Заговор на похудение: убрать жир и стать стройной без усилий

В последнее время люди стремятся ко всему натуральному и естественному, в связи с этим особо актуальны стали народные средства для похудения. С лишним весом пытались бороться во все времена, за сотни лет накопилось множество способов, эффективность которых подтверждена не одним поколением. Кроме того, благодаря обретению новых знаний и опыта, методы совершенствовались и корректировались людьми.

Молитва для похудения

Самое главное в каждой молитве – это искренняя вера в то, что вам будет оказана божественная поддержка. Кроме того, ежедневно обращаясь к Господу с просьбой похудеть, вам легче будет помнить, ради чего вы терпите отказ от привычной пищи. Общение с Богом поможет вам обрести правильное восприятие еды как способа снабжения тела энергией, а не источника нескончаемого удовольствия. Не поддавайтесь искушению впасть в зависимость от еды.

Благодарите Бога за то, что вы имеете возможность поддерживать силы в своем организме. Сильная молитва для похудения

Не существует такой сильной молитвы, которая помогла бы вам похудеть, если при этом вы не готовы сознательно ограничить свой рацион, отказавшись от ряда вредных продуктов или хотя бы умерив собственный аппетит. Просите Бога о помощи, когда вы приняли осознанное решение похудеть и сделали определенные шаги к осуществлению своей цели. Это может быть отказ от следующих продуктов:

  • жирного,
  • мучного,
  • сладкого.

Наиболее действенной молитва о похудении будет в сочетании с постом (его дни можно узнать, воспользовавшись православным календарем), который представляет собой очень грамотно разработанную диету, направленную на очищение организма от шлаков и токсинов.

Заговор на убывающую луну и сильная молитва для похудения

Набрать вес гораздо легче, чем его сбросить. С каждой новой попыткой похудеть организм сопротивляется все больше, с огромным боем расставаясь даже с несколькими граммами.

Жесткие ограничения в питании дают лишь временный результат, так как рано или поздно человек срывается. Подобные эксперименты со здоровьем не проходят бесследно.

Разорвать этот замкнутый круг помогает искренняя и сильная молитва для похудения.

Чревоугодие — смертный грех

Чревоугодие или обжорство является одним из смертных грехов. Употребление пищи сверх меры негативно сказывается не только на духовном, но также и на физическом состоянии человека. Оно способно нарушать нормальную работу органов и систем. Провоцирует развитие тяжелых заболеваний, например:

  • сахарный диабет;
  • панкреатит;
  • ишемическую болезнь сердца;
  • инфаркт и инсульт;
  • атеросклероз;
  • различные формы рака.

Можно сказать, что современная еда стала настоящим проклятием. Пищевая промышленность — это группа сверхкорпораций, которые успели, словно спрут, покрыть собой всю планету. Хозяева этих концернов готовы на все, лишь бы заставить потребителей покупать все больше их продукции. Анализируется любая мелочь, которая может заставить человека больше есть, а значит и покупать:

  • вкус;
  • запах;
  • консистенция;
  • цвет.

Чем больше человек употребляет еды, тем больше он становится. Количество необходимой ему пищи также увеличивается. Сопротивляться этому очень сложно.

Заведения фастфуда и их реклама находятся на каждом шагу. Около этих ресторанчиков всегда ощущается манящий аромат еды. Делается это специально для завлечения покупателей. Самостоятельно противостоять соблазнам большинство людей не могут. Выдержав пару дней, они снова срываются на любимые вкусняшки, словно наркоманы.

Избавиться своими силами от зависимости сложно. В борьбе с ожирением помощь могут оказать высшие силы. Например, молитва или заговор от лишнего веса поможет побороть зависимость и укрепить здоровье, а также обрести тело мечты.

Победить проблему с помощью веры

Господь закладывает в людей веру и надежду на лучшее. Он помогает людям в самых сложных и безнадежных ситуациях. Если обратиться к нему с молитвой о похудении, он обязательно поможет человеку преодолеть проблему.

Молитвы работают следующим образом:

  • во время чтения молитвы у искренне верующего человека освобождается место для мотивации. Появляется желание действовать;
  • чтение молитвы избавляет от стресса и страха, которые также являются причиной переедания. Человек успокаивается, можно сказать, что он договаривается со своей душой;
  • чтение священного текста создает связь со Всевышним, молящийся начинает ощущать его невидимую поддержку. Многие люди говорили о том, что смогли быстро убрать жир и существенно похудеть после того, как стали обращаться за помощью к Господу.

