Медовое обертывание для похудения в домашних условиях

О пользе продуктов пчеловодства знают все. На протяжении многих веков рецепты с ними используются для лечения различных заболеваний, а также косметических процедур для лица и тела. В частности полезно медовое обертывание для похудения и борьбы с целлюлитом. Какого эффекта можно достичь и какие рецепты использовать? Об этом вы узнаете прямо сейчас.

Косметические свойства меда

Качественный пчелиный мед – один из самых полезных продуктов. В его составе присутствуют витамины разных групп, необходимые организму минеральные вещества, органические кислоты, энзимы, ферменты и природные антиоксиданты. Обладая высокой биологической активностью, он моментально впитывается в кожу, проникает глубоко в ткани, улучшает кровообращение и стимулирует обмен веществ.

Регулярное применение медовых рецептов для обертываний тела помогает достичь такого эффекта:

  • улучшается цвет кожи;
  • кожа становится гладкой и упругой;
  • из организма быстрее выводятся ненужные вещества;
  • уходят жировые отложения в проблемных местах, улучшаются контуры тела;
  • спадают отеки;
  • уменьшаются проявления целлюлита;
  • становятся менее заметными растяжки и рубцы;
  • повышается снабжение тканей кислородом;
  • улучшается эмоциональный фон.

Если вы хотите добиться заметных результатов, помните о важном правиле – медовое обертывание для похудения нужно проводить регулярно, с точным соблюдением рецептов. И тогда вы сможете смело красоваться в обтягивающих и открытых платьях, ощущая привлекательность своей фигуры.

Медовое обертывание для похудения

Мед — известный компонент во многих народных рецептах, и обертывание тут не исключение.

Такой рецепт подойдет для обертывания ног и живота. Вот как сделать это дома:

  • Возьми немного натурального меда и нанеси круговыми движениями на проблемную зону (область талии, бедра).
  • Оберни этот участок пищевой пленкой.
  • Держи не более 40 минут.
Медовое обертывание для похудения

Медовое обертывание помогает организму сжигать жировые отложения, снимает отечность, усиливает иммунитет.

Кроме того, во время процедуры в кожу всасываются полезные вещества, содержащиеся в меде.

Противопоказано такое обертывание тем, у кого есть аллергия на продукты пчеловодства.

Как это работает?

Существует два основных принципа обертываний:

Первый – отжимной: кожу согревают и увлажняют под душем, добиваясь открытия пор. Затем готовят теплую абсорбирующую (поглощающую) смесь для выведения из тканей лишней жидкости. Далее смачивают в смеси полоски льняной ткани или хлопкового бинта. Ими обматывают тело, чтобы плотно сжать пустоты между клетками, когда уйдет вода, и зафиксировать этот новый, более тонкий объем. А вышедшая влага и токсины удаляются позже вместе с тканью.

Второй принцип строится на эффекте парной. В этом случае на нужные места наносятся те же активные продукты, а поверх них тело обматывается пленкой и дополнительно утепляется шерстяной одеждой (можно полежать под одеялом). Похудение происходит благодаря интенсивному потоотделению, при этом усиливается обмен веществ, а пленка не дает испариться теплу. Одновременно кожа через открытые поры поглощает нанесенные полезные компоненты.

Все нужное имеется в аптеке

Какой бы способ ни был избран, лучшими для обертываний признаны:

  • Глины различных видов, морские водоросли, соль и мед – как абсорбенты.
  • Травы и масла – как питательные добавки:

– среди первых наиболее эффективны алоэ вера, ромашка, календула, семена фенхеля, порошок имбиря, лепестки розы, шиповник, зверобой;– среди вторых – масло виноградных косточек, оливковое, миндальное, кокосовое, эфиры лаванды, розмарина, герани, лимона и грейпфрута.

  • Сухое молоко, яблочный уксус, глицерин – как увлажняющие агенты, предотвращающие обезвоживание эпидермиса.

Два классических рецепта

Хорошо себя зарекомендовал такой рецепт (используется с пленкой): 1 часть базового масла, 2 части сахара, несколько капель любимого эфирного масла. Этот состав хорош еще и тем, что выполняет роль скраба. Перед обертыванием втереть отшелушивающую смесь в кожу живота, бедер и ягодиц.

При обертываниях при помощи ткани косметологи рекомендуют следующий состав: порошок голубой глины, морская соль, сушеная ламинария, смолотая трава ромашки (отмерять чашками в пропорции 2:1:1:0,5), 20 капель эфирных масел, 2 ст. ложки геля алоэ вера, 1,5 литра воды.

На основе этих двух традиционных вариантов можно приготовить множество других, варьируя и добавляя своих ингредиенты.

Два эффективных обертывания, которые помогут избавиться от целлюлита

  • Нужно смешать в равных пропорциях незастывший мед и кофейную гущу, а для «горячего» эффекта добавить ст. ложку молотой корицы. Также можно добавить несколько капель эфирного масла цитрусовых. Нанести на кожу, обернуть пленкой и, сверху, согревающей тканью.
  • К столовой ложке сухого горчичного порошка добавить воды и развести до консистенции густой сметаны без комочков. Затем нужно добавить три столовых ложки миндального масла или масла виноградных косточек (эти масла — чемпионы антицеллюлитного воздействия), и  вновь несколько капель эфирных масел.
Читайте также:  Жиросжигающая диета для похудения на 5 кг за неделю

К эффективным обертыванием зоны живота относится шоколадное обертывание (растопить плитку темного шоколада, либо натуральное какао развести водой с добавлением масла до густой смеси)

Обертывание «скорая помощь»

Если необходим мгновенный эффект (правда временный) поможет уксусное обертывание. Перед процедурой следует разогреть тело массажем или отшелушивающей варежкой, затем хорошенько вымочить 3% уксусом (лучше яблочным) ткань и обернуться ею, а сверху обмотаться пленкой. Надеть шерстяную, теплую одежду и выполнить несколько физических упражнений. Затем укутаться одеялом и полежать с обертыванием час. Уксус вытянет воду, разгладит кожу, улучшив кровоток, и немного растопит подкожный жир. Результат будет виден сразу. После процедуры следует принять душ, тщательно смыть уксус и нанести увлажняющий крем.

Основные технические моменты домашних обертываний для похудения

Для лучшей эффективности процедур важно придерживаться следующих рекомендаций:

  • продолжительность обертываний должна составлять 45-90 минут;
  • в неделю проводят 1-2 сеанса;
  • выбирайте самое теплое помещение в доме, чтобы тело дольше не остывало;
  • готовя смесь, следите, чтобы не перегреть ее;
  • лучше,чтобы у вас был помощник, – нанести смесь со спины бывает непросто;
  • во все время процедуры пейте воду;
  • после сеанса примите душ, а на второй день – горячую ванну, либо теплую ванну с морской солью, это усилит результат детокса.

    Противопоказаниями для обертываний являются хронические запоры, беременность и период месячных. Сердечно-сосудистые, гормональные и аутоиммунные проблемы требуют совета врача.

    До 1 кг за один сеанс за счет вывода токсинов и лишней воды – неплохой результат для обертывания. За полгода регулярных процедур можно потерять 5 — 7 кг, а также получить приятные бонусы в виде подтянутого тела, избавления от целлюлита, приобретения гладкости кожи.

Горячие или холодные обертывания для похудения?

Обертывания делятся не только по месту их применения (обертывания рук, антицеллюлитные обертывания) и ингредиентам (с перцем), но также и еще на два вида: горячие и холодные. Если у вас нет противопоказаний, а именно варикозного расширения вен, опухолей, дерматита или иных повреждений кожи, то можете воспользоваться следующим рецептом горячего обертывания.

Медовое обертывание

  • Разогрейте на водяной бане небольшое количество меда до сметанообразного состояния и нанесите на проблемные участки тела, например, на ноги следующим образом: от голеней к бедрам и выше.

  • Обернитесь обычной полиэтиленовой пленкой (подойдут обыкновенные пакетики от продуктов).
  • Сверху – теплое одеяло. Посидите в таком виде минут 40, желательно в это время пить теплый чай.

Такие домашние обертывания для похудения создают эффект сауны, в результате чего сжигается лишний жир. Курс из 5 обертываний с перерывом в один день позволит вам убрать несколько сантиметров с талии и бедер.

Если вы хотите сделать кожу более гладкой, подтянутой и упругой, то можете использовать домашние обертывания для похудения холодного типа. Они не имеют особых противопоказаний в отличие от горячих обертываний, советует

Обертывания с глиной

Горячие или холодные обертывания для похудения?

Вам понадобится обычная глина. В городе можно купить специальную глину с Мертвого моря в любой аптеке.

  • Разведите глину в холодной воде,
  • нанесите на бедра и талию,
  • а сверху укутайтесь целлофановой пленкой.

Ваш организм в попытке согреться потратит часть запасов из жировых складок. Только не переусердствуйте с температурой воды – недолго и простудиться.

Обертывания для похудения дома с водорослями

Вместо описанных рецептов с использованием меда и глины, можно попробовать домашние обертывания для похудения с другими компонентами: морские водоросли, антицеллюлитные масла и составы. Если позволяют средства, то можете воспользоваться и шоколадом. Главное соблюдать регулярность обертываний в течение всего курса. Эффект не заставит себя долго ждать.

Обертывания в домашних условиях для похудения: пошаговое выполнение

Приготовьте средство, выбранное для обертывания. Их варианты приведены ниже. Распарьте кожу, очистите ее при помощи скраба или массажной губки. Промокните кожу махровым полотенцем. Втирайте средство на проблемные зоны круговыми движениями. Обматывайте пищевую пленку по телу спиралью снизу вверх. После этого завернитесь в простыню или полотенце. Прилягте на кровать и выдержите от 40 до 80 минут; После снятия пленки, смойте средство. Солевая ванная на 10 минут усилит антицелюлитный эффект. После ванны нанесите на тело крем. Минимум за 1 час до процедуры и 1 час после ничего не ешьте. Можно попить немного воды.

Обертывания проводите курсом, включающим 12-14 процедур через день. Минимальный перерыв между курсами – 1,5-2 месяца.

  • Водорослевое обертывание

Взять 2-4 столовые ложки ламинарии или фикуса (в сухом виде приобретается в любой аптеке), залить горячей водой. Масса должна настояться полчаса.

  • Масляное обертывание

Возьмите 20 мл масла (миндального или оливкового). Добавьте 3 капли лавандового, лимонного и можжевелового масел. Смесь перемешайте и подогрейте до 40С° (на водяной бане).

  • Медовое обертывание
Обертывания в домашних условиях для похудения: пошаговое выполнение

Для медового обертывания дома нужно взять 2-3 столовые ложки меда. Добавьте цитрусовые эфирные масла. Подогрейте на водяной бане образованную смесь.

  • Обертывания на основе чая

Измельчите и залейте горячей водой несколько ложек зеленого чая. Дайте настоятся 15 минут. Добавьте апельсинового эфирного масла.

  • Шоколадное обертывание

Залейте 200 грамм порошка какао 0,5 л горячей воды. Помешайте и остудите, осле чего смесь можно использовать – наносить на кожу.

  • Кофейное обертывание

2 столовые ложки кофе разбавьте теплым молоком до образования густой массы. Это обертывание особенно хорошо расщепляет жиры. Кофейные обертывания очень полезные для вашей фигуры. Кофе тонизирует кожу и расщепляет жиры, улучшает обмен веществ. Кофейные обертывания рекомендуется делать из незрелых зерен кофе. Но можно использовать молотые зерна и даже кофейную гущу.

Рецепт № 1. Взять 100 гр. молотого кофе, добавить горячей воды. Когда образуется густая смесь, додать ложку оливкового масла. Рецепт № 2. Залейте 100 гр. молотого кофе горячей водой, примешайте ложку размельченной морской соли и ложку оливкового масла. Измельчите половину грейпфрута и добавьте к смеси.

  • Обертывания с глиной

Проводить также можно обертывание с глиной. Глина улучшает микроциркуляцию кожи, что помогает похудеть и делает кожу гладкой. Лучше всего подойдет голубая глина. Растворите ее в воде и нанесите на проблемные места.

  • Обертывания для похудения с морскими водорослями в домашних условиях

Для обертывания с целью похудения можно также использовать морские водоросли. Они прекрасно расщепляют жиры. Существует горячее (дает больший эффект) и холодное обертывание водорослями. Чтобы сделать холодное обертывание нужно замочить сухие морские водоросли в воде температуры 18-20 С° на 2 часа. После того как водоросли растворились, смесь нанести на тело. Для горячего обертывания следует намочить 100 гр. водорослей в 1 л. горячей воды.

  • Медовые обертывания
Обертывания в домашних условиях для похудения: пошаговое выполнение

Обертывание медом для похудения сделает вашу кожу нежной и гладкой. Мед – хороший способ сделать фигуру стройнее. К свежему незасахаренному меду нужно подмешать сливки (2:1) и несколько капель лимонного сока. Массу нанесите на кожу.

Для медового обертывания с кофейной гущей разогрейте мед до растворения, добавьте в него молотый кофе и оливковое масло.

  • Обертывания в домашних условиях для похудения на перцовой основе

Для обертывания с перцем возьмите 2 ст. ложки красного перца. К ним добавьте 4 ст. ложки масла (растительного) и 2 ст. ложки корицы, рекомендуется добавить несколько капель эфирного масла. Смесь нанесите на проблемные зоны. Маска должна немного жечь. Для второго варианта обертывания с перцем возьмите 1 столовую ложку перца, 2 столовые ложки кофе, какао или шоколада и 1 столовую ложку разогретого меда. Третий вариант включает 1 ст. ложку красного перца, кофе и соль. Разведите смесь водкой или коньяком, до кашицеобразной массы. Обертывания с перцем проводите 1-2 раза в неделю.

Применяя маски и кремы, будьте осторожны: всегда применяйте средство на коже руки.

Популярные рецепты

Косметическая процедура существует в двух видах, которые отличаются не только температурой наносимой смеси, но и способом воздействия на организм. Холодный способ сужает сосуды и капилляры, направляя вредные вещества во внутренние системы очищения.

Теплые составы расширяют сосуды, улучшают кровоток, в результате чего токсины и шлаки активнее покидают тело через кожу. Особенно хорош этот метод для тех, у кого есть явные жировые отложения и ярко выраженный целлюлит. Следует учитывать, что чем сильнее вы нагреваете мед, тем меньше полезных веществ в нем остается. Чаще всего используются следующие варианты обертывания:

Медовое. Для нанесения используется натуральный и свежий продукт – не жидкий, но и не успевший засахариться. Чтобы мазать мед было легче, его следует слегка растопить на водяной бане. Следите, чтобы его температура не оказалась выше температуры вашего тела, иначе вы легко заполучите ожог и раздражение кожи.

Медово-горчичное. Мед (2 части) смешивается с горчичным порошком (1 часть). Масса слегка разбавляется теплой водой и тщательно размешивается. Наносится состав только на проблемные участки. Длительность процедуры в данном случае не следует увеличивать более, чем на 15 минут, потому как горчица легко может дать эффект жжения на коже.

Медово-кофейное. На 100 г меда возьмите 3 ст. л. кофе самого мелкого помола. Дело в том, что чем меньше будут гранулы, тем они легче будут отдавать свои полезные вещества. К тому же, такая консистенция не будет сильно травмировать кожу. Для достижения более ощутимых результатов можно добавить сюда и полчайной ложки порошка красного перца. Сначала нанесите смесь на небольшой участок тела и последите за своими ощущениями. Если возникнет легкое жжение, ничего страшного – проводите обертывание. Но если очень сильно печет, лучше выбрать другой рецепт.

Медово-молочное. На две части меда берем одну часть молока, желательно деревенского, непастеризованного. При желании можно добавить 2-3 капли апельсинового или лимонного эфирного масла, а молоко заменить, к примеру, натуральным йогуртом. Наиболее щадящий способ, поэтому длительность сеанса может достигать 40-60 минут.

Противопоказания, или Что нужно учитывать

Нельзя наобум применять обертывания для похудения в домашних условиях. Рецепты рассчитаны на здоровых людей, а, следовательно, могут нанести вред. В период беременности все виды обертываний противопоказаны. Для поддержания тонуса кожи необходимо лишь использовать специальные крема против растяжек. Категорически не рекомендуется проводить подобные процедуры людям, страдающим тяжелыми заболеваниями различных органов и систем. Любое воспаление либо новообразование — это тоже сигнал для отмены горячих обертываний. В списке противопоказаний также сердечная недостаточность, гипертония, варикозное расширение вен. Нельзя использовать обертывания при воспалительных и инфекционных процессах в организме, заболеваниях лимфатических сосудов. Любые заболевания кожи и аллергия являются поводом как минимум для того, чтобы посоветоваться с врачом.

Обертывания с добавлением перца

Этот вариант процедуры обертывания лучше всего проводить в домашних условиях, когда не нужно куда-то идти и спешить. Эту смесь на кожу можно наносить всего два раза в неделю, но зато эффект от нее очень быстрый. Также в этом случае важно помнить меры предосторожности и противопоказания. Особенно использование нежелательно при проблемах с венами, кожей и сосудами.

Обертывания с добавлением перца

Как проводить процедуру?

Готовить эту смесь следует из свежего красного жгучего перца. Его следует измельчить и растереть в ступке, затем добавить в соотношении 1:2 жидкого меда и сделать кашеобразную смесь. На чистую поверхность проблемных зон (ягодицы, бедра, ноги, талия) нанести кашицу небольшим слоем, замотать пищевой пленкой и укутать либо теплым шарфом, либо полотенцем. При этом во время обертывания не нужно лежать или сидеть, желательно выполнять комплекс упражнений, задействующий проблемный участок (поднятие ног, приседание, качание пресса). Как только появится сильное жжение, смесь можно смывать.

Обертывания с добавлением перца

Моя жизнь до обертывания

Когда я увидела в зеркале реальную толстушку, я начала задумываться, что, наверное, надо, что – то делать. Самое интересное, это то, что рос очень быстро живот и покрывался заметными растяжками.

Я и в тренажерный зал ходила, мучила себя утренними пробежками и всевозможными диетами. Ничего не помогало! Вес или стоял на месте или набирался еще стремительнее!

Живот, напоминал уже беременность где – то месяце на шестом. Все окружающие, как будто, чтобы меня унизить, спрашивали, не жду ли я прибавления.

В один прекрасный день к нам на работу зашла клиентка, заметно похудевшая с плоским красивым животиком. Я, естественно, у нее спросила, что же она делала, как боролась с лишним весом. Она мне рассказала чудотворный, необычный, а самое главное приемлемый для меня способ сбросить лишний вес – это медовые обертывания для живота.

Вам понравиться: Хитозан — как принимать. Личный отзыв + отзывы худеющих

Когда можно и нельзя делать медовое обертывание для похудения

Мед не является агрессивной средой, например, как горчица, раствор уксуса, перцовая масса. Однако в рецепты могут входить дополнительные ингредиенты. Они усиливают эффект похудения, активно топят жир, улучшают кровообращение, быстрее выводят воду. Но при некоторых заболеваниях и состояниях человека быстрее принесут вред, чем пользу.

Чистое медовое обертывание противопоказаний имеет не много. Сам продукт пчеловодства опасен лишь аллергикам, не рекомендуется диабетикам с высоким уровнем сахара в крови, женщинам, вынашивающим или кормящим ребенка. Если у них нет аллергии на мед, она может быть у малыша или ему просто не понравится запах.

Оптимальное время проведения – перед сном. Сделайте медовое обертывание на ночь, и получите не только похудение и уход, но и крепкий, спокойный сон.

Показания к применению

  • Птоз, растяжки, потеря эластичности кожи.
  • Склонность к отекам.
  • Целлюлит на животе, талии, ногах, бедрах.
  • Потеря привлекательного контура тела, складки.
  • Полнота в отдельных областях и в общем случае.

Противопоказания

  • Наружные кожные заболевания.
  • Гипертония, слишком высокое давление.
  • Варикоз, если мед смешивается с горчицей, перцем.
  • Беременность все три триместра.
  • Аллергия на продукты пчеловодства.
  • Слишком высокий уровень сахара в крови.
  • Онкообразования на коже.