Имбирь, лимон, мед — рецепт для иммунитета

С древнейших времен использование свойств имбиря с лимоном и мёдом считалось уникальным способом для избавления от простуды, укрепления иммунитета организма и даже похудения. Важную роль для получения терапевтического и профилактического эффекта от употребления таких продуктов считается правильный их выбор и соблюдение пропорций рецептов.

Рецепт приготовления смеси для иммунитета

Имбирь с медом и лимоном для иммунитета можно употреблять как в качестве смеси, так и в виде напитка. При этом пропорции остаются примерно одинаковыми, и разницы в действии такого средства нет никакой. Давайте же скорее рассмотрим рецепт приготовления меда с лимоном и имбирем для иммунитета в домашних условиях.

  • Подготовьте четыре лимона, 250 граммов меда и корень имбиря.
  • Первым делом необходимо тщательно промыть лимоны под проточной водой несколько раз. Тщательно потому, что использоваться они будут вместе с кожурой.
  • Промыв лимоны, нарежьте их на широкие кусочки, удалив при этом косточки.
  • Измельчаем лимоны с помощью мясорубки или блендера.
  • Имбирь тоже следует промыть водой, затем очистить от кожуры и нарезать некрупными кусочками.
  • Также измельчите его в мясорубке или блендере.
  • Измельченные имбирь и лимон переложите в стеклянную емкость, сверху залейте медом.
  • Перемешайте средство для укрепления иммунитета, затем накройте крышкой (просто накройте, но не закрывайте емкость полностью) и оставьте настаиваться на неделю.

Принимать такое чудодейственное средство для укрепления иммунитета нужно только утром в количестве столовой ложки за полчаса перед едой. Вы можете запить его водой.

Для того чтобы ваше лекарство получилось максимально эффективным, для его приготовления следует выбирать жидкий пчелиный мед. Желательно, чтобы он был домашнего производства, а не купленный на рынке.

После того как вы приготовите средство для укрепления иммунитета из лимона, имбиря и меда, хранить его можно не более месяца, иначе его полезные свойства исчезнут. Также не забывайте, что аллергия на один из продуктов может испортить все ожидания. Поэтому заранее проконсультируйтесь с врачом. Наглядный рецепт смеси для укрепления иммунитета с имбирем, лимоном и медом Вы можете найти ниже в виде.

Тройной щит от всех хворей защитит

Корень имбиря с древних времен получил известность как уникальное лекарственное средство. Наличие в пряном корне:

  • аскорбиновой кислоты (сильный антисептик);
  • витаминов А, В1, В2 (обеспечивают протекание обменных процессов, функционирование клеточных мембран, регенерацию тканей и работу нервной системы);
  • минералов калия, кальция, железа (благотворно влияют на сердечную мышцу, костную ткань и процесс кроветворения)

объясняет, почему имбирь столь эффективен для поднятия иммунитета. Лимон тоже не отстает от своего «компаньона». Этот цитрус:

  • является источником витамина С – отличного бактерицидного средства;
  • содержит клетчатку и пектин, устраняющие сбои в работе пищеварения, которые могут привести к гибели полезной микрофлоры.

Мед:

  • богат витаминами и углеводами;
  • дезинфицирует и улучшает метаболизм;
  • с помощью фолиевой кислоты нормализует созревание лейкоцитов и тромбоцитов, без которых невозможно сопротивление болезням.

Таким образом, если соединить перечисленные продукты, их целебная сила будет буквально утроена, ведь они взаимно дополняют и усиливают действие друг друга.

Свойства отдельных компонентов

Каждый компонент – имбирь, мед и лимон, индивидуально обладают максимально полезными свойствами для человека. Когда же их объединяют в одной заготовке, то результат еще более усиливается.

Свойства отдельных компонентов

Так, например, мед, независимо от сорта, обладает следующими позитивными воздействиями на человеческий организм:

  • Укрепляет иммунитет, позволяя бороться, как с сезонными болезнями, так и с другими недугами.
  • Благотворно воздействует на состав крови. Балансирует правильное сочетание всех веществ в ней.
  • Способен ускорить кровеносный ток и лимфоток, что благотворно действует на человека.
  • Обогащает организм минеральными веществами и витаминами.
  • Заживляет мелкие раны и язвочки, как при внутреннем применение на слизистой, так и при внешнем нанесении, в качестве косметического средства.
  • Обезболивает, слабые боли способен устранить полностью, а сильные существенно снизить.
  • Оказывает противогрибковое, антибактериальное и противовирусное действие.
  • Улучшает состояние эпидермиса, обновляя клетки.
Свойства отдельных компонентов