Правила чтения молитв:

  • читать молитву необходимо перед каждым приемом пищи. Мысли должны быть светлыми и чистыми;
  • перед тем как приступить к домашнему чтению молитв, рекомендуется пойти в церковь и причаститься. Попросить у батюшки благословения для излечения своего недуга;
  • слова необходимо произносить вдумчиво, спокойно и медленно. Не стоит читать текст громко;
  • молитвенные слова произносятся натощак, после того как будет выпит стакан воды. Кроме того, что молитву читают перед каждым приемом пищи, необходимо это делать сразу после пробуждения и перед отходом ко сну.

Молитва на воду для похудения самая сильная

«Спаси, Господи!». Спасибо, что посетили наш сайт, перед тем как начать изучать информацию, просим подписаться на наше православное сообщество в Инстаграм  Господи, Спаси и Сохрани † –  .  В сообществе больше 30 000 подписчиков.

Многие люди рабы своего желудка. Они должны кушать в определенное время и регулярно. И не всегда это может быть продиктовано голодом, это может быть просто привычкой. Именно лишний вес вызывает большое количество проблем со здоровьем. Некоторые люди не дают отдыха своему желудку. Они постоянно перегружают его напитками и едой.

Все это может привести к выходу из строя всей системы пищеварения. Что в свою очередь, может привести к нарушению всей жизнедеятельности организма. Многие люди в наше время страдают от избыточного веса. Причиной этого могут быть:

  • Малоподвижный образ жизни
  • Нарушенный обмен веществ
  • Стрессы
  • Не правильное питание
  • Переедание

Если Вы не прочь покушать на ночь, перекусить на ходу или переедаете, то берите себя в руки и желательно быстрее всего. Ведь избыточный вес приводит к зашлакованости организма, нарушении работы желудочно-кишечного тракта, а также сбоями в эндокринной системе.

Молитва на воду для похудения

Прошение является самым мощным средством для исцеления всех болезней, как душевных, так и телесных. Они делятся на некоторые категории:

  • Покаянные
  • Просительные
  • Хвалебные
  • Благодарственные
Читайте также:  Салат с киви — 12 рецептов приготовления

Часто для борьбы с лишним весом используют и молитвенные слова. Так как мы живем и с нами происходят разные ситуации, то и грехи у нас тоже приумножаются. Именно потому перед тем, как обратится к Господу с просьбой, необходимо покаяться, а затем уже просить.

Необходимо помнить о том, что когда просишь святого, то он потом будет просить за тебя Бога. И помощь от него мы потом получим благодаря Его помощи.

У вас есть телеграм? Если да, тогда вам понравится наша православная группа в телеграме: , заходите, мы ждем Вас!

Молитва на похудение самая сильная

Прежде всего необходимо верить, в то что это поможет справиться с проблемой. Прошение следует читать на растущую луну на протяжении девяти дней ежедневно вечером перед сном. Для этого необходимо взять стакан воды и смотреть на луну.

«Луна идет на прибывание – я иду на похудание. Пусть луна будет кругла да полна, а я становлюсь стройна да хороша, худа да весела. Весь мой жир, все сало мое пусть уходит, да к луне прирастает, прибывает, а от меня убывает. Пусть она растет, а я все стройнею да хорошею. Как сказала, так и будет. Аминь».

После чего стоит выпить воду и лечь спать. После окончания девяти дней Вы можете заметить первые результаты.

Можно произносить специальную просьбу на убывающую луну. Она должна читаться над водой, которой затем необходимо умыться перед сном.

«Господи, помоги, Господи, благослови. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. На море, на океяне, на острове Буяне стоит кровать, на той кровати пуховая перина. На перине той свинья лежит, мой жир сторожит. Та свинья о двух головах, о трех головах, о четырех головах, о пяти головах, о шести головах, о семи головах, о восьми головах, с девятью головами, с девятью ртами.

Ешь первой головой мой жир, ешь второй головой мой жир, ешь третьей головой мой жир, ешь четвертой головой мой жир, ешь пятой головой мой жир, ешь шестой головой мой жир, ешь седьмой головой мой жир, ешь восьмой головой мой жир, а девятая весь мой жир дожрет, на себя мое сало возьмет. Ключ. Замок. Язык. Аминь. Аминь. Аминь».

