Продукты для очищения организма

В настоящее время различные формы паразитарных заболеваний, вызванных инфицированием организма многочисленными видами гельминтов, по праву относятся к числу наиболее распространенных. Обусловлена подобная статистика приверженностью населения к несоблюдению основных правил личной гигиены и правильного питания.

ЛИМОНАД НАТОЩАК

Разумеется, речь вовсе не о газировке с огромным количеством сахара и красителей. Как раз наоборот: стакан чистой воды комнатной температуры с добавлением свежевыжатого сока из половинки лимона сразу же после пробуждения «смывает» все поглощенные накануне токсины, а также те, что организм в процессе метаболизма самостоятельно выработал за ночь. Вода немедленно восполняет недостаток влаги, которую мы естественным образом теряем с дыханием и потоотделением, тратим на пищеварение и т. д. Причем ее температура имеет значение: холодная жидкость стала бы шоком для еле проснувшегося организма и, вместо того, чтобы активизировать обмен веществ, только блокировала бы его. Выпив воды, можно заняться утренним туалетом, гимнастикой и прочими делами, а через 15—30 минут — позавтракать. Отдельное спасибо лимонному соку за высокое содержание витамина С, калия и пищевых волокон пектина: этот коктейль на целый день избавит от ощущения «сосет под ложечкой», взбодрит печень и тем самым заставит организм прямо с утра запустить процесс очищения.

Похожие материалы:

Как работает диета Дюкана?

Редакция тестирует: щеточка для умывания Philips…

Гимнастика против старения: 6 упражнений для молодости…

Комментировать Вконтакте

10 ответов

  1. НАстя Февраль 1, 2015 | Ответить

    Оксан, спасибо за подробное описание! Очень познавательно, ёмко и доступно) А про запахи и побег от них из маркетов — да, тема сильная!)))

    • admin Февраль 1, 2015 | Ответить

      Настя, спасибо за отзыв Думаю на голоде на воде запахи еще больше одолевают. А ты какие-то способы чистки практикуешь?

  2. Анна Февраль 12, 2015 | Ответить

    За статью огромная благодарность, все по делу.

  3. Abigail Февраль 12, 2015 | Ответить

    Сайт хорош, слов нет.

  4. Isabella Февраль 16, 2015 | Ответить

    а еще посты на эту тему будут в будущем?

  5. Samantha Февраль 24, 2015 | Ответить

    Мда, хотелось бы ещё почитать на эту тему.

  6. Оксана Сентябрь 21, 2016 | Ответить

    здравствуйте, подскажите, пожалуйста млжно ли во время этой практики нырять в открытый водоем в холодное время года? не будет ли это перегрузом для организма? и есче вот что, я кормящая мама, малышу сейчас 5 месяцев, но организм конкретно требует чистки.. насколько сильно я могу навредить малышу практикуя эту методику очищения?

    • admin Октябрь 3, 2016 | Ответить

      На счет водоема не могу сказать, у каждого организма свой предел и в каком состоянии ваш я не знаю. По поводу чистки в период кормлния, думаю вам следует почитать книгу Марвы Оганян, она там все это описывает подробно.

    • Любовь Декабрь 9, 2016 | Ответить

      Оксана, нахожусь в такой же ситуации…вот что мне ответил Вардан Сергеевич Оганян: «Длительное (более 2 дней) очищение лучше делать после беременности и после периода грудного вскармливания, иначе токсины пойдут прямо в ребенка.» Поэтому отложила все до окончания ГВ. Одно могу сказать точно, что стало легче организму после отказа от наиболее вредных, на мой взгляд, продуктов: дрожжевой хлеб и другие х/б изделия (беру бездрожжевые хлебцы), сладкое (это конфеты, шоколадки, печенье и т.п.), сахар, черный чай и магазинные соки и т.п., мясо (иногда ем рыбу), колбасы и т.п. продукты. Удачи вам на вашем пути!

      • admin Декабрь 11, 2016 | Ответить

        Я тоже с ним общалась как-то и как я поняла, он вообще не сторонник самодеятельности и считает что все нужно делать под присмотром Марвы, ну или следуя ее инструкциям по телефону. И вы почитайте ее книжку, там очень много про беременность и питание во время беременности и кормления грудью.