Лимон

Как в целом виде, так и в виде напитка с лимоном, этот цитрусовый способен действительно насытить организм витамином С, полезными волокнами и пектинами. К тому же, он способен:

Свойства отдельных компонентов
  • Очистить организм, выводя из него все накопившиеся токсины, соли тяжелых металлов и вредные продукты жизнедеятельности патогенных микроорганизмов.
  • Дает человеку заряд биофлавоноидов и фитонцидов.
Читайте также:  Паста с грибами и курицей в сливочном соусе

Имбирь

Свойства отдельных компонентов

Имбирная смесь или напиток позволяет:

  • Укрепить иммунные силы организма.
  • Является поистине витаминной смесью, которая способна поддержать полноценное функционирование человека.
  • Способен нормализовать обменные процессы.
  • Благотворно влияет на работу органов ЖКТ.
  • Корень имбиря также может способствовать похудению, так как стимулирует сжигание жиров. Поэтому достаточно часто из него готовят коктейли. Но в этом случае нужно точно знать как принимать имбирь, чтобы не навредить своему здоровью.

Имбиря, лимона, мед — рецепт для иммунитета как приготовить

Лимон накалываем хвостиком на вилку и обдаем кипятком. Разрезаем лимон на 4 части. Выбираем косточки.

Имбирь очищаем от кожицы.

Лимон с кожурой и имбирь измельчаем любым удобным способом, например, в кухонном комбайне или измельчителе. Добавляем мед, размешиваем до растворения меда.

Сложите смесь в чистую сухую емкость с крышкой, храните в холодном месте.

Зимой всегда готовлю имбирь, лимон, мед — рецепт для иммунитета при лечении или профилактике простуды. Принимайте по 1 ч.л. три раза в день. Очень вкусно намазать эту смесь на печенье.

Будьте здоровы!

Ингредиенты:

  • 1 лимон
  • кусочек имбиря примерно 4 см
  • 3-4 ст.л. меда

И второй рецепт более ядреный.

  • 300 г имбиря
  • 1 крупный лимон
  • 200 г меда

Все готовится точно также, только эта смесь уже на любителя, более жгучая. При проблемах желудка будьте осторожны.

Также можно приготовить витаминную смесь для укрепления иммунитета.

Чай с имбирем, медом и лимоном

Для иммунитета рецепт чая с такими продуктами невероятно полезен. Он не только приносит удовольствие из-за неповторимого вкуса и аромата, но и повышает качество сопротивляемости организма в период вирусных инфекций и гриппа. Употребление напитка в период болезни способствует сокращению периода простудного заболевания и облегчает самочувствие человека.

Для приготовления чая с корнем имбиря, медом и лимоном рецепт для иммунитета пропорции рекомендует соблюдать следующие:

  • любой цветочный мед — 1 ст. л.;
  • имбирь — 10 грамм;
  • лимон — 3 кружка;
  • листья мяты — 4 штуки;
  • вода — 200 мл.

Корень имбиря очищают от внешней корки и трут на мелкой терке. Лимон не рекомендуется очищать от кожуры, так она также содержит большое количество полезных веществ. Все ингредиенты, кроме меда, необходимо смешать вместе, заварить в заварном чайнике горячей водой, закрыть крышкой. Мед нельзя заливать кипятком, так как при таких действиях он способен образовывать опасные канцерогены.

Такая смесь должна настояться не менее 5 минут. После того как средство настоится и остынет до 45 °C, в него можно добавить требуемое количество меда. Полученный чай можно употреблять в горячем или холодном виде, но для облегчения симптомов простуды рекомендуется теплое питье. Горячий чай при простуде уменьшает кашель и болезненные ощущения в горле, способствует восстановлению сил организма. Для большего эффекта рекомендуется после его употребления полежать под теплым одеялом. Это способствует повышенному потоотделению и ускоряет вывод токсинов из организма.

Хорошо зарекомендовал себя в качестве тонизирующего средства имбирный напиток. Его отличие от чая заключается в том, что в рецепте отсутствуют травы и используется только сок цитруса. Имбирь, лимон и мед для иммунитета в рецепте напитка:

  • лимон — 0,5;
  • корень имбиря — 10 грамм;
  • вода — 400 мл;
  • мед по вкусу.
Читайте также:  3. Этапы технологического цикла при производстве сладких блюд

Употребление такого напитка 1 или 2 раза в сутки позволит восстановить силы, улучшить обмен веществ и повысить защитные функции организма.

