Как растет корица, ее полезные свойства и противопоказания.

Научно доказано, что всего несколько капель эфирного коричного масла способны снять стресс, взбодрить, наполнить человека жизнерадостностью и прекрасным настроением, а также избавить от множества болезней.

Подробный обзор

Свойства эфирного масла корицы

В состав входят дубильные вещества, смолы, крахмал, эвгенол, коричный альдегид, которые в комплексе оказывают колоссальное воздействие на организм:

  • антибактериальное;
  • противомикробное;
  • вяжущее;
  • противогрибковое;
  • согревающее;
  • общеукрепляющее;
  • тонизирующее;
  • релаксирующее;
  • седативное.

Согласно проведённым клиническим исследованиям, запах эфира корицы активирует работу мозга. У испытуемых добровольцев отмечались улучшения когнитивных функций, памяти, моторики, обострялось внимание. Также в ходе исследований выявилось положительное влияние на нервную систему (существенно снизился уровень нервного напряжения, тревожности, повысилась стрессоустойчивость).

Корица благотворно воздействует на пищеварительный тракт за счёт стимуляции выделения желудочного сока. Улучшает кровоснабжение, нормализует кровообращение.

Как использовать корицу для похудения правильно

Половина успеха в деле похудения – знание, как правильно применять чудодейственное растение. Его уникальность в том, что у решивших избрать его в качестве спасительного средства, есть варианты применения:

  • в напитках, употребляемых натощак или в процессе приёма пищи;
  • в составе готовых блюд;
  • обёртыванием;
  • ваннами;
  • массажем.

Это интересно! Если ожидаете, что зелёные соцветия дерева корицы обрадуют вас привычным приятным ароматом, вас ждёт разочарование. Молодые соцветия пахнут резко и отталкивающе. 

Вернёмся к вопросу, как пить корицу для нужно придерживаться ряда правил:

  • в горячие блюда продукт следует добавлять, когда процесс готовки завершён или непосредственно перед подачей;
  • если в меню присутствует мёд, просто смешивайте с ним корицу;
  • растение прекрасно сочетается с айвой, грушами и яблоками;
  • наибольшего эффекта похудения вы достигните, если будете добавлять пряность в напитки.

Ещё одно важное правило – не переборщите. Максимом допустимо употреблять пол чайной ложечки в сутки.

Противопоказания

Пряность разжижает кровь, поэтому при нарушении свертываемости крови и др. патологиях кровеносной системы рекомендуется употреблять осторожно. Если мужчина болеет, присутствует повышенная температура тела, в этот период от потребления пряности лучше воздержаться.

Прямые противопоказания:

  1. Язвенное поражение желудка и 12-перстной кишки;
  2. Фаза обострения патологий ЖКТ;
  3. Гипертоническая болезнь;
  4. Органическая непереносимость.

Пряность не советуется сочетать с медикаментозными препаратами для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, а также с лекарственными средствами, помогающими снизить глюкозу в крови – применение допустимо только с одобрения лечащего врача.

Корица является натуральным возбудителем, который способствует повышению потенции и полового влечения. Во время терапии необходимо соблюдать прописанные дозировки, в противном случае эффект будет противоположным.

Противопоказания

Отказаться от употребления корицы придется в следующих случаях:

  1. беременность и период лактации;
  2. гастрит и язвенная болезнь в период обострения;
  3. склонность к кровотечениям;
  4. употребление сосудорасширяющих препаратов;
  5. индивидуальная непереносимость;
  6. возраст до 3-х лет.

Ну и как всегда, нужно помнить, что в разумных дозах лекарство способствует оздоровлению, в больших – может оказать противоположный эффект. Так щепотка корицы способна стимулировать работу мозга и улучшать зрительные процессы. Но чрезмерное количество может вызвать упадок сил, подавленное состояние и головную боль.