Молитва о похудении Матроне

Многие обращаются с просьбой о помощи в борьбе с избыточным весом к Старице Матроне. Для этого у ее лика произносят такие слова:

«Блаженная Старица, Матрона Московская. Прости мне грех чревоугодия и помоги справиться с искушением плотским. Придай мне скорую сытость и снизь проклятую тучность. Как изопью глоточек воды, в раз не захочется много еды. Да будет так. Аминь».

Для похудения на ночь можно читать любую молитву и пытаться не чревоугодничать. Придерживайтесь правильного питания, ведите активный образ жизни и искренне верьте. Только тогда чудо случится!

Храни Вас Господь!

Сотрите еще и видео молитву от чревоугодия:

Сильный заговор на похудение

Не секрет, что похудение — это довольно сложный и энергозатратный процесс, который далеко не всем под силу. Многомесячные сидения на диетах, срывы, нервные расстройства, мучительные и изматывающие тренировки в фитнес-центрах… Этот список неприятных ассоциаций, связанных с похудением, можно продолжать еще очень долго.

Но есть более простой выход — заговоры на похудение. Таких заговоров очень много, некоторые из них обладают сильнейшими негативными последствиями, так называемыми откатами, однако мы рассмотрим самый эффективный и безопасный заговор — заговор воды.

Заговор воды на похудение

Очень простой в проведении заговор, эффект от него просто потрясающий, в неделю худеешь на 5 кг. Для заговаривания воды потребуется сходить за святой водой в церковь (нужно 200 граммов — 1 стакан). Также купите там три свечи (размер и цвет не имеют значения). Начитывать на воду нужно вечером, сразу же после захода солнца. Читать можно только на убывающую луну (если сделать во время прибывающей луны — растолстеете еще больше).

Уединитесь, чтобы вам никто не помешал. Поставьте перед собой свечи и зажгите их. возьмите стакан со святой водой и начитайте следующее:

Буйна вода, течешь туда и сюда, Ты не беги, Мне помоги. Вес мой возьми С ним убеги, Вода, вода, Не моя беда, унеси беду, горя не найду. 

Читайте это три раза, прямо на воду, потом выпейте ее всю, постарайтесь сделать это залпом. И после этого прочитайте еще один текст: Не знать мне беды, от чистой воды. Мой вес уйдет, к врагу перейдет. Аминь, аминь, аминь.

И спокойно дождитесь пока свечи погаснут.

В принципе это все, процесс похудения начнется практически сразу и вы будете терять вес в среднем 5 кг в неделю. Похудение будет происходить до тех пор, пока вы не приобретете свой нормальный вес.

Никаких плохих последствий от этого заговора не будет, он проверен на большом количестве моих подруг и знакомых. Я и сама похудела благодаря именно этому заговору.

Эффект будет обязательно, если вы проделаете все правильно, в соответствии с моими советами.

Важно — этот заговор можно делать только крещеным. На всякий случай напишу еще три заговора, которые можно делать вне зависимости от вашего вероисповедания.

Заговор яблока на похудение

Для этого заговора вам нужно спелое яблоко среднего размера. Начитывать на него заговор нужно ранним утром, когда только всходит солнце.

Возьмите яблоко и когда первые лучи солнца упадут на него, прочитайте следующее: Яблоко солнцем наливалося, Яблоко жизнью упивалося, Я тоже хочу под солнцем расправиться, От лишнего жира быстро избавиться. Помоги мне, яблоко, солнечным светом, Я начну худеть с этим рассветом. 

Затем вам надо съесть яблоко. Больше ничего делать не надо. Похудение начинается довольно быстро.

Заговор мыла на худобу перед баней

Этот заговор надо проводить непосредственно перед походом в баню. Заговаривается кусок мыла (мыло лучше взять простое, без всяких отдушек, оптимально подходит детское мыло).

Возьмите мыло и наговорите на него: Мыло-мыло, мылься сильнее, Мыло-мыло, мылься быстрее, Буду я тобой свою кожу тереть, Буду я потом с каждым разом худеть. 

Потом спокойно мойтесь в бане и при мытье трите самим мылом (без мочалки) те места, в которых вы хотите похудеть. Похудение будет продолжаться пока вы регулярно будете ходить с этим мылом в баню (раз в 2-3 дня). Когда это мыло смоется (если вы еще не похудеете до желаемого веса), наговорите еще на один кусок мыла. Хотя, как правило, одного куска мыла обычно хватает для достижения нормального веса.