Имбирный чай для иммунитета

Чай на основе имбирного корня с добавлением лимона и меда является действенным напитком для активизации работы иммунной системы и предупреждения возможных заболеваний вирусного характера. Приготовить данное средство можно следующими способами:

  • Рогатый корень очистите и мелко натрите терке (тридцать грамм). Далее влейте к нему свежевыжатый сок одного лимона и кипяток. (пятьсот миллилитров). Остудив эмульсию, добавьте в нее растопленный мед (пятнадцать миллилитров), после чего напиток можно употреблять.
  • Мелко натертый имбирный корень соедините с заварным черным или зеленым чаем (на ваше усмотрение). Спустя четверть часа смешайте напиток с растопленным медом и кусочком лимона.
  • Имбирный корень нарежьте тоненькими слайсами. Одну половину лимона нарежьте кружочками, а из другой – выжмите сок. Тертый имбирь всыпьте в кипяток (четыреста миллилитров) и дайте ему настояться полчаса. После этого соедините эмульсию с нарезанными кружочками лимона, свежевыжатый соком и растопленный медом.
Имбирный чай для иммунитета

Употребление имбирного чая позволит не только улучшить работу иммунитета, но и придать организму бодрости и свежести.

Рецепты имбирных напитков

Применение имбиря для иммунитета как лечебного средства весьма распространено. Существует масса рецептов приготовления различных имбирных напитков, но мы разберем те, которые, в первую очередь, подойдут детям, ведь кому не знакома проблема, когда ребенок отказывается употреблять то или иное блюдо, основываясь исключительно на своих вкусовых ощущениях? Ну а с взрослыми таких проблем, как правило, не бывает, так что им подойдет любой из перечисленных рецептов.

Рецепт первый

На два литра кипяченой воды понадобится 0,5 лимона, корешок имбиря и 50 грамм меда (в случае если у ребенка аллергия на мед, можно использовать 0,5 стакана сахара). Корнеплод следует натереть на мелкой терке, вкинуть в кипящую воду и оставить вариться на небольшом огне в течение десяти минут.

После этого в раствор нужно выдавить и положить приготовленный лимон и порцию меда (или сахара). На протяжении дня ребенок может выпивать дважды по стакану этого вкусного, недорогого, а главное – полезного напитка.

Рецепт второй

Вам понадобится кружка, а из ингредиентов – снова имбирь, лимон и мед. Корнеплод следует тщательно измельчить и вкинуть его в приготовленную кружку. Туда же выжать лимон и добавить порцию меда или сахара по вкусу. Первую половину сосуда теперь необходимо залить теплой водой, а вторую – кипятком.

После того, как напиток настоится около пяти минут, его можно слегка остудить и попробовать, что получилось. Такой лимонад будет обладать отличным вкусом и содержать в себе необходимые для укрепления здоровья витамины.

Также из имбиря, меда и лимона для иммунитета можно делать мусс, который станет очень кстати в жаркое время года.

Рекомендуем также почитать:

  • Природные средства от простуды

Смесь иммуностимулирующая противовоспалительная

Если начинается простуда, нет ничего лучше этого рецепта. Как только началась характерная ломота в суставах, поднялась температура, появились прочие симптомы, нужно тут же приниматься за лечение. Своевременная помощь иммунитету поможет избежать болезни или сократить ее продолжительность.

Что понадобится:

сто граммов свежего имбирного корешка;

четыре лимона средних размеров;

двести граммов настоящего меда.

Корень имбиря нужно вымыть и соскоблить ножом тонкую кожицу. Затем натереть ароматный корешок на мелкой терке или измельчить в мощном блендере. Лимоны ошпарить и нарезать на мелкие ломтики вместе с кожурой. Измелить лимоны вместе с имбирной массой, добавить мед и все хорошо перемешать.

Массу сложить в стеклянную банку и хранить в холодильнике. Обратите. Принять сразу после начала болезни, а затем на ночь. Дозировка для взрослого человека – одна столовая ложка.

Поскольку имбирь и мед хорошо разогревают, нужно лечь в постель, хорошо укутаться и постараться уснуть. Если «поймать» болезнь в нужный момент, она может отступить.

Читайте также:  10 самых лучших рецептов салатов с красной консервированной фасолью

С профилактической целью в межсезонье и холода можно растворять чайную ложку смеси в стакане горячей воды и выпивать натощак каждый день в течение месяца.

Правила приема

Свежеприготовленное лекарство выдерживают в холодильнике сутки, чтобы все ингредиенты хорошенько смешались, обменялись вкусовыми и целебными качествами. После указанного времени можно начинать прием.

Схема лечения для взрослых: по одной чайной ложке состава трижды в сутки. Употреблять массу лучше натощак или за полчаса до еды. Вечерний прием должен состояться не позднее 21:00, чтобы тонизирующее действие состава не нарушило привычный процесс засыпания. Такая методика употребления подходит при:

  • нарушениях в работе сердечно-сосудистой системы;
  • проблемах кроветворения;
  • нарушениях в работе ЖКТ;
  • остром периоде простудных заболеваний и ОРВИ;
  • ярко выраженном авитаминозе;
  • упадке сил;
  • проблемах с давлением;
  • нервных расстройствах.

Менее интенсивный режим лечения, подразумевающий употребление двух чайных ложек средства в сутки, подходит для похудения, регуляции сна, снабжения организма витаминами, укрепления нервной системы, в период эпидемий, при гинекологических и андрологических расстройствах.

Принимать препарат в профилактических целях следует по чайной ложке утром натощак. Можно намазывать массу на яблоко, чтобы разбавить интенсивный вкус и аромат имбиря.

Смесь также можно употреблять во время похудения для купирования приступов голода. Средство хорошо раздражает вкусовые рецепторы, обладает приятными вкусовыми качествами, что позволит значительно ограничить употребление вредных сладостей. Оно снабжает организм легкоусвояемой энергией, но не пересыщает лишними калориями, разгоняет метаболизм.

Особенности. Его можно употреблять в качестве тонизирующего средства, а также антилихорадочного и потогонного питья при простудных заболеваниях. При желании для сладости в напиток добавляют еще мед, а для улучшения вкуса — мяту, корицу.

Приготовление и применение

  • Заваривают черный или зеленый чай привычной крепости.
  • Дожидаются пока он остынет до температуры около 50ºС.
  • Добавляют чайную ложку имбирной смеси, тщательно размешивают.
  • Пьют средство до четырех раз в сутки.
  • Средство с хреном

    Особенности. Некоторые народные целители рекомендуют сочетать мед, имбирь, лимон и мед с хреном. Причем в спиртовой среде. Такое средство стимулирует иммунитет и обмен веществ, укрепляет потенцию, очищает кровь и улучшает мозговую деятельность.

    Приготовление и применение

  • 50 г корня хрена и 100 г корня имбиря очищают от кожуры, натирают на терке.
  • Измельчают до состояния кашицы половину лимона вместе с цедрой.
  • Смешивают корни и лимон, добавляют три столовые ложки меда.
  • Смесь помещают в банку, заливают 1 л хорошей чистой водки.
  • Настаивают в темном месте две недели, ежедневно взбалтывая емкость.
  • После истечения срока настаивания жидкость процеживают сквозь несколько слоев марли, отжимают жмых.
  • Употребляют «хреновуху» по столовой ложке трижды в сутки.
  • Настойка на спиртовой основе противопоказана малышам и беременным. Детям старшей возрастной категории и женщинам в положении лучше принимать классическую смесь, однако с учетом индивидуальных реакций чувствительности на компоненты лекарства.

    Правила приема средства для снижения веса

    После приготовления напитка нужно следовать режиму:

    • 1 прием только натощак, максимальное количество 200 мл. Коктейль «запускает» деятельность ЖКТ. Пьют каждый день, не пропуская прием.
    • 2 прием перед обеденной трапезой, около 200 мл.
    • 3 прием, до ужина стакан напитка.

    Кроме основного употребления, разрешено пить после еды. Напиток до трапезы уменьшит аппетит, после – будет стимулировать деятельность по перевариванию и усвоению пищи. Общее количество напитка за 1 день – не более 2 литров. Полезно пить небольшими порциями, как обычный чай.

    Для получения стойкого результата для похудения от имбиря, лимона и меда диетологи прописывают:

    • не употреблять сахар, он целиком замещается пчелиным продуктом;
    • вместо масла подсолнечника, лучше использовать льняное, оливковое или кукурузное (по калорийности они меньше);
    • мучные изделия полностью исключить из рациона питания;
    • завтракать плотно (каши, омлет, куриная грудка на пару);
    • увеличить физическую активность (ходьба, плавание);
    • начинать прием только с небольших порций, наблюдая за собственной реакцией.

    Имбирный напиток для похудения с лимоном и медом реально помогает уменьшить вес. Он полезен для здоровья, но любой самый полезный продукт навредит при бесконтрольном приеме.

    ВАЖНО! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

    • Как быстро похудеть в бедрах и ягодицах в домашних условиях?
    • Как принимать рыбий жир, польза омега 3 для похудения
    • Похудение на овощах и фруктах, на сколько можно похудеть за месяц?