит отдать предпочтение пилкам из стекла или с покрытием абразивностью около 220 грит.

Питание и витамины

Самое простое и очевидное для укрепления ногтей — употреблять продукты, богатые кальцием и биотином. Но немногие знают, что для усвоения кальция необходим витамин D3, который содержится в рыбе и морепродуктах. Он входит и в состав поливитаминных для ногтей полезны витамины A и E, которые продаются в любой аптеке. Их можно принимать в виде капсул «Аевит» или наносить прямо на слоящиеся ногти содержимое этих капсул. 

Совет. Вообще секрет получения нужных витаминов и микроэлементов — сбалансированное питание. Но если с некоторыми продуктами не задалось, можно заменить их другими или же принимать витамины. Например, вместо морепродуктов пить рыбий жир в капсулах.

Читайте также:  Маникюр ЛЕТО-2021: модный дизайн ногтей (ФОТО)

Крем и масло

У женщин, постоянно пользующихся бытовой химией, проблема ломкости ногтей стоит очень остро. Чтобы исправить ситуацию, важно ежедневно увлажнять руки. Для этого подойдет обычный жирный крем или специальные масла. Масло ши — настоящее спасение для поврежденных ногтей. Хорошие аналоги — масло абрикосовой косточки и оливковое. 

Совет. Об этом редко пишут, но при выборе крема для рук обязательно обратите внимание на спирт в составе. Он не должен быть в самом начале списка, иначе проблема может усугубиться.  

Ванночки и маски

Приятная, а главное, полезная процедура. Можно купить готовые средства, а можно сделать все самостоятельно. Самый простой рецепт — ванночка с желатином. Желатин растворите в горячей воде, остудите и опустите пальцы в раствор на 10 минут.

После этого насухо протрите руки и смажьте их жирным кремом.

Совет. Маски для ногтей — относительно новый и простой вид ухода. ​В магазинах косметики уже появились готовые перчатки Skinlite для укрепления ногтевой пластины.

Купите и попробуйте!

Еще советы для здоровья ногтей:

Итак, золотых правила здоровых ногтей таковы:

  1.  не подстригайте ногти ножницами. Убирайте длину ногтей только безопасными пилочками: хрустальной или лазерной;
  2.  всегда наносите лечебные средства в качестве основы под лак. Не наносите лак на «голые» ногти, только на лечебную базу. Если вы пользуетесь шеллаками, то за день до нанесения шеллака или гель-лака обработайте ноготь восстанавливающим воском для ногтей.
  3.  делайте солевые ванночки и постоянно пользуйтесь специальным маслом для ногтей.

Что делать, если укрепить ногти нужно СРОЧНО?

Что ж, если ситуация требует немедленного вмешательства и ногтям нужно помогать срочно, то давайте возьмемся за дело прямо сейчас и уже совсем скоро мы получим первые результаты!

Укрепление акриловой пудрой

Чтоб увеличить период носки маникюра и придать прочности ноготку, мастера нейл-арта предлагают предварительно перед использованием гель-лака укрепить поверхность ногтевой пластины при помощи акриловой пудры. Покрытие акриловой пудрой завоевало популярность благодаря стойкости и прочности маникюра даже при частых контактах с водой. Нейл-арт, выполненный при помощи акриловой пудры, сохраняет свой цвет и блеск на протяжении 2-3 недель. Укрепление акриловой пудрой происходит в несколько этапов:

  • выполнение маникюра и спиливание верхнего слоя;
  • зашлифовка баффом;
  • обработка обезжиривающим средством;
  • покрытие базирующим средством;
  • нанесение акриловой пудры плотным слоем;
  • просушивание в специальной лампе;
  • удаление остатков пудры;
  • покрытие базирующим средством и просушка.

Как укрепить ногти йодом

При грамотном применении йод способен избавить вас от проблем ломкости и расслаивания. Но в использовании этого препарата стоит соблюдать некоторую предосторожность. Дело в том, что йод в чистом виде содержит около 96% медицинского спирта. А спирт, как известно, пересушивает ноготь и может усугубить его состояние и даже усилить расслаивание.

  1. Не рекомендуется часто наносить чистый раствор йода на поверхность ногтей. Включайте препарат в состав ванночек и масок. Таким образом, вы получите все полезные вещества и не навредите своим ногтям.
  2. Чтобы избежать окрашивания ногтя в желтый цвет, не превышайте количества йода в масках и ванночках. В случае, если ваши ногти все-таки приобрели нежелательную окраску, удалите остатки йода с помощью дольки лимона.

Укрепление ногтей йодными масками

Как укрепить ногти йодом
  1. Вечером необходимо нанести раствор йода на ногти тонким слоем. За ночь йод целиком впитается. Этот метод нельзя использовать чаще 1 раза в месяц, в силу того, что в основе йодного раствора спирт.
  2. Подогреть 1 ст. л. оливкового масла. Добавить 3 капли раствора йода и 4 капли лимонного сока. Затем эту смесь нанести на ногти на 15 минут. Остатки промокнуть салфеткой.

Укрепление ногтей йодными ванночками

  1. Растворить 1 ст. ложку соли в 200 мл теплой воды, туда же добавить 5 капель йода. Опустить пальцы в подготовленный раствор на 15-20 минут. Этого времени хватит, чтобы ногти получили необходимые для восстановления микроэлементы.
  2. К 150 мл теплой воды добавить такое же количество апельсинового сока (лучше свежевыжатого), добавить 2 ч. л. морской соли и 4 капли йода. Окунуть пальцы в раствор на 15-20 минут.