Витамин D. Функции в организме, и в каких продуктах содержится

Витамин D (кальциферол) называют «солнечным», самым доступным и недооцененным витамином из всех существующих. В отличии от своих «коллег», этот витамин полностью «бесплатен» и один из вариантов его получения — это солнечный свет. А вот для чего он нужен, и где ещё его можно взять — об этом и поговорим в сегодняшнем материале. — Рацион.ТОП

Общая характеристика вещества, его формы и названия

Процессы естественного биораспада высушенных на солнце листьев и трав, злаков и грибов происходят с участием грибка, в мембранах которого содержится вещество из класса стеринов – эргостерол. Под действием энергии ультрафиолетовых солнечных лучей это вещество начинает преобразовываться в провитамин тахистерин, а далее из него получается эргокальциферол и 22-дегидроэргостерин, который в человеческом организме под действием ферментов превращается в биоактивное вещество дегидроэргокальциферол. Он получил название витамин Д4 и признан активным метаболитом группы Д за то, что по химическому строению и пути поступления в организм аналогичен другим витаминам этой группы, но при этом обладает собственными свойствами – именно он отвечает за выделение щитовидной железой гормонов, регулирующих уровень кальция в крови.

Эмпирическая формула витамина Д4 – С28Н46О, другие его названия — (5Z, 7E) — (3S) -9,10-5, 7,10 (19)-эргостатриен-3-ол, дигидротахистерол, (24S)-метилкальциол, 22,23-дигидроэркальциол.

Описание витамина D

Витамин D имеет 5 составляющих — феролов, каждый из которых играет свою важную роль в организме. Им присвоены обозначения D1-D5. Это группа жирорастворимых витаминов.

  • Витамин D1 — соединение эргокальциферола и ламистеролаПринимает участие в развитии скелета. Препятствует размножению раковых клеток и развитию таких болезней как атеросклероз, остеопороз, артрит и сахарный диабет.
  • Витамин D2 — эргокальциферолОтвечает за регуляцию кальция и фосфора в организме. Способствует всасыванию полезных веществ в стенки кишечника и усвоение их костной тканью.
  • Витамин D3 — холекальциферол Необходим для метаболизма кальция и фосфора. Выполняет профилактику рахита. Обеспечивает нормальный рост и формирование скелета у детей, помогает держать мышцы в тонусе.
  • Витамин D4 — дигидротахистеролПрименяется для при лечении опухолевых болезней, саркоидоза, туберкулеза и гипокальциемии. Он выполняет те же функции, что и витамины D2 и D3.
  • Витамин D5 — ситокальциферолЭто прогормоны, которые наибольшим образом используются в витаминах D2 и D3. Ситокальциферол является менее токсичным аналогом витамина D2, поэтому его широко используют производители медикаментов и биодобавок для лечения опухолевых болезней.
Читайте также:  Диета на неделю — описание и полезные свойства

Что такое Дигидротахистерол

«Дигидротахистерол» — регулятор фосфорно-кальциевого обмена, увеличивает абсорбцию кальция в кишечнике. Синтетический аналог витамина D.

В начале 30-х годов прошлого столетия было получено соединение, родственное витамину D2, которое сильнее и быстрее повышало уровень кальция в крови, чем витамин D2. Это вещество под названием дигидротахистерол или (антитетанический препарат) стали использовать в медицине как лекарство для купирования судорожных приступов, возникающих вследствие падения уровня кальция в крови при гипопаратиреозе.

В ряде случаев индивидуальная реакция больного на лечение Дигидротахистеролом более эффективна, чем при использовании других активных производных витамина D. Фармакологическая активность Дигидротахистерола, в отличие от витамина D2 и D3, не связана с превращением его в активную форму в почках, поэтому он может применяться при тяжелых поражениях почек, в частности, при ренальной остеодистрофии.

В 70-х годах во Всесоюзном научно-исследовательском витаминном институте (Москва) была разработана оригинальная и эффективная технология синтеза дигидротахистерола. В 1998 году при участии авторов первоначальной разработки ЗАО «НПК ЭХО» начало выпуск препарата «Дигидротахистерола».

Источники и лекарственные средства

Большинство людей получают достаточно витамина D в результате периодического пребывания на солнце. Пожилым рекомендуется 2—3 раза в неделю бывать на солнце, чтобы загорали руки и лицо, но так, чтобы не было эритемы. Если человек планирует долго находиться на солнце, то во избежание поражения кожи после кратковременной инсоляции следует нанести солнцезащитные средства с коэффициентом защиты не менее 15.