Особенности быстрой чистки

Чистка от паразитов осуществляется так:

  1. Первые 24 часа – прием пищи строго ограничен. Разрешается есть только легкую пищу, которая быстро и хорошо усваивается.
  2. Через 160 минут после еды съесть не менее 120 грамм чего-нибудь кислого. Это может быть зеленое яблоко, или квашеная капуста.
  3. Проглотить 200 грамм чеснока. Запить кефиром, молоком или соком.
  4. Если в животе появляются неприятные ощущения (рези, колики), нужно слегка промассировать эту зону.
  5. На вторые сутки, до обеда, разрешается принимать в пищу кислые блюда. Примерно к 12 дня можно вернуться к привычному рациону.
  6. Вечером (в 17:00,18:00) сделать клизму. При этом используется настой на травах.

Выбор продуктов

Вопрос 1: почему чернослив? Этот натуральный продукт не просто мягко послабляет и позволяет провести очищение кишечника и всего организма без химии, но и содержит витамины, что предоставляет организму дополнительную поддержку.

За счет клетчатки в составе чернослив ускоряет пищеварение, выводит из организма лишнюю жидкость и повышает уровень впитываемости витаминов. Именно этот продукт способствует быстрому снижению веса и гарантирует качественную микрофлору кишечника.

Вопрос 2: почему изюм? Чистка этим продуктом просто уникальна благодаря инулину, который выводит вредные вещества из кишечника, стимулирует работу почек, а также облегчает работу печени.

Для лучшего эффекта и быстрой детоксикации вы можете промыть горсть изюма, обдать ее кипятком и залить холодной кипяченой водой. Пусть постоит так сутки. На следующее утро выпейте воду. Повторяйте в течение месяца.

А теперь признайтесь честно, проводили ли вы раньше такую чистку? Если ответ отрицательный, не медлите. Это актуально в любом возрасте, при любом телосложении. Простая процедура поможет избежать множества проблем в будущем. Предложите друзьям, такие подсказки им пригодятся.

Предыдущая статья Следующая статья

Подготовка организма

Кровь – это жидкость, вбирающая в себя все продукты переработки нашего организма. А теперь мысленно проведите эксперимент. Есть два русла реки: одно покрытое чистой галькой, а второе – мусорными отбросами. По обоим течет вода из одного и того же источника. Какое русло доставит чистую воду к морю, а какое – загрязненную? Несложно догадаться.

Поэтому еще до того, как чистить «жидкость» в нашем теле (а это и есть дословный перевод древних индоевропейских прототипов слова «кровь» во многих языках), следует почистить «берега и русло» – то есть тело, а именно желудок и кишечник, ведь большая часть «нечистот» поступает именно через пищу.

Даже людям, ведущим здоровый образ жизни, перед однодневными разгрузочными голоданиями необходимо ограничиться легкой пищей во второй половине предыдущего дня, а также не перегружать желудок сразу на следующий день. Как говорят опытные инструкторы по здоровому образу жизни: «в голодовку нужно мягко входить и мягко из нее выходить».

Что же касается тех, кто привык в обычной жизни ничем себя не ограничивать, им необходимо на несколько дней воздержаться от:

  1. никотина (и любых других наркотических средств);
  2. алкоголя;
  3. жирного, острого, соленого, жареного;
  4. газированной воды, любых энергетических напитков;
  5. сладкого, мучного, фаст-фуда и переедания в целом.

Известно, что токсины никотина и алкоголя поступают прямо в кровь, и остаются там на много часов (после разового приема алкоголя) и даже дней (при постоянном курении). Токсины из продуктов питания также задерживаются в организме на продолжительное время (именно интоксикация и является причиной частых головных болей, недомогания без болезни, «ломки»).

Читайте также:  Бром в армии, для чего дают бром в армии?

Если не воздержаться на несколько дней и резко перевести организм на рельсы очищения, концентрация высокотоксичных ядов в крови будет очень высокой, и при отсутствии привычных питательных веществ, это приведет к невыносимым головным болям, головокружениям, скачкам в давлении. Все очень легко может закончиться госпитализацией.

Механизм закупорки сосудов

В случае злоупотребления жирной, жареной пищей, углеводами, избыточное количество холестерина не всасывается для последующих функций, а откладывается на стенках сосудов, образовывая атеросклерозные бляшки.