Пряность в виде палочек хранится и сохраняет полезные свойства до года, молотая – до 6 месяцев. Хранение возможно только в темном и сухом месте.

Однако, с корицей не все так просто. Как утверждается в ряде исследований, не все корицы одинаково полезны.

Специя «Чёрный тмин». В чём польза для организма?

к оглавлению ↑

Полезный мед

Целебные свойства меда человеку известны очень давно, он широко применялся раньше и продолжает использоваться сегодня в народной медицине.

Мед – лекарство от природы

В результате проведенных лабораторных и клинических исследований выявлено, что мед обладает целым рядом полезных для человека свойств:

  • антибактериальными;
  • антивирусными;
  • противогрибковыми;
  • регенерирующими;
  • общеукрепляющими и тонизирующими.

Мед широко применяется в косметологии и народной медицине. Он эффективен для лечения ожоговых поверхностей, открытых ран, при кашле, диабете, высоком холестерине, сердечно-сосудистых заболеваниях, при заболеваниях печени и целом ряде других нарушений. В число решаемых с помощью меда проблем входят укрепление и питание ногтей и волос, профилактика и лечение пародонтоза, нормализация обменных процессов и как результат – похудение, поддержка работоспособности печени и многие другие.

Полезный мед

Полезные свойства меда усиливаются при применении его в сочетании с лечебными травами, лимоном и другими продуктами, в частности корицей.

Читайте также:  Обалденные помидоры в желе на зиму без стерилизации

Противопоказанием к применению меда и полезных составов на его основе может быть только аллергическая реакция на продукты пчеловодства. Мед беременным употреблять можно, однако для маленьких детей (до года) он является противопоказанием. Несмотря на одно из важнейших свойств меда – способность нормализовать физиологические процессы, для детского организма он является противопоказанием в связи со слишком большой нагрузкой.

Такой широкий спектр полезных свойств меда объясняется его составом, куда входят:

  • сахара (фруктоза, сахароза, мальтоза и др.);
  • ферменты;
  • витамины;
  • микроэлементы.

Корица для похудения: способов применения

Бытует мнение, что корица способствует нормализации холестерина в крови и поддерживает иммунную систему.

При регулярном употреблении корица снижает концентрацию инсулина, также притупляется аппетит.

Поэтому корица для похудения стала очень популярной. Разберемся, реально помогает ли корица для похудения.

Польза корицы

В состав пряности входит большое количество эфирных масел, которые благотворно влияют на нервную систему и улучшают сон.

Они входят в состав разогревающих мазей. Корица богата фосфором кальцием и марганцем.

Она рекомендуется к приему диабетикам. Также полезна при гипертонии. При постоянном употреблении снижается риск инсульта, улучшается работа головного мозга.

Основные свойства корицы:

  • расширяет сосуды;
  • снижает уровень инсулина;
  • оказывает профилактику инсульта и атеросклероза;
  • нормализирует артериальное давление;
  • является антиоксидантом;
  • обладает противовоспалительным эффектом;
  • благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему;
  • снижает уровень холестерина;
  • очищает печень и желчегонные пути.
Корица для похудения: способов применения

Корица замедляет процессы старения и борется с воспалениями. Повышается общий тонус организма.

Полезные свойства корицы для похудения

Пряность хорошо убирает чувство голода в особенности, если входит в состав теплых напитков. Способствует ли корица похудению?

Напрямую нет! Важно понимать – корица не сжигает жир, поэтому, просто добавив ее в рацион, не стоит ждать фантастических результатов.

Но она благотворно влияет на все системы человеческого организма. Поэтому корица чрезвычайно полезна при похудении. Ее конечно же стоит добавлять в блюда в качестве пряной, ароматной приправы.

Корица отлично борется с голодом, поэтому входит в компоненты многих диетических блюд и напитков.

