9 проблем со здоровьем, с которыми справится зелёный чай с жасмином

Какой вред может нанести зеленый чай

Вред зеленого чая выражается в его побочном действии, которое специалисты связывают с содержанием кофеина и дубильными веществами ( танином и катехином).

А между тем, чай приносит огромную пользу для здоровья. Читайте, Зеленый чай продлевает жизнь.

Танины. По своему воздействию танины, содержащиеся в чайном листе, похожи на  витамин Р, они укрепляют стенки сосудов и капилляров. Самому чаю придают вкус и терпкость. Но большая их концентрация в чае действует на стенки желудка раздражающе, они замедляют всасывание и усвоение некоторых микроэлементов и могут нарушать работу печени и почек.

Кофеин — алкалоид пуринового ряда, является мощным стимулятором нервной системы человека, оказывающий ряд положительного воздействия на здоровье. Но передозировка алкалоида вызывает нарушения работы сердца, желудка, кишечника и других систем организма.

При переизбытке, даже самых полезных продуктов питания, организму угрожает опасность, ведь все продукты содержат в своем составе химические элементы и биологически активные вещества, которые организмом не могут всасываться бесконечно. Их чрезмерное воздействие выводит организм из зоны комфорта, вызывая сбои и нарушения работы органов и систем.

Влияние пищевых Е ингредиентов на организм

В продуктах питания постоянно используются пищевые добавки. В домашних условиях люди используют уксус, лимонную кислоту, соду и т.д. При промышленном производстве также требуется улучшать свойства конечного продукта. Например, консерванты Е позволяют сохранять еду свежей в несколько раз дольше, чем это возможно в естественных условиях.

Чтобы узнать все о Е добавке, учёные проводят многочисленные тесты. Безопасные вещества допускаются к использованию.

Вредные пищевые добавки могут стать причиной появления опухолей, хронических заболеваний, повреждения внутренних органов. Они запрещаются к применению.

Классификация пищевых добавок по кодам

• с Е100 по Е181 – красители;
• с Е200 по Е296 – консерванты;
• с Е300 по Е363 – антиокислители, антиоксиданты;
• с Е400 по Е499 – стабилизаторы, которые сохраняют консистенцию;
• с Е500 по Е575 – эмульгаторы и разрыхлители;
• с Е600 по Е637 – ароматизаторы и усилители вкуса;
• с Е700 по Е800 – резерв, запасные позиции;
• с Е900 по Е 999 – антифламинги, предназначенные для уменьшения пены и подсластители;
• с Е1100 по Е1105 – биологические катализаторы и ферменты;
• с Е 1400 по Е 1449 – модифицированные крахмалы, помогающие создать необходимую консистенцию;
• с Е 1510 по Е 1520 – растворители.

Регуляторы кислотности, подсластители, разрыхлители и глазирователи входят во все перечисленные группы.

Количество пищевых добавок растет с каждым днем. Новые эффективные и безопасные вещества вытесняют старые. Например, в последнее время популярными становятся комплексные добавки, которые состоят из смеси добавок. Каждый год списки разрешенных добавок пополняются новыми. Такие вещества после буквы Е имеют код больше 1000.

Полезные свойства

Зелёный чай (польза и вред для женщин, мужчин и детей – далее в статье) не так прост, как кажется. Показания и противопоказания существует и для него, как для любого другого продукта.

Список общих плюсов, за которые напиток получил такую широкую известность:

• Нормализация работы нервной системы, большое влияние на человека седативных компонентов.
• Существенное укрепление иммунной системы. Помощь организму в противостоянии вирусам.
• Тонизирующий эффект, наличие в составе дофамина, способного помощь при депрессии и стрессовом состоянии.
• Улучшение работы сердечно – сосудистой системы. Восстановление стенок сосудов, придание им большей эластичности.
• Вывод вредоносных токсинов из организма.
• Помощь в похудении. Чай – прекрасное дополнение в диетном комплексе.
• Улучшение качества сна.

Эксперты рассказали, опасен ли для человека диоксид кремния

Кремнезем является натуральным соединением, в природе чаще всего встречается в виде кварца.

В небольшом количестве он содержится в крови человека, при поступлении с пищей выводится неизмененным, не накапливается в организме.

Пищевая добавка E551 признана абсолютно безопасной, разрешена к применению в фармацевтической промышленности, отрасли изготовления продуктов питания. Порошок вещества представляет серьезную опасность при вдыхании.