Наиболее часто этот процесс затрагивает артерии с замедленным кровотоком или незначительными дефектами стенки.

На холестериновую бляшку наслоняются частицы соединительной ткани и клеток воспаления, что приводит к все большему засорению, обтюрации просвета сосуда и замедления/остановки кровоснабжения тканей.

Атеросклеротическая бляшка бывает двух видов: стабильная и нестабильная.

Стабильная бляшка прогрессирует на протяжении многих лет и способствует ишемии кровоснабжаемого участка, нестабильная – склонна к разрыву, поражению эндотелия и формированию тромба, который может стать причиной развития инфаркта миокарда, инсульта, острого тромбоза кишечника или сосудов нижних конечностей.

Избыточное количество холестерина откладывается на стенках сосудов

Что способствует засорению?

Учеными доказано целый ряд факторов, которые стают причиной повышения холестерина в крови и усугубляют атеросклерозный процесс:

  1. Переедание, преобладание в рационе жирной пищи, чрезмерное употребление легкоусвояемых углеводов — главные триггеры развития атеросклероза.
  2. Курение и злоупотребление алкоголем. Никотин, как и алкоголь губительно действуют на сосуды. Постоянное сужение и расширение артерий и вен приводит к потере их эластичности и разрушению. Именно такие сосуды становятся мишенью для отложения бляшек, не говоря об общем отравлении организма.
  3. Повышенный уровень сахара и гипертония. Доказано, что у людей, страдающих на сахарный диабет и гипертоническую болезнь, больший риск развития атеросклероза.
  4. Гиподинамия — также способствует повышению концентрации холестерина и закупорке сосудов.

Профилактика паразитарных заболеваний

Как уже было сказано выше, паразитарные заболевания являются весьма распространенными, заразиться можно при употреблении немытых овощей, фруктов, некачественной пищи, а также при несоблюдении норм и правил личной гигиены. Для того чтобы избежать повторного заражения, рекомендуется регулярно, не реже одного раза в месяц, проводить профилактическое очищение организма методом Семеновой.

Использовать для этого можно различные способы:

  1. Для выведения паразитов рекомендуется употреблять свежие семена тыквы в количестве 300 граммов. Перед принятием их в пищу не следует обжаривать семечки.
  2. Не менее эффективными антипаразитарными свойствами обладает настойка коры дуба. Для ее приготовления следует залить пару столовых ложек заранее подготовленного сырья стаканом кипятка, после чего дать настояться в течение ночи. Приготовленный таким образом напиток выпить сразу после пробуждения.
  3. Наиболее простой, но весьма эффективный способ – регулярное употребление в пищу свежего щавеля.
  4. Также можно воспользоваться средствами для наружного применения, например, анисовой настойкой. Указанное средство следует добавлять в теплую ванну. Активные компоненты, проникая в поры, оказывают пагубное действие на паразитов и выводят их из организма.

Необходимо знать, что очищение и питание по методу Семеновой не являются разовой мерой, направленной на выведение из организма паразитов, ведь всегда существует вероятность повторного заражения гельминтозами.

Паразиты не дремлют

Проводить чистку рекомендуется не реже одного раза в течение нескольких месяцев. Использование натуральных компонентов делает этот метод относительно безопасным и весьма эффективным, в том, однако, случае, если отсутствуют какие-либо противопоказания.

Как работает детокс.

Есть множество мнений по поводу того, как должен работать детокс и какая программа является наилучшей. Хорошая программа детокса должна включать в себя полный набор всех необходимых макро и микро элементов, нужных организму и быть при этом максимально простой для организма.

Следование нескольким основным принципам и добавление правильных продуктов в свой рацион поможет вам лучше всего настроить свою систему удаления токсинов из организма и поможет печени хорошо выполнять свою работу.

Как можно самостоятельно помочь себе без дорогостоящих курсов или детокс программ? Рассмотрим основные рекомендации, которые каждый может использовать в своей жизни уже сегодня.

Токсины мешают похудеть

Внимательный читатель заметит, что часть продуктов из приведённого списка, помимо очистки организма, помогает человеку избавиться от лишнего веса. Такая взаимосвязь неслучайна. Если организм человека зашлакован, то в подавляющем большинстве случаев это приводит к проблемам с пищеварительной системой.

Читайте также:  Цветная диета для похудения с меню

Поэтому специалисты рекомендуют: прежде чем приступить к борьбе с избыточным весом, необходимо в первую очередь очистить организм от шлаков. Избавление от токсинов налаживает пищеварение и метаболизм, приводит к выходу из организма избытка жидкости.

Для желающих похудеть список рекомендуемых для похудения продуктов будет отличаться несильно. В первую очередь помощь в борьбе с лишним весом окажут те же яблоки, чьи антиоксидантные качества ускоряют обмен веществ. Данный продукт выводит из организма застойные явления в кишечнике, устраняют соли тяжёлых металлов. Бытует мнение, что, придерживаясь десятидневной диеты, состоящей из яблок, можно не просто очистить организм от токсинов, но и потерять около 10 кг в весе.

Важно знать и помнить, что придерживаться той или иной диеты можно только проконсультировавшись с врачом. Также следует помнить, что еда человека должна быть разнообразной, включать в себя различные витамины и микроэлементы, а не строиться вокруг одного продукта.

Существует и другой способ справится с лишним весом и почистить организм. Это настойки на семенах льна. Для этого порошок 1 кг льняных семян необходимо соединить с одним литром оливкового (допускается растительное) масла. Полученный раствор необходимо взболтать и оставить на неделю. Полученный настой следует принимать 3 раза в день по 1 чайной ложке. Курс очищения организма следует проводить по указанному методу не менее двух недель.

Специалисты отмечают, что для похудения мало придерживаться той или иной диеты. Необходим комплексный подход, включающий физические упражнения и активный образ жизни. Если вы соблюдаете диету, сидя перед телевизором, то вряд ли достигните ожидаемого эффекта. Борьба с лишним весом — борьба, прежде всего, а занимая пассивную позицию, вам вряд ли удастся преуспеть.

Завершая разговор об очистке организма, нельзя не остановиться на возможных побочных явлениях. Их не так много, но о них важно знать.

Диета для очищения кишечника

Очистить кишечник можно разными способами. Но, чтобы в будущем не пришлось прибегать к гидроколонотерапии и другим непростым медицинским процедурам, стоит обратить внимание на диету для очищения кишечника. Такая диета, помимо прочего, способствует похудению, что улучшает самочувствие за счет избавления от токсичных масс.

Однодневная диета

Наиболее популярна однодневная диета, т.к. виден скорый результат. Она состоит из сока, хлебного чая, фруктов и овощей. Проводить ее лучше в выходной день.

Хлебный чай надо приготовить с вечера. Для этого берем 200 г черного хлеба, мелко нарезаем. Заливаем 1 л кипятка и оставляем до утра. Через 12 часов процеживаем. Настой готов к употреблению.

Пить и есть надо строго по времени. В перерывах между едой можно пить простую воду.

10 – дневная рисовая диета

Рис является прекрасным сорбентом, выводящим из организма вредные вещества. Для диеты надо использовать коричневый, а не белый рис. На ночь его надо замочить, после этого промыть и варить. Добавлять соль при варке не надо.

Суть диеты состоит в том, что каждые 2 часа надо есть по 100 г вареного риса с продуктами, которые можно чередовать по своему усмотрению:

Диета для очищения кишечника
  • Отварная куриная грудка, рыба, креветки, кальмары;
  • По 100 г на порцию сыра, кефира, молока;
  • Одну грушу, один банан, 2 киви, 2 ст. л. орехов.

Пить можно сколько угодно – травяной чай, негазированную минеральную воду.

Этот вариант не подходит больным сахарным диабетом, при гастрите и язве желудка.

Яблочная диета

Еще один вариант эффективного очищения кишечника – яблочные завтраки.

Утром на голодный желудок надо съедать 2 – 3 яблока, натертых на терке вместе с кожурой. Следующий прием пищи должен быть через 3 часа.

В первый месяц это делать надо ежедневно. На второй месяц достаточно съедать по одному натертому яблоку через день. Но если есть желание, норму можно не уменьшать. Рацион должен состоять из натуральных продуктов. Меню должно быть сбалансированным.

Такая диета позволит снизить вес на 4 – 7 кг, улучшить работу всех внутренних органов и улучшить внешний вид. Повторять такие курсы можно 2 – 3 раза в год.