  • К примеру, чай с пряностью спасает от позднего ужина.
  • Как правильно применять корицу для похудения
  • Вот несколько простых рецептов, как можно разнообразить диетический рацион этой пряностью.
  • Рецепт кефира с корицей

Нежирный кефир легко усвояется и быстро переваривается. Продукт хорошо насыщает, при этом содержит мало калорий.

Корица придает ему приятный аромат и вкус. Такой коктейль включает и другие специи.

Необходимые ингредиенты:

  • 1 стакан нежирного кефира;
  • щепотка корицы;
  • немного натертого имбиря.

Необходимо смещать между собой все ингредиенты. Лучше скомбинировать сначала сухие компоненты, а потом добавить кисломолочную основу.

Так напиток получиться однородным. Важно чтобы корицы было небольшое количество, так как в сутки позволяется не больше 1 чайной ложки. Пить коктейль нужно за 30 минут до еды.

Как приготовить корицу с медом

Сочетание корицы и меда – прекрасная замена сладостям при похудении.

При приготовлении важно помнить, что мед не выносит высоких температур, в связи с этим его добавляют в теплый чай уже в самом конце.

Пол чайной ложки корицы необходимо залить кипятком. И подождать пока чай немного остынет.

При желании можно добавить немного лимонного сока.

Корица для похудения: способов применения

Перед употреблением добавить мед. Тщательно перемешать.

Медовый чай рекомендуется пить натощак или перед сном. Он способствует хорошему сну. Для лучшего эффекта нужна свежемолотая корица или цельная палочка.

Мед должен быть незасахаренным. Правильно выбранные ингредиенты гарантируют максимальный эффект. Напиток не рекомендуется при аллергии и беременности.

Особенности употребления корицы перед сном

При передозировке корица вызывает головную боль. Перед сном чай с ее добавлением поможет удержаться от поздних перекусов.

Организму не нужно тратить кучу энергии для переработки. А мед поможет утолить тягу к сладкому.

Но в сочетании с корицей он может вызвать прилив сил, поэтому лучше пить не позже, чем за 40 минут до сна.

Также подобный чай поможет расслабиться и поднимет настроение своим «теплым» ароматом.

Настой из имбиря, корицы и меда: чем он полезен?

Лечебный настой из имбиря, корицы и меда позволяет объединить полезные свойства этих натуральных ингредиентов в одном напитке. Он очень вкусный, и его легко приготовить, поэтому не упускайте свой шанс. 

Узнайте, почему очень полезно принимать настой из имбиря, корицы и меда несколько недель подряд. Вы удивитесь!

Чем полезно сочетание этих продуктов?

Если принимать этот настой каждый день в течение 2 недель, можно добиться положительных результатов, потому что он:

  • Укрепляет иммунную систему
  • Ускоряет обмен веществ и помогает справиться с лишним весом и задержкой жидкости
  • Улучшает пищеварение и борется с повышенной кислотностью
  • Заботится о здоровье суставов
  • Предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний
  • Насыщает нас энергией, помогает при стрессе и переутомлении
  • Борется с бессонницей
  • Повышает либидо
  • Защищает горло и ые связки
  • Предотвращает старение клеток
  • Усиливает потоотделение и способствует выведению токсинов из организма

Имбирь

Имбирь (Zingiber Officinale) — это лекарственное растение, которое используется в медицине. На Востоке его употребляют в пищу с самой древности. Он обладает очень необычным вкусом — слегка сладковатым, освежающим и пикантным.

Корень имбиря можно есть и в свежем, и в сушеном виде, но первый вариант предпочтительнее.

Имбирь положительно влияет на наше пищеварение, кровообращение и дыхание, стимулирует работу всего организма и улучшает обмен веществ.

Читайте также:  Готовим капусту белокочанную по-корейски

Благодаря имбирю можно наполнить свой организм энергией и жизненной силой и избежать вредного воздействия других стимулирующих веществ.