Имеется ряд безрецептурных витаминных средств, содержащих 400 ME холекальциферола или эргокальциферола. Есть и лекарственные формы с более высоким содержанием эргокальциферола: капсулы и таблетки (50 000 ME), масляный раствор для инъекций (500 000 МЕ/мл) и раствор для приема внутрь (8000 МЕ/мл). При однократном приеме 50 000 ME эргокальциферола (Т1/2 — 2 сут) концентрация холекальциферола в крови увеличивается с 26 нмоль/л (10 нг/мл) до 130—260 нмоль/л (50—100 нг/мл) в течение 12—24 ч. При этой дозе эргокальциферола содержание кальцидиола и l,25(OH)2D3 не изменяется.

Читайте также:  В чем польза шафрана для здоровья и как его принимать

При авитаминозе назначение 50 000 ME эргокальциферола один раз в неделю в течение 8 нед нормализует концентрацию кальцидиола в крови, однако на фоне вторичного гиперпаратиреоза концентрация l,25(OH)2D3 может увеличиваться до 600 пмоль/л (250 пг/мл), что значительно выше нормы. Кальцифедиол (препарат кальцидиола) выпускается в капсулах по 20 и 50 мкг. Этот препарат показан для лечения дефицита витамина D (снижения уровня кальцидиола) при тяжелом поражении печени.

Высокие дозы кальцифедиола применяются при нарушениях метаболизма витамина D. Считается, что в таких концентрациях действие кальцифедиола опосредовано связыванием с рецептором l,25(OH)2D3. При ряде заболеваний особенно эффективен кальцитриол. Он выпускается в капсулах по 0,25 и 0,5 мкг и в виде раствора для в/в инъекций (1 и

2 мкг/мл). В Европе и Японии применяется мощный аналог 1,25(OH)2D3 — альфакальцидол. По структуре он идентичен естественному гормону, за исключением того, что при атоме С-25 отсутствует ОН-группа. В печени он быстро превращается в l,25(OH)2D3. При псориазе в Европе применяют мази, содержащие кальцитриол (3 мкг/г), в Европе и США — содержащие кальципотриол (50 мкг/г). После нанесения на большие участки кожи оба препарата могут вызвать гиперкальциемию и гиперкальциурию. При псориазе и псориатическом артрите назначают также кальцитриол внутрь.

При химической модификации витамина D, которая заключается в повороте кольца А на 180°, ОН-группа при атоме С-3 занимает положение ОН-группы при атоме С-1 в исходном соединении (рис. 353.6). Таким путем получают аналоги витамина D, например дигидротахистерол. Он менее эффективно, чем витамин D или l,25(OH)2D3, стимулирует всасывание кальция в кишечнике, однако его действие не требует предварительного 1-гидроксилирования. Поэтому дигидротахистерол в 3—10 раз эффективнее эргокальциферола и холекальциферола при недостаточности почечной 1α-гидроксилазы, например при гипопаратиреозе и ХПН. В печени дигидротахистерол быстро превращается в биологически активный 25(ОН)-дигидротахистерол.

Читайте также:  Диета для ног и бедер меню на неделю. Диета для ног – основные правила

Избыточный вес

Лишний вес снижает уровень витамина D крови. Это происходит потому, что жировые клетки удерживают витамин и не дают ему поступать в кровь. В то же время недостаток витамина D способствует еще более быстрому набору лишнего веса. Поэтому желающим избавиться от ожирения важно помнить, что при оптимальном уровне кальциферола в крови расстаться с лишними килограммами будет гораздо легче. А избыточный вес является почти стопроцентным показателем того, что в организме имеется дефицит витамина D.

Как правильно принимать Дигидротахистерол

Дозировать медикамент рекомендуется с помощью пипетки или специальной капельницы. В 1 капле содержится 0,03 мг активного компонента. Количество препарата определяется исходя из концентрации фосфора и кальция в крови.

Начальная поддерживающая доза взрослым при гипопаратериозе варьируется в пределах от 0,8 до 2,4 мг (от 26 до 80 капель) 1 раз в сутки в течение 4-5 дней.

При тетании принимают ежедневно по 0,5-15 мг медикамента в течение 1-1,5 недели. Если появились улучшения, то дозировка уменьшается до 0,25-0,5 мг/день, при обострении дозы повышаются. В качестве поддерживающей терапии препарат назначается в количестве 0,25-1 мг в неделю.

Препарат желательно принимать после еды.

До еды или после

Желательно принимать после еды.

Длительность применения

Терапия гипопаратериоза может продолжаться от 2-3 месяцев до 1,5 года.

Лечение тетании зависит от тяжести патологии и достигает нескольких месяцев.

Как отменить

ЛС отменяется постепенно под наблюдением специалиста, что связано с риском развития гиперкальциемии и гиперфосфатемии вследствие повышения уровня кальция и фосфора.

ЛС отменяется постепенно под наблюдением специалиста.