Диоксид кремния (E551, кремнезем) — твердое и прочное кристаллическое вещество, не имеющее цвета и запаха. Химическая формула его ‒ SiO2, в норме соединение присутствует в физиологических жидкостях человека (крови и плазме) в количестве 0,001% от массы.

Кремнезем является основным компонентом горных пород на планете, имеет множество модификаций с разной кристаллической структурой, известных под наименованиями кварца, опала, халцедона и других. Для получения его искусственным путем выполняют нагрев кремния до +400°C и выше в атмосфере, насыщенной кислородом. Существуют и другие способы производства:

• термическое оксидирование, создание слоя высокотемпературного оксида на поверхности подложки из кремния, для решения задачи поддерживается температурный режим от +800 до +1200°C;
• химический, проведение реакции между кислотами и растворимыми силикатами, требуемое вещество в результате выпадает в осадок.

Рисунок 1. Природный диоксид кремния в виде песка можно использовать в тех сферах, где не требуется высокий уровень очистки

Применение

Область использования диоксида кремния определяют состав и структура. Так, крупные кристаллы кварца, прозрачные и цветные, задействуют даже в ювелирном деле в качестве полудрагоценных камней. Фиолетовая вариация известна как аметист, желтую называют цитрином, а бесцветную — горным хрусталем.

Это интересно! Топ-10 самых дорогих бриллиантов мира.

В пищевой и фармацевтической промышленности применяется аморфная не пористая форма:

• для предотвращения слеживания и комкования частиц сыпучих продуктов (сахара, муки, пищевой соли);
• для стабилизации суспензий;
• в качестве загустителя;
• как наполнитель для упаковочных материалов из бумаги и картона для продуктов питания;
• в виде порошка для фильтрации натурального пива и соков, масел;
• в качестве деликатного абразива для зубных паст;
• в виде самостоятельной пищевой добавки и энтеросорбента.

Рисунок 2. Высокоэффективный сорбент широкого спектра на основе коллоидного диоксида кремния

Добавку Е551 можно встретить в сырах (например, популярном сорте «Российский»), специях, готовых к употреблению, снеках. Используется диоксид кремния также в производстве практически всех разновидностей сладостей и кондитерских изделий, сухих напитков. Рекомендуемая норма по объему внесения препарата составляет 0,1–0,6% массы.

Вред и польза

Пищевая добавка под кодом E551 разрешена для применения в США, на территории Евросоюза, России, Беларуси и в других государствах.

На заметку! Сколько составляет средняя зарплата гражданина Беларуси?

Она официально признана абсолютно безопасной, поскольку проходит через пищеварительный тракт человека без какого-либо влияния на организм и химических изменений. Существуют данные о том, что употребление обогащенной двуокисью кремния воды значительно снижает риск развития болезни Альцгеймера (на 11%), способствует очищению сосудов, предупреждает формирование атеросклеротических бляшек.

Рисунок 3. Благодаря усилиям маркетологов, употребление кремниевой воды стало популярным способом восстановления здоровья

Диоксид кремния наносит вред организму при вдыхании его пыли. В этом случае вещество может привести к развитию бронхита, силикоза легких, спровоцировать появление раковых опухолей.

Видео: природные формы диоксида кремния:

Вред зеленого чая

Чрез­мер­ное упо­треб­ле­ние зеле­но­го чая из-за высо­ко­го содер­жа­ния в нём кате­хи­нов может при­ве­сти к болез­ням пече­ни. Суточ­ная нор­ма потреб­ле­ния кате­хи­нов – 500 мг. Мно­гие сред­ства для поху­де­ния сде­ла­ны на осно­ве экс­трак­та зеле­но­го чая и содер­жат в разо­вой дозе более 700 мг кате­хи­нов, что пред­став­ля­ет опас­ность для здоровья.

Так­же избы­точ­ное потреб­ле­ние зеле­но­го чая может дать ослож­не­ние на поч­ки (зеле­ный чай содер­жит пури­ны и их про­из­вод­ные). Кро­ме того, так как зеле­ный чай несколь­ко услож­ня­ет про­цесс выве­де­ния моче­вой кис­ло­ты из орга­низ­ма, он про­ти­во­по­ка­зан людям, стра­да­ю­щим рев­ма­то­ид­ным арт­ри­том и подагрой, а так­же раз­лич­ны­ми болез­ня­ми почек и желч­но­го пузыря.

Зеле­ный чай не сто­ит упо­треб­лять людям с повы­шен­ной нерв­ной возбудимостью.

Вред и противопоказания к употреблению зеленого чая с жасмином

Противопоказания к употреблению напитка стоит изучить заранее

Существуют некоторые противопоказания к приему напитка:

• индивидуальная непереносимость аромата жасмина;
• гастрит желудка с повышенной кислотностью;
• многочисленные язвы в кишечном тракте;
• гипотония;
• обострение заболеваний мочевыделительной системы.

При беременности пить понемногу, т.к. возможны неприятные последствия

При беременности женщинам пить напиток нужно с осторожностью. Тонизирующий напиток может спровоцировать учащение сердечного ритма, головную боль. Наличие в составе кофеина «подстегивает» нервную систему, повышает давление.

При нервном напряжении беременной женщины, а также гиперактивности ребенка, бодрящий напиток исключить. Если же ребенок спокоен и мама прекрасно себя чувствует, одна чашка напитка ей не повредит. Но лучше посоветоваться с гинекологом по этому поводу.

Пить не более одной чашки, наблюдая за здоровьем ребенка

Также нужно с осторожность вводить чай с жасмином при кормлении малыша грудью. Выпив одну чашечку чая после кормления, нужно внимательно проследить за поведением малыша после второго кормления.

Если у ребенка не изменилось поведение, его ничего не беспокоит, одна чашечка полезного напитка не опасна. Принимать такой напиток только из натуральной рассыпчатой заварки (не в пакетиках). Нельзя добавлять в напиток молоко, животный белок может вызвать реакцию аллергии у ребенка.

Желательно употреблять напиток второй заварки, горячим. Вторая заварка не такая насыщенная кофеином, горячее питье еще больше снижает его действие.

Покупая зеленый чай с жасмином уделяйте внимание сроку годности – он указан на пачке (2 года).  В просроченной заварке накапливаются вредные органические соединения  (афлатоксины) и теряется вкус. Приобретать лучше свежую заварку натурального продукта.

Про зеленый чай с добавками и без читайте в других статьях нашего чайного сайта: зеленый чай с молоком, с имбирем, китайский чай Ганпаудер и Габа,  японские Сенча и Матча, чай Мате.

Вот несколько рецептов с использованием барлейграсса

Простой напиток

• 1 стакан воды;
• 1 ч.л. порошка.

Добавляем воду. Ее температура не должна быть выше 80 градусов, при более высокой температуре теряются полезные свойства.

Настаивать в течение 5-ти минут, после чего напиток можно пить.

Суточная норма – 2 стакана, первый надо выпивать утром натощак.

Витаминный напиток

• 1 стакан воды;
• 1 стакан грейпфрута;
• 1 ч. л. порошка.

Все ингредиенты тщательно перемешиваем. Можно украсить долькой лимона и листиком мяты.

Зеленый смузи

• 1 ч. л. порошка;
• 1 стакан воды;
• 1 стакан любого сока, который вы любите.

Все перемешать.

Напиток готов. В день можно выпивать до 3-х стаканов.

Мультифруктовый сок

• 1 ч.л. порошка;
• 3 яблока;
• 3 апельсина или любых других фруктов.

Из фруктов выжать сок и перемешать его с порошком. Полезный сок готов.

Приятного аппетита!

Доктор говорит Анастасия Мерцалова Совокупное мнение докторов по данному вопросу Барлейграсс — мощный природный антиоксидант, приятный источник энергии и вдохновения. Он — один из самых сбалансированных продуктов в природе.

Побочные эффекты и противопоказания

Каким бы чудесным ни был этот природный загуститель, следует помнить, что чрезмерная польза даже волшебного эликсира может принести вред. Передозировка гуаровой смолы может вызвать защитную реакцию организма в виде тошноты, диареи, болей живота.

Кроме того, несмотря на свои гипоаллергенные свойства, камедь все-таки может обернуться вредом аллергии в некоторых частных случаях.

Особенно осторожно относиться к употреблению добавки нужно беременным женщинам и детям: риск вреда в таких случаях связан с нестабильным обменом веществ.

И конечно, в составе продуктов в супермаркете польза гуаровой камеди становится эфемерной, если она соседствует в составе с крахмалом, красителями и консервантами, пальмовым маслом и другими жирами: вред таких ингредиентов сводит на нет всю пользу добавки.

Свойство камеди замедлять усвоение питательных веществ может влиять на то, что витамины, минеральные питательные вещества продуктов будут усваиваться не полностью, поэтому ее употребление не рекомендуется одновременно с лекарственными препаратами.