Корица

Корица — это пряность, которая обладает стимулирующими свойствами и приятным вкусом. Кроме того, она является природным стимулятором и полезна для пищеварения (как и имбирь). Она позволяет успешно регулировать уровень сахара в крови.

Это свойство полезно не только для тех, кто страдает от диабета, но и для тех, кто часто испытывает приступы голода и хочет улучшить работу поджелудочной железы.

Всегда, когда это возможно, лучше отдавать предпочтение Цейлонской корице родом со Шри-Ланки. Она значительно превосходит китайскую корицу и вкусом, и пользой для здоровья.

Этот вкусный натуральный продукт очень питателен и обладает множеством лечебных свойств, а также является эффективным антибиотиком, который не дает побочных эффектов.

Для того, чтобы наш организм получил максимум полезных свойств от меда, он должен быть экологически чистым, то есть не содержать сахара и синтетических добавок.

Кроме того, лучше отдавать предпочтение сырому меду, который не подвергался обработке высокой температурой для того, чтобы он всегда был жидким. На холоде он должен затвердевать.

При необходимости вы можете подогреть его на водяной бане, чтобы он не терял своих полезных свойств.

Пчелиный мед не только насыщает наш организм множеством полезных веществ, но и позволяет нам отказаться от белого рафинированного сахара и химических подсластителей и консервантов.

Хотите узнать больше? Тогда читайте: Мед и корица – чудодейственная смесь для фитотерапии

Как приготовить настой из имбиря, корицы и меда?

Каждый день нужно принимать литр настоя из имбиря, корицы и меда.

Вам понадобится:

  • 1,5 литра воды
  • 50 г свежего корня имбиря, нарезанного ломтиками
  • палочка корицы
  • 1 столовая ложка меда

Способ приготовления:

  • Подогрейте воду. Когда она закипит, добавьте имбирь и корицу и оставьте отвар настаиваться в течение 15 минут.
  • Немного остудите его, процедите и подсластите 1 столовой ложкой меда.
  • Так как нужно выпить его в течение дня, не убирайте настой в холодильник.

Как его принимать?

Старайтесь следовать такой схеме:

  • 2 стакана горячего настоя натощак
  • 1 стакан в первой половине дня перед обедом, теплый или горячий
  • 1 стакан в середине дня перед полдником, теплый или горячий

Очень важно принимать этот настой отдельно от приемов пищи, чтобы его полезные вещества лучше усваивались.

Если вы будете последовательны, очень скоро вы заметите положительные изменения в своем организме.

А что делать в жаркие дни?

Вы можете добавить в этот настой несколько кубиков льда, пару листиков свежей мяты или кожуру апельсина или лимона, но только экологически чистых. Так вам намного проще будет пить его в жару!

В этом случае мы советуем добавить больше воды в настой из имбиря. Только не превышайте указанную выше ежедневную дозировку.

Полезные свойства

Корица обладает самыми высокими антиоксидантными свойствами по сравнению с другими природными источниками пищи, даже превосходя такие «суперфуды» как чеснок и орегано.

Специя содержит полезные для здоровья эфирные масла, например, эвгенол который придает ей приятный, сладкий аромат. Эвгенол обладает местными анестезирующими и антисептическими свойствами и используется в процедурах лечения зубов и десен.

Другие важные эфирные масла в корице – этил циннамат, линалоол, циннамальдегид (коричный альдегид), бета-кариофиллен и метилхавикол.

Коричный альдегид (главная составная часть эфирных масел корицы) действует как антикоагулянт (разжижает кровь) и тем самым помогает предотвратить инсульт и заболевание коронарных артерий.

Активные вещества корице повышают моторику кишечника и помогают в пищеварении путем увеличения выделения желудочного сока.

Эта пряная палочка – прекрасный источник минералов, таких как калий, кальций, марганец, железо, цинк и магний. Железо важно для клеточного метаболизма как кофактор. Калий является важным компонентом клеток и жидкостей организма, которые помогают контролировать сердечный ритм и кровяное давление. Человеческое тело использует марганец и медь как сопутствующие факторы для антиоксидантного фермента, супероксиддисмутазы.