Читайте также:  Вкусные рецепты блюд для похудения на основе тыквы

Заговор зеленого чая на похудение

Это достаточно интересный заговор, однако он требует ежедневного многократного повторения. Наговаривается стакан зеленого чая, который надо пить сразу же после еды. Заговор не длинный, после того, как вы налили чай в стакан, наговорите на него следующее: «Чай пью, чай горячий, пусть уйдет жир гремячий. Слово мое крепко, как камень на берегу Ора-реки.»

И после этого спокойно выпиваете чай. В день желательно выпивать не менее трех-четырех чашек чая. Начитывать заговор можно очень тихим шепотом, так что даже те, кто находится рядом с вами не услышит и ничего не поймет.

Похудение происходит довольно быстро, чтобы сбросить 15 кг в среднем требуется около одного месяца.

Молитва на воду для похудения самая сильная

Многие люди рабы своего желудка. Они должны кушать в определенное время и регулярно. И не всегда это может быть продиктовано голодом, это может быть просто привычкой. Именно лишний вес вызывает большое количество проблем со здоровьем. Некоторые люди не дают отдыха своему желудку. Они постоянно перегружают его напитками и едой.

Все это может привести к выходу из строя всей системы пищеварения. Что в свою очередь, может привести к нарушению всей жизнедеятельности организма. Многие люди в наше время страдают от избыточного веса. Причиной этого могут быть:

  • Малоподвижный образ жизни
  • Нарушенный обмен веществ
  • Стрессы
  • Не правильное питание
  • Переедание

Если Вы не прочь покушать на ночь, перекусить на ходу или переедаете, то берите себя в руки и желательно быстрее всего. Ведь избыточный вес приводит к зашлакованости организма, нарушении работы желудочно-кишечного тракта, а также сбоями в эндокринной системе.

Молитва на воду для похудения

Прошение является самым мощным средством для исцеления всех болезней, как душевных, так и телесных. Они делятся на некоторые категории:

  • Покаянные
  • Просительные
  • Хвалебные
  • Благодарственные

Часто для борьбы с лишним весом используют и молитвенные слова. Так как мы живем и с нами происходят разные ситуации, то и грехи у нас тоже приумножаются. Именно потому перед тем, как обратится к Господу с просьбой, необходимо покаяться, а затем уже просить.

Необходимо помнить о том, что когда просишь святого, то он потом будет просить за тебя Бога. И помощь от него мы потом получим благодаря Его помощи.

Мира Вам! Благодарим, что дочитали до этого места. Хотим Вам рассказать, что у нас есть благотворительный кошелек, собираем денежные средства на нужды болящих и детей с домов интернатов.

Являемся кураторами школы интерната для детей с недостатком речи. Уже помогли/помогаем разным людям и они очень благодарны за помощь.

Если есть возможность внести вклад( хотя бы 100-200 рублей) будем благодарны! Ангела Хранителя Вам!

Молитва на похудение самая сильная

Молитва на воду для похудения самая сильная

Прежде всего необходимо верить, в то что это поможет справиться с проблемой. Прошение следует читать на растущую луну на протяжении девяти дней ежедневно вечером перед сном. Для этого необходимо взять стакан воды и смотреть на луну.

«Луна идет на прибывание – я иду на похудание. Пусть луна будет кругла да полна, а я становлюсь стройна да хороша, худа да весела. Весь мой жир, все сало мое пусть уходит, да к луне прирастает, прибывает, а от меня убывает. Пусть она растет, а я все стройнею да хорошею. Как сказала, так и будет. Аминь».

После чего стоит выпить воду и лечь спать. После окончания девяти дней Вы можете заметить первые результаты.

Обязательно к прочтению:  Молитва после вкушения пищи

Можно произносить специальную просьбу на убывающую луну. Она должна читаться над водой, которой затем необходимо умыться перед сном.

«Господи, помоги, Господи, благослови. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. На море, на океяне, на острове Буяне стоит кровать, на той кровати пуховая перина. На перине той свинья лежит, мой жир сторожит. Та свинья о двух головах, о трех головах, о четырех головах, о пяти головах, о шести головах, о семи головах, о восьми головах, с девятью головами, с девятью ртами.

Ешь первой головой мой жир, ешь второй головой мой жир, ешь третьей головой мой жир, ешь четвертой головой мой жир, ешь пятой головой мой жир, ешь шестой головой мой жир, ешь седьмой головой мой жир, ешь восьмой головой мой жир, а девятая весь мой жир дожрет, на себя мое сало возьмет. Ключ. Замок. Язык. Аминь. Аминь. Аминь».

Молитва о похудении Матроне

Многие обращаются с просьбой о помощи в борьбе с избыточным весом к Старице Матроне. Для этого у ее лика произносят такие слова:

«Блаженная Старица, Матрона Московская. Прости мне грех чревоугодия и помоги справиться с искушением плотским. Придай мне скорую сытость и снизь проклятую тучность. Как изопью глоточек воды, в раз не захочется много еды. Да будет так. Аминь».

Для похудения на ночь можно читать любую молитву и пытаться не чревоугодничать. Придерживайтесь правильного питания, ведите активный образ жизни и искренне верьте. Только тогда чудо случится!

Храни Вас Господь!

Сотрите еще и видео молитву от чревоугодия:

Помощь Матроны Московской

Помимо этой молитвы, православные и даже мусульмане обращаются к помощи Матроны Московской. Эта святая считается самой скорой помощницей не только православным христианам, но и иноверцам, которые готовы принять ее помощь. А слова обращения к святой так же считаются самой сильной молитвой на похудение. Однако ритуал больше похож на обряд, а молитва на заговор. Для того чтобы произнести молитву, необходимо перед иконой Матроне Московской зажечь три свечи, приобретенных в храме, поставить стакан со святой водой и произнести:

Помощь Матроны Московской

«Блаженная Старица Матрона Московская, истопи излишки моей плоти святой водой и утоли мой голод воздержанием. Лишний вес постепенно уймется, как по каплице водица уст коснется. Аминь».

Молитва на воду

Вода — это жизнь, ее наполняет целебная энергия, которой можно пользоваться только с благими намерениями. Однако, сделать это не так просто, ведь нужна специальная молитва, связанная с Луной.

Именно в ночной период, глядя на луну, нужно произносить простую и волшебную молитву, можно воспользоваться любым текстом из интернета, или попросить самостоятельно, главное, придерживаться временного распорядка, ведь магические свойства воды проявляются именно ночью.

Можно ли пить воду, на которую была произнесена молитва? Конечно же да, более этого – сделайте это сразу же после прочтения и ложитесь спать.

Читайте также:  Питаясь правильно, за 3 месяца скинем 8 кг

Есть еще один интересный ритуал, связанный с водой, – молитва перед принятием ванны. Только здесь не обойтись без специальных ингредиентов – жидких сливок, цветочных лепестков (белый, алый и розовый).

При вхождении в воду необходимо попросить ее о помощи в похудении, для этого существует специальная молитва:

Матушка, водица, помоги мне. Я тебя молоком напитала, розой украсила да крестом освятила, так и сделай ты мне доброе дело: убери с моего тела сало лишнее, жиры ненавистные и унеси их далеко-далеко, чтобы не вернулись они. Пусть я буду стройна да собой хороша.

Его необходимо повторить трижды, а после принятия ванны не забудьте поблагодарить воду. Но самое главное, так же, как и при любой другой молитве, необходимого эффекта не будет, если не предпринимать никаких усилий со своей стороны. Вода только ускорит похудение, но не сделает все за вас.

Сильный заговор Ванги на похудение

Многие почитают Вангу, известную прорицательницу, и поэтому, если ее имя укрепляет дух в борьбе с лишним весом, можно применить магический ритуал на похудение, который связан с ней.

Главное здесь — поверить, что похудение возможно, понять, что человек может почти все. Нужно представить себе, что результат уже достигнут, увидеть свое стройное тело, свою одежду маленьких размеров.

Читать этот короткий, но вполне действенный заговор надо в полночь, при убывающей луне.

Ограничений на количество произнесений нет, можно каждую полночь, пока луна убывает, выходить и, обратив взор к луне, читать:

Сильный заговор Ванги на похудение

В океане море спит голод на запоре. Его наружу не пускают три кита. Не найдет на Господа рабу (имя) голодухи маета. Страшна беда уймись, в тумане утреннем растворись. В океан ступай, Господа рабу (имя) стройной оставляй. Глаза спят, на еду не глядят. Ночи к утру таять, а голоду от тела отстать, не бедовать его, не ломать. Сказано в ночи: «голодуха, молчи!» Аминь

Для усиления эффекта можно почитать о жизни и судьбе прорицательницы, просто, чтобы укрепить веру именно в ее заговор на похудение.

Следует помнить, что Ванга всегда акцентировала внимание на том, что в первую очередь, надо расширить свое восприятие мира, относиться позитивно к жизни. Тогда внутренних и внешних проблем будет меньше, а лишний вес может и сам исчезнуть.

Похудение с помощью водных процедур

Кроме фитнесса и правильного питания, с лишним весом помогут справиться дополнительные приемы. Водные процедуры – это не только приятное и расслабляющее времяпровождение, но и очень действенный способ похудеть, который, кстати, активно предлагают в косметических салонах.

Ванны для похудения

  • потогонного действия, способствующего выведению лишней жидкости и токсинов;
  • улучшения кровообращения;
  • стимуляции распада подкожного жира, например, овсяная солома отлично может этому поспособствовать.

Кстати, компрессы из соломы не менее действенны, чем приемы «соломенных» ванн.

Похудение с помощью водных процедур

Березовая ванна

0,5 кг листьев и почек березы нужно залить четырьмя литрами воды и поставить на печь. Закипевшую воду процеживают от сырья и выливают в набранную заранее ванну. Дополнительный эффект: увлажнение и выравнивание кожи с устранением различных воспалений.

Ванна с малиновым листом

Листья малины заливают кипятком и дают настояться около часа, выливают в ванну. Процедура длится 15 минут, после нее необходимо обернуться простыней и полежать. Это очень эффективная ванна, помогает даже при тяжелой степени ожирения.

Липовая ванна

Заварить 200 г липы литром кипятка, полученный настой влить в ванну. С помощью этой процедуры достигается достаточно сильный эффект. Дополнительно она избавляет от излишнего потоотделения. Принимать не чаще, чем раз в неделю.

Русская баня

  • температура в парной должна быть не больше 100 °C;
  • влажность не более 40%;
  • нужно сделать 3 захода по 15 минут;
  • нельзя обливаться холодной водой.
Похудение с помощью водных процедур

В день посещения бани нужно много пить, лучше всего зеленого чая или томатного сока. После процедуры нужно полежать около часа и поесть немного легкой пищи. На следующий день разница в весе может составить до 3 кг, подобного эффекта можно достичь только в русской бане.

Существует ошибочное мнение, что в силу своей натуральности народные средства безобидны и не требуют консультаций со специалистом. Особенно осторожно нужно быть с травяными отварами, они могут оказывать дополнительное влияние на другие системы организма или быть не совместимыми с принимаемыми препаратами. Кроме того, врачи напоминают, что травяные чаи — это лишь дополнительное средство похудения, они не заменят полноценного питания.

Восстанавливаем свою энергетику

Многие проблемы со здоровьем, в том числе и лишний вес, происходят от того, что у человека нарушен энергетический баланс. Обычно это разлад на уровне корневой Муладхара чакры. К энергетической «закупорке» приводят неправильные действия, которые мы неосознанно совершаем в течение дня:

1. Привычка к перееданию. Если, вставая из-за стола, вы чувствуете тяжесть в желудке, то сократите свою порцию на треть. Старайтесь не смотреть телепередачи во время еды – вы рискуете «забыться» и съесть гораздо больше, чем собирались. И никаких «перекусов» в виде пирожных, конфет и других сладостей в течение дня! Также полностью исключите из своего рациона самую вредную пищу – фаст-фуд.

2. Недостаток физической активности. Когда мы двигаемся, совершаем прогулки или легкие пробежки, Муладхара чакра и эфирное тело получают подпитку от Земли. «Сидячая» работа и малоподвижный образ жизни приводят к энергетическому застою. Если вы много времени проводите сидя у экрана телевизора или за компьютером, то начинайте свой день с легкой комплексной разминки. Если даже легкая пробежка кажется вам чрезмерно утомительной, то займитесь спортивной (быстрой) ходьбой.

3. Частые стрессы. Многие люди склонны «заедать» стрессовые ситуации. Старайтесь по возможности избегать негативных эмоций. Ясное дело, что от всех стрессов нельзя укрыться. Но, если есть такая возможность, то воздержитесь от скандалов и ссор, избегайте общения с агрессивными людьми и энергетическими вампирами. Не смотрите новости и политические ток-шоу.

4. Недостаток общения с природой. Этим страдают практически все жители крупных городов. Постарайтесь почаще устраивать себе и своим близким пикники (разумеется, без излишеств в виде свиных шашлыков и алкоголя), выбирайтесь за город или хотя бы в парк. Будет просто идеально, если вы сможете отправиться в короткий туристический поход. Это может быть довольно утомительно, но ваша энергетика получит мощную подпитку.