Корица также содержит большое количество витамина A, ниацина, пантотеновой кислоты и пиридоксина.

Это очень хороший источник флавоноидных фенольных антиоксидантов, таких как каротины, зеаксантин, лютеин и криптоксантин.

Для похудения

Одно из самых востребованных полезных свойств корицы – помощь в потере веса. Она уменьшает аппетит и ускоряет метаболизм. Тем не менее одна эта специя не приведет к потере веса, необходимо поддерживать сбалансированную диету и физическую форму. Корица просто в целом улучшает программу похудения.

Это отличная приправа для улучшения иммунитета, при этом она содержит все необходимые минералы, витамины и волокна. Играет большую роль в детоксикации. Популярна как «очищающий» напиток при добавлении к стакану воды.

Одна чайная ложка корицы содержит 1,6 грамма клетчатки, которая повышает ощущение сытости.

При диабете

Полезные свойства

Как показали новые исследования, корица контролирует уровень сахара в крови у пациентов с диабетом второго типа. Также она уменьшает уровень «плохого» холестерина ЛПНП и триглицериды и повышает уровень «хорошего» холестерина ЛПВП.

Добавьте к этому тот факт, что у корицы и без сахара естественный сладкий вкус, что делает ее отличным дополнением к таким продуктам, как простой йогурт или кефир. Ее можно включить в диету пациентам с диабетом типа 2.

Читайте также:  Булочки синнабон в домашних условиях: 6 лучших рецептов

Польза корицы для женщин

Синдром поликистозных яичников – проблема с многочисленными симптомами, которые необходимо контролировать, и корица может помочь в этом благодаря ее свойствам.

Исследования показали, что корица снижает резистентность к инсулину у женщин с СПКЯ.

Эта специя также смягчает тяжелые менструальные кровотечения, связанные с общими состояниями женского здоровья, такими как эндометриоз, меноррагия и миома матки.

Другие полезные для здоровья свойства

Вот еще некоторые лечебные свойства корицы, которые подтверждены научными исследованиями:

  • Цейлонская корица обладает противовоспалительными, антиоксидантными и противомикробными свойствами. Эти означает, что она повышает иммунитет. Исследования показали, что корица усиливает активность антиоксидантных ферментов, следовательно, может предотвратить или лечить определенные виды рака.
  • Корица помогает справиться с артериальным давлением. Все ее разновидности содержат коричную кислоту, противовоспалительные свойства которой помогают кровотоку и снижают нагрузку на сердце, способствуют профилактике сердечно-сосудистых заболеваний…
  • Эта пряность способна остановить начало болезни Альцгеймера. Она улучшает реакцию мозга на инсулин. Метаболический эффект также делает полезной в неврологических проблемах.
  • Корица помогает бороться с бактериальными и грибковыми инфекциями. Эфирное масло эффективно лечит инфекции дыхательных путей. Антимикробные свойства этой специи также помогают предотвратить кариес и уменьшить неприятный запах изо рта.

Помимо молотой формы, корицу можно приобрести в капсулах для приема внутрь. Некоторые кипятят палочки корицы в воде, добавляют мед или лимон и пьют как чай. Она также хороша для приготовления полезной «коричной воды».

Сколько корицы в день можно употреблять

Рекомендуемая дозировка настоящей цейлонской корицы составляет до 6 граммов в день в течение 6 недель или меньше.

После шести недель лучше сделать недельный отдых, прежде чем принимать ее снова. В течение этих семи дней можно употреблять куркуму, так как у нее схожие полезные свойства.

Корица для волос

Маски для волос с корицей

Маска для роста волос

  1. Луковица — 1 шт.
  2. Чеснок — 4 зубчика.
  3. Мед — 1 чайная ложка.
  4. Корица — 10 гр.

Результат: Маска усиливает кровообращение кожи головы, стимулирует рост волос.

Восстанавливающая маска

  1. Корица — 3 столовые ложки.
  2. Масло макадамии — 5 мл.
  3. Масло кокоса — 5 мл.
  4. Мед — 3 столовые ложки.

Как приготовить: Растопите кокосовое масло, добавьте мед, корицу и масло макадамии, перемешайте.

Результат: Маска увлажняет и разглаживает волосы, придает им блеск. Читайте еще: Клюква: полезные свойства, противопоказания, польза и вред.

Осветление волос корицей

Польза корицы для женщин

Представительницы прекрасного пола активно используют пряность в самых различных целях.

Чем полезна корица для женщин и в каких случаях можно ее применять?

Польза корицы для женщин

Косметология

Разумеется, приведенная для рассмотрения специя в большей степени своих полезных свойств используется в косметологии. Здесь следует привести несколько эффективных рецептов:

1. Корица для волос. Имеется универсальное средство для придания волосам здорового блеска, а также способствуя их росту и укреплению.

Средство довольно простое – в обычный шампунь добавляется масло корицы в пропорциях 3-4 капель для одного нанесения на волосы. Подобным средством пользуются каждый раз во время водных гигиенических процедур.

Польза корицы для женщин

2. Осветление волос. Также пользуется популярностью маска для волос с корицей и медом, где используется натуральный осветительный состав.

Для его приготовления следует смешать в стакане меда 4 ложки пряности и 3 ложки оливкового масла. Все компоненты тщательно перемешивают и добавляют немного воды, чтобы смесь легко наносилась на пряди.

Оставляют состав на 4 часа, после чего смывают обычной проточной водой.

3. Применение для борьбы с прыщами. Если на лице присутствуют прыщи, будет эффективна маска с медом и корицей для лица.

Польза корицы для женщин

Для приготовления состава смешивают столовую ложку сметаны со специей и медом, взятым по чайной ложке. Все тщательно перемешивается и наносится на лицо всего на четверть часа, после чего следует умыться проточной водой. Такие процедуры проводят не более двух раз в неделю.

Подобные процедуры проводятся регулярно для достижения положительного результата в короткие сроки, но аккуратно, чтобы не спровоцировать аллергические реакции.

Корица при беременности и грудном вскармливании

Как уже говорилось выше, корица при беременности противопоказана, поскольку она может спровоцировать сокращение матки и привести к выкидышу.

Польза корицы для женщин

А что же говорить о грудном вскармливании? Специалисты уверяют о пользе корицы во время лактации. Дело в том, что эта пряность улучшает пищеварение матери и ребенка.

Кроме того, специя рекомендована к употреблению во время лактации в качестве профилактики простудных заболеваний, как у матери, так и у ребенка, поэтому вопрос, а можно ли корицу при грудном вскармливании, возникать не должен в принципе.

Похудение с корицей

Корица снижает аппетит, что положительно сказывается на похудении. Здесь рекомендован к применению коктейль из обезжиренного кефира, половин чайной ложки описываемой пряности и имбиря, а также щепотки красного перца.

Польза корицы для женщин

Такой коктейль помогает не только совладать с аппетитом, но и ускорить метаболизм и спровоцировать расщепление жиров.

Польза корицы для мужчин

Мужчины также нуждаются в лечении народными средствами, где немаловажную роль играет корица. Так, лечение и укрепление потенции возможно с помощью полезной смеси на основе корицы и меда.

Для приготовления настоя используют чайную ложку порошка специи и 2 чайные ложки меда. Все компоненты выкладывают в стакан и заливают кипятком до краев. Весь настой выдерживается в течение получаса, а затем выпивается по половине ежедневно.

Польза корицы для женщин

Для эффективного лечения подобный метод используется в течение двух месяцев.

Похудение с корицей